2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
S manipulacijama se svakodnevno susrećemo u komunikaciji: u obitelji, na poslu, u komunikaciji s prijateljima i strancima. Skrećemo vam pozornost na pet najčešćih manipulacija u komunikaciji
1. Nedostatak stalne udaljenosti
Kako se to događa. Stalno mijenjate pravila komunikacije s drugima, iako je vaša uloga već odavno uspostavljena. Stalno osjećate želju da se odmaknete ili, naprotiv, započnete bližu komunikaciju. Primjer. Započinjete vrlo iskren razgovor sa svojim suradnicima koji nikada nisu očekivali od vas. Ili, naprotiv, vrlo hladno komunicirate s prijateljem ili djevojkom - nestajete na mjesec dana.
Zašto je to manipulacija? Jer oni s kojima svaki put komunicirate moraju se prilagoditi novom formatu odnosa. Stabilniji ljudi, nakon dva ili tri takva skoka manipulacije, odmiču se, a manipulator dobiva još jednu ozljedu privrženosti.
2. Stalno se opravdavate svojim emocijama
Svi smo mi živi ljudi i ima trenutaka kada izgubimo živce, možemo vikati, plakati, vrijeđati se, ponašati se grubo. Ali ako svoje ponašanje opravdavate izrazima poput: "Bio sam umoran, pa sam vikao, govorio ružne stvari", "Poludio sam, pa sam vam bacio telefon u zid", trebali biste razmisliti o tome. Prvo, koliko često koristite ovu manipulaciju i zloupotrebljavate li svoje probleme? Drugo, koliko će dugo vaš partner moći dopuštati vaše probleme i "zaboraviti" sve štetne riječi i djela koja ste učinili u ovom impulsu.
3. Pomicate svoje osobne granice naprijed -natrag
Kako se to događa. Često se pretvarate da vam je ugodno. Odete negdje ili učinite nešto samo iz pristojnosti. Ne govorite o onome što vas brine, jer mislite da sugovornika to neće zanimati. Obično nakon toga počinjete tvrditi da ste ispunili svoj dio "ugovora", izdržali nezanimljiv razgovor, otišli negdje gdje niste htjeli, ali vaš partner u "mentalnom poslu" nije. Ovo je manipulacija - ti "ugovori" postoje samo u vašoj glavi, druga strana je prisiljena ili pogađati njihove uvjete, ili biti u mraku sve dok ne primi zahtjev za neispunjenje svog dijela
4. Radite nešto kao da je nesebično, zapravo, očekujete nešto zauzvrat
Kako se to događa, nudite pomoć svom prijatelju pri kretanju. Vašem prijatelju se čini da to radite od srca, ali već ste mentalno odredili honorar, na primjer, poziv na domjenak.
⠀ Nakon što je premještanje dovršeno, nećete dobiti pozivnicu i uvrijeđeni ste. I vaš prijatelj ne razumije zašto ste izgubili interes za njega.
5. Vi ste izvan pravila
Kako se to događa: Ne podliježete općim ugovorima. Shvaćate da ih, naravno, morate promatrati, ali svaki put se dogodi nešto što vas sprječava da ih promatrate i naravno opravdava vaš čin. Kasnite na sastanak s prijateljima sat ili više, pa natjerate sve da vas čekaju, ali niste krivi što ste htjeli na WC, a zašto upozoriti, brzi ste.
Niste obavili svoj dio posla, niste krivi, samo vas boli glava. Zaboravili ste na sastanak i jednostavno niste došli, niste krivi, jer ste baš ovaj tjedan bili pretrpani poslom, a dogovor vam je jednostavno izletio iz glave.
Preporučeni:
5 -godišnja Djeca S 30 Godina Iskustva. Kako Se To Događa?
Maxim ne jede škampe. Kao, međutim, bilo koja morska hrana. Kaže da je to "odvratno" i da su u pravu oni koji ih nazivaju morskim jezivima. Andrei Sanych odbija razgovarati o raznim pitanjima s Mary Ivannom. Tvrdi da sigurno zna da je budala i da nije u pravu.
Kako Tražiti Psihoterapeuta I što Se Događa Tijekom Terapije
Kako pronaći svog terapeuta Postoje dva glavna načina. Prvi je tražiti preporuke od onih kojima vjerujete u procjenu (na primjer, osoba je imala problema sličnih vašim, a netko joj je puno pomogao). Drugi je da tražite sami: čitajte o različitim smjerovima (gestalt, psihodrama, transakcijska analiza, kognitivno -bihevioralna terapija, psihoanaliza, sustavna obiteljska terapija itd.
Učinimo Ovu Jednostavnu Vježbu Kako Bismo Provjerili Kako Se To Događa U Vašem životu?
To znači da odgovarate na isti način, ali nekome drugome! Tijekom današnjeg savjetovanja došao sam do modifikacije poznate vježbe za rad s granicama crtajući konture tijela na podu. Kao i obično, ovu sam vježbu produbio i proširio svojim dodacima.
Izbor Psihologa Ili Kako Se To Događa
Zapravo, sve počinje od trenutka kada se odlučite posjetiti psihologa - ovo je vrlo važan korak. Tada počinješ tražiti psihologa na internetskim tražilicama, na društvenim mrežama, pitati svoje prijatelje, u raznim referalnim službama. Ovo je vrijeme izbora.
Kako Izgleda Sretna Veza? 3. Dio: Manipulacija Nasuprot Iskrenosti
U prethodnim člancima raspravljali smo o tome kako izgledaju dobri odnosi u smislu granica i sukoba, raspoloženja para, ratova i udaljenosti. Danas ću detaljnije govoriti o manipulacijama u paru, a također ću naznačiti još 2 svoja kriterija za sretan par, ali o njima će se pisati zasebni članci.
