2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Da Je Danas Tvoj Zadnji Dan,
A sutra je bilo prekasno.
Možete li se oprostiti od jučer?
Bez nikla
Postoji psihološka vježba koja pomaže odrediti što je osobi važno, a što drugo. O svijesti o smrtnosti i o tome da ne vrijedi odlagati stvari na posljednje mjesto. Njegove sam opcije sreo drugačije. Evo jednog od njih.
Od klijenta se traži da zapiše sve ciljeve, želje, snove koje želi ostvariti u svom životu. Zatim kažu: „Zamislite da vam preostaje još 10 godina života. Što ćete od ovoga početi primjenjivati? Zatim se razdoblje smanjuje, sve dok ne ostane jedan dan.
Osobno, nikada mi se nisu sviđale takve vježbe, njihovo značenje, bit, ono što žele prenijeti osobi. Ovdje također mogu uključiti: “ovdje i sada”, “uživaj u svakom trenutku”, “ne odgađaj do sutra, jer sutra možda neće doći”. Da, u pravu su, nose dobru, ispravnu poruku - kako osoba ne bi gubila vrijeme na sitnice, ne čekala bolji trenutak, već djeluje sada, danas, živi aktivno i radosno. Ali…
Postoje pitanja i nedoumice.
"Ovdje i sada". Vrlo dobra stvar, posebno tijekom konzultacija i treninga. Samo ovdje nije sasvim prikladno za trajno vodstvo u životu. Osoba koja neće planirati, predvidjeti posljedice svojih postupaka, može doći u slijepu ulicu. Kao što je rekao E. Nightingale, ako brod nema kurs, nasukat će se. Isto tako, osoba - bez cilja u budućnosti, bez planova i nada, živi jedan dan, samo sada, samo ovdje - neće se pomaknuti.
"Uživaj u svakom trenutku." Odlične riječi. Ali ne uvijek. Ako netko tko je upravo izgubio voljenu osobu počne slijediti ovaj savjet, to će jednostavno biti nasilje nad samim sobom. Ponekad je čovjeku potrebna patnja. Ona također ima značenje i važnost, kako je napisao V. Frankl. Međutim, osoba još uvijek ne može uživati u boli i patnji. Koliko god se trudili, nećete cijeli život moći izbjeći loše. Jedno je uživati u gužvi, kiši ili otkazanom sastanku. Ali postoje događaji koji nikada ne mogu i ne mogu donijeti ništa osim boli.
"Ne odgađaj za sutra, jer sutra možda neće doći." Čim čujem / pročitam takvu frazu, sjetim se filmova katastrofa (kad komet ili asteroid odleti na Zemlju).
Kako se ljudi ponašaju kad znaju da sutra neće biti i nemaju što izgubiti? Za većinu moralne norme nestaju. Radi što hoćeš. Čak i ako je protuzakonito? Čak i ako drugome nanosi štetu? Ili samoj osobi? Uostalom, možete se jednostavno naslađivati nesviješću, nabosti kamenje i ubrizgati se. Ako se danas tako osjećaš, a sutra bih mogao umrijeti, zašto ne? No krenimo s druge strane. Osoba želi stvoriti nešto veliko: sagraditi kuće, napisati roman, odgajati djecu, snimiti film. To će potrajati dugo - šest mjeseci, godinu dana, desetljeća. A ako nema sutra? Ako sutra umre? Zašto onda početi ovako? Ili - možete pokušati sve stisnuti u jedan dan, pljunuti obitelj, odmoriti se. Iako se odgoj djece u jednom danu ne može ugurati. Možda napisati detaljne upute za sve prigode … u jednom danu.
Stoga se svaka od ovih izreka mora koristiti u vašem životu s okom i na mjestu.
"Ovdje i sada". Kako na temelju onoga što jest stvoriti ono čemu duša teži? Kako se, vodeći se planovima za budućnost, ponašati danas? Raščlanite situaciju na policama, shvatite što je važno, a što nije. Smiri se, rasporedi vrijeme - to je ono što "ovdje i sada" može dati. Uostalom, osoba mora vidjeti perspektivu. Inače se nećemo razlikovati od životinja.
"Uživaj u svakom trenutku." Nitko. Nitko. No, primijetiti trenutke u kojima zaista možete uživati sasvim je stvarno. Vidjeti male stvari - duge, cvijeće, odsjaje sunca u vodi, osmijeh prolaznika - jer daju ljepotu i mogu nas nasmijati. Za svakoga su te male stvari različite. I premda ih nazivamo malim stvarima, one su dovoljno važne. Uostalom, bez njih je život siv i dosadan. Uz njihovu pomoć možemo se privremeno odvojiti od pitanja, sumnji, negativnih misli, možemo se opustiti i uživati ako se usredotočimo na njih.
"Ne odgađaj za sutra, jer sutra možda neće doći." Ne svakako na taj način. Svakodnevno izgovarajte najvažnije riječi svojim najmilijima, zagrlite se i oduševite. Živjeti i sjećati se toga danas, sada nije nacrt. Nemoguće je prepisati, promijeniti, proživjeti. Stoga ne biste trebali čekati dobar trenutak, bajkovitu vilu, anđela, princa (tko je još tu da spasi i pomogne u bajkama?). Učinite sve prema svojim snagama i mogućnostima danas, a da ne zaboravite na druge važne stvari.
Preporučeni:
Žrtva. Nagrada Za Patnju. Tko Je Zadnji U Redu?
Ako učinim nešto što me košta puno truda, ako se praktički otrgnem od sebe, žrtvujem nešto, onda očekujem nešto zauzvrat. Ako ne zahvalnost osobe za koju se toliko trudim, onda priznanje svijeta, Boga i svemogućeg svemira. Shvatio ja to ili ne, čekam nagradu.
RAZGOVORI S EMMOM 4: DANAS NIJE KAO JUČER
Emma nije dolazila na konzultacije skoro mjesec dana, čitala je pametne knjige, razmišljala, analizirala, pisala pisma koja nitko drugi nije čitao, glasno pjevala, sjedila u autu, često i dugo gledala u nebo … Emma je naučila živjeti sama. "
Što Učiniti Danas Da Kasnije Ne Biste Požalili Za Bilo čim
Je li moguće živjeti život bez žaljenja? Mislim da ne. Uostalom, negativne emocije sastavni su dio ljudske psihe, na taj način stječemo važno iskustvo. Mogu li se izbjeći pogreške, razočaranja i sumnje? Jedva. A takav sterilni život vjerojatno vam neće donijeti zadovoljstvo.
Dijagnostička Vježba "Jabuka". Kakva Ste To "jabuka" Danas?
Sve dobro! Predlažem autorovu dijagnostičku vježbu "Jabuka". Od vas će trebati uključiti maštu i pružiti zanimljive podatke o svom trenutnom stanju. Pokušajmo?) Dakle, zamislite jabuku … najjednostavniju, najčešću jabuku. Gdje ga vidite?
Homoseksualnost U Adlerovoj Individualnoj Psihologiji - Jučer I Danas
Alfred Adler utemeljitelj je jedne od grana dubinske psihologije, koja se odvojila od psihoanalize Sigmunda Freuda. Za razliku od frojdizma, adlerijanizam se nije brzo razvijao, već je uvijek ostao u sjeni, ali je s ovog polumraka uvijek utjecao na mnoge psihoterapijske teorije, na primjer, neofrojdizam, humanističku psihologiju i kognitivno-bihevioralnu terapiju.
