2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jedan od zakona vezanosti je da je svaki odgovor bolji od odgovora bez odgovora. S vremena na vrijeme klijenti s različitim životnim pričama, planovima za budućnost, muškarci i žene kažu: "Trebam barem neku vrstu reakcije!" Ledena šutnja ekstremni je oblik distanciranja i neodgovora. Ljudi koriste šutnju kao manipulaciju, znajući da će doći drugi, molit će da ne šute i zaboravit će na sve svoje tvrdnje. No, ledena tišina nije uvijek divljačka verzija manipulatora. Ljudi koriste šutnju kako bi prekinuli osjećaje, otupjeli i smrzli se.
Ljudi se distanciraju i šute kad su povrijeđeni, povrijeđeni, kada se osjećaju nesigurno, a također i iz straha da ne kažu "nešto nije u redu". Šutnja može biti konstruktivna kada partner napravi stanku kako bi pribrao svoje misli, pronašao emocionalnu ravnotežu, ponovo progovorio, kako bi nastavio kontakt s partnerom. No šutnja postaje destruktivna za odnos ako postane uobičajeni model odlaska kao odgovor na tvrdnje ili prijekore partnera.
Neki partneri ne shvaćaju koliko njihov partner bolno reagira na šutnju i da je sva ta oluja emocija, nalet uvreda koje podnose u svom bastionu ledene tišine, uglavnom, upravo okidač koji izaziva takav nasilni utjecaj, što se kasnije može pretvoriti u duboku tugu.
Navest ću primjere (svi primjeri se objavljuju uz pristanak klijenata).
Igor i Marianna u braku su 5 godina, bez djece. Marianne je impulzivna, s visokom razinom težnji, koje su kombinirane sa sumnjom u sebe i sumnjom prema šefu. Marianna je često pod stresom i traži podršku od supružnika Igora razgovarajući s njim o svojim brigama. Igor, kao odgovor na pritužbe supruge, pokušava je odvratiti, nadahnuti osjećajem optimizma i spasiti je od sumnjivih misli da će je Mariannein šef otpustiti. To ima neugodan učinak na Marianne, optužuje Igora za nedostatak razumijevanja i empatije. Igor se, u odgovoru na optužbe, pretvara u nijemi kamen, vjerujući da će daljnji argumenti samo još više izludjeti Marianne. Marianna zahtijeva nastavak razgovora, nakon čega Igor uvijek odlazi u spavaću sobu i odlazi u krevet. Marianna pada u histeriku, zahtijeva da barem nešto kaže, Igor nastavlja lagati poput kamena, šuteći ledeno. Mariannin vrisak nastavlja se oko sat vremena, nakon čega odlazi, a nju počinju obuzimati sumnje u njezinu primjerenost u odnosu na radnu situaciju, kao i srami se svojih krikova i uvreda. To se nastavlja od trenutka zajedničkog života Marianne i Igora. Igorova šutnja, koja je trajala dva tjedna, postala je "posljednja kap" koja je poslužila kao izgovor za traženje psihološke pomoći. Marianna se posvađala s majkom, o čemu je ispričala Igoru. Očekivanja da će supružnik neko vrijeme posvetiti incidentu nisu se ispunila. Igor je šutio, na pitanje Marianne želi li nešto reći, suprug je odgovorio da se ne želi miješati u odnos između Marianne i njezine majke. Marianna je smatrala da je njezin suprug smatra krivom za sukob s majkom te je pokušala saznati, na što je Igor šutio. Tada se odigrao uobičajeni model - Igor se povukao u spavaću sobu i otišao u krevet, ovaj put Mariannin utjecaj nije jenjavao do jutra, uobičajeno pomirenje nije se dogodilo ujutro, dani su prolazili, a Igor je šutio. U očaju, Marianne je odlučila navečer doći kući u stanju duboke alkoholne opijenosti u nadi da bi to moglo Igora izvesti iz stanja ledene tišine, ali ništa se od toga nije dogodilo. Nakon toga slijedili su dani tihe tišine s obje strane. Sve dok bijes ponovno nije preuzeo Marianne, a ona je šakama nasrnula na Igora, ali to Igora nije izvelo iz stanja šutnje. Igor je iz stanja tišine izašao tek kad je Marianna rekla da bi se, možda, trebali razdvojiti, a ona se želi preseliti k roditeljima. Na svoje iznenađenje, Marianna je u odgovoru od Igora čula zahtjev da se smiri, da ne razumije njezinu odluku o razvodu i da od nje traži da spasi brak. Na njegovo veliko iznenađenje, Igor je tijekom psiholoških konzultacija shvatio da njegova šutnja nije ugasila Mariannin emocionalni plamen, već ga je rasplamsala, da bi vrlo jednostavne riječi bile rashladni koktel za Mariannu, koji Igoru, nažalost, nisu bili dostupni. Spoznaja razorne moći tišine bila je prvi korak prema stvaranju nove koreografije za njihovog plesnog partnera.
