2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Umjesto konstruktivnog dijaloga, opet samo pritužbe, optužbe i svađe?
Dakle, krivo ste govorili!
Gdje postoje dvoje, uvijek postoje različita mišljenja. Ako postoje nesporazumi ili nešto što vam se ne sviđa u ponašanju partnera, to treba odmah razjasniti.
To bi trebalo učiniti bez optužbi i uvreda. Uostalom, doista želite riješiti problem i poboljšati svoj odnos? Tada ne možete manipulirati i ponižavati svog partnera!
Uključite se pozitivno. Formirajte pitanja za raspravu s povjerenjem i jasnoćom.
Zapamtite, želite riješiti sukob, a ne kriviti.
Gotovo sve se može popraviti ako znate govoriti. Govorite samo o sebi, o svojim emocijama, željama i potrebama (ja sam poruka), umjesto o tvrdnjama (Vi ste poruka). Jasno naznačite što vam se ne sviđa, razgovarajte o problemima koji vas muče. Uostalom, ne čineći to na vrijeme, gomilamo pritužbe i tvrdnje, podnosimo razočaranje zbog neopravdanih očekivanja i snižavamo samopoštovanje.
Sjećamo li se koliko je važno zdravo samopoštovanje?
Mislite da ni vašem partneru nije lako. Možda na poslu ima tešku situaciju, o kojoj vam ne govori, kako se ne bi gnjavio?
Uzorak razgovora vrlo je važan: na primjer, vaš partner radi puno kako obitelji ne bi trebalo ništa, a vi želite da provodi više vremena s vama.
Ne počnite s prijekorom, već s činjenicom da ga volite i da vam nedostaje. I želite da više vremena provodi s vama i djecom. Pokažite zabrinutost - recite da ste zabrinuti, jer on toliko radi i to može loše utjecati na njegovo zdravlje. Pozovite partnera na razmišljanje, možda će on nekako revidirati svoj raspored.
Opraštanje počinje kada prestanemo pratiti samo reakcije partnera, osvrćući se na procjenu našeg ponašanja, natječući se ili nešto dokazujući. Često, u stresu, muškarci ne poduzimaju ništa kako bi riješili problem, jer ne znaju što vam sada može pomoći i boje se pogoršati situaciju. Važno je razgovarati sa svojim partnerom o radnjama koje poduzima kako biste se osjećali ugodnije. A kad bude siguran da će to pomoći, poduzet će nešto.
Upamtite - razgovor je o rješavanju problema, a ne stvaranju problema! Ne morate se bojati svađa koje ponekad nastanu. Stječete vještinu rješavanja sukoba u odnosima. Vještina je vrlo važna jer ljudi često odlaze zbog nedostatka sposobnosti vođenja razgovora i rasprave o nastalim pitanjima.
U krajnjem slučaju, ako uopće ne možete razgovarati, napišite pismo svom partneru
Slova su jedno od najučinkovitijih sredstava komunikacije.
Ako je teško sami se nositi, obratite se stručnjaku.
Preporučeni:
Po čemu Se Razgovor S Psihologom Razlikuje Od Razgovora S Prijateljem?
Mnogi ljudi misle da je dovoljno razgovarati s prijateljem ili djevojkom - i problem u vezi, sukob ili ozbiljno stanje će nestati. Možete besplatno razgovarati s prijateljem, a učinak će biti isti kao da ste otišli na plaćenu konzultaciju s psihologom.
TIRANA U PARTNERSKIM ODNOSIMA: UNIŠTAVANJE ODNOSA S DRUGIM LJUDIMA
Među prilično širokim arsenalom metoda koje služe za postizanje potpune dominacije nad žrtvom je uništavanje komunikacije s drugim ljudima. Sve dok žrtva održava veze s drugim ljudima, moć tirana nije potpuna. Zato svaki tiranin uvijek nastoji izolirati svoju žrtvu od drugih ljudi.
Tko Je Sljedeći?
Zašto se jednojajčani blizanci, genetski identični organizmi, međusobno razlikuju po svojim osobnim kvalitetama? Na ovo pitanje postoji dobro poznati šaljivi odgovor. Jer u djetinjstvu je drugi sjedio na već toplom loncu. Kao i svaka šala, i ova ima istinu.
LIJEĐENJA ŠUTNJA I VAZGLOVNA KRV U GOVORU U PARTNERSKIM ODNOSIMA
Jedan od zakona vezanosti je da je svaki odgovor bolji od odgovora bez odgovora. S vremena na vrijeme klijenti s različitim životnim pričama, planovima za budućnost, muškarci i žene kažu: "Trebam barem neku vrstu reakcije!" Ledena šutnja ekstremni je oblik distanciranja i neodgovora.
Kako Se žena Ponaša Prema Muškarcu Sa Skandalom
Gotovo cijelo naše moderno društvo, u jednom ili drugom stupnju, izgrađeno je na osjećaju krivnje. Muškarci i žene jednako loše podnose unutarnji osjećaj. Čovjek, kada iskreno vjeruje da je kriv, postaje vrlo ranjiv na optužbe izvana. Tijekom vođenja unutarnjeg dijaloga sa samim sobom, zamjerat će sebi i reći da je postupio pogrešno, da je kriv za ono što se dogodilo, kriviti sebe za moguće posljedice, dajući im katastrofalnu veličinu.