U drugom slučaju, Ivan je poludio kad je njegova djevojka, koju je jako volio i s kojom će zasnovati obitelj, odjednom postala "teška", a zatim je utihnula i, poput Igora, fizički se distancirala u drugu sobu. Voleći Ivana to je osjetio, poput odmora, mašta ga je privukla da ga djevojka više ne voli. Nakon toga Ivan se više nije mogao kontrolirati, "potrčao" je za djevojkom koja se distancirala, pokušao uspostaviti kontakt s njom, nastavio postavljati pitanja, što je samo pojačalo tihu obranu. Tijekom konzultacija Ivan i njegova djevojka naučili su mnogo o svojim uobičajenim načinima reagiranja, kao i o svakom ciklusu odvijanja svoje veze svaki put. Nakon što je identificirao vlastite okidače i upoznao mehanizme koji izazivaju šutnju i reagiraju na emocionalne napade (Ivanovi emocionalni napadi nisu bili izraženi u afektivnim ispadima, samo je nastavio "lupati" pitanjima). Na početku našeg rada Ivanova djevojka rekla je: “Nije strpljiv i čeka odgovor. Ali nemam hrabrosti reći mu istinu. Na primjer, da se ne želim sutra sastati s njegovim prijateljima, a on priča i priča, pita i pita, ne daje mi samo vrijeme niti donosi odluku da susret s njegovim prijateljima nije tako loša ideja i slažete se, ili imaj hrabrosti reći da bih radije sutra bio kod kuće."
Takvih je primjera puno, nekim je ljudima doista teško shvatiti da je šutnja kobna za vezu i nanosi emocionalnu bol partneru. Ali pati i onaj koji šuti, šuteći smrzava se u nadi da će zapuhati jak vjetar, ako položi mrtvi kamen bez ispuštanja riječi, ali dogodi se upravo suprotno, jak vjetar pretvori se u smrtonosni uragan.
E. Tronic pokazao je učinak kamene tišine u pokusima s majkama i bebama. Majka gleda dijete, igra se i razgovara s njim. Zatim, na znak eksperimentatora, majka ušuti, smrzne se, lice joj postane nepomično i prazno. Beba odmah bilježi ovu promjenu i nastoji uznemiriti majku, ako je majka nastavila šutjeti, dijete se jako uzbudilo, zahtijevajući pažnju, kada se to ne dogodi, dijete se okreće od nje, a zatim počinje očajnički plakati, njegov očaj postaje prejak. Eksperiment završava. Majka se nasmiješi i smiri dijete, nakon čega se ono vrlo brzo oporavi i ponovno nasmiješi.
Ista se dinamika može primijetiti i kod parova koji dolaze na konzultacije. U jednom trenutku partner zašuti, poput djeteta iz eksperimenta Tronic, drugi partner nastoji uzburkati nijemog partnera, ako ne reagira, javlja se agresija, pokušaj odvraćanja i očaj.
Hladnu šutnju najčešće biraju muškarci, zbog činjenice da se muškarci manje mogu nositi s jakim emocijama i sporije se oporavljaju od stresa. Međutim, moja praksa pokazuje da ako je hladna šutnja karakteristična za ženu u paru, tada je veza između partnera teža, dulja i zahtijeva individualnu terapijsku podršku.
Može se činiti da je autor krivim imenovao samo one partnere koji pribjegavaju "praksi šutnje", to uopće nije slučaj. U ovoj se publikaciji doista naglasak prebacuje na udaljavanje partnera i njihov doprinos prekidu komunikacije. Međutim, odgovornost "vatreno rječitih" nije ništa manja, a ponekad ni veća, u prekidu emocionalne veze. O tome ću pisati u sljedećoj publikaciji.
Preporučeni:
Pornografija Ili Veze? Zašto Se Ljudi Lišavaju Užitka U Odnosima? Problemi U Odnosima
“Naravno, pornografija! Pornografija je bez problema i lako je dostupna”, kažete. No, znate li što točno vaša psiha želi? Ako vašu dušu ne slomi najdublja trauma vezanosti, ona želi ljubav, duboko emocionalno razumijevanje, romantiku i duboku razmjenu energije, uključujući seksualni kontakt.
Što Govori šutnja U Vezi?
Jedan od pokazatelja zahlađenja odnosa u braku je nesposobnost partnera za dijalog. Supružnici prestaju razgovarati, ne zato što nemaju više što za reći, niti zato što se toliko dobro poznaju da više ne moraju govoriti. Međusobna šutnja ne odaje mir dugoročnih i bliskih odnosa.
Šutnja Je Zlato. Ili Zašto Vaš Psihoanalitičar Najčešće šuti?
Činjenica da velika većina klijenata dolazi na terapiju u iščekivanju preporuka, motivacije i savjeta nikome neće biti tajna. Budući da se percipira terapeut koji puno govori i ne štedi na nadahnutim govorima, savjet koji čak može prstom grditi i napraviti ay-ay-ay, znate?
TIRANA U PARTNERSKIM ODNOSIMA: UNIŠTAVANJE ODNOSA S DRUGIM LJUDIMA
Među prilično širokim arsenalom metoda koje služe za postizanje potpune dominacije nad žrtvom je uništavanje komunikacije s drugim ljudima. Sve dok žrtva održava veze s drugim ljudima, moć tirana nije potpuna. Zato svaki tiranin uvijek nastoji izolirati svoju žrtvu od drugih ljudi.
Sljedeći ̆ Je Razgovor S Partnerskim Rumom Završio Skandalom?
Umjesto konstruktivnog dijaloga, opet samo pritužbe, optužbe i svađe? Dakle, krivo ste govorili! Gdje postoje dvoje, uvijek postoje različita mišljenja. Ako postoje nesporazumi ili nešto što vam se ne sviđa u ponašanju partnera, to treba odmah razjasniti.
