2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-08-08 14:21
Nacrtajte svoj simptom
Vrlo često ne obraćamo pažnju na tjelesne senzacije. Jednostavno nam od djetinjstva nije usadjena takva navika - biti osjetljivi na sebe i svoje tijelo. Ali to je toliko važno, jer nam tijelo može "reći" o nečemu vrlo važnom. Naravno, sada je ritam života jako ubrzan i nije uvijek moguće stati i poslušati vas. A farmaceutske tvrtke čine sve kako bi nam olakšale postojanje. Dolazi li doista olakšanje? Na primjer, uzimate pilulu protiv glavobolje, i to pomaže, neko vrijeme. No, glavobolja se uvijek iznova vraća. Zvuči poznato? Onda shvatimo
Simptom se u psihoterapiji promatra kao zaustavljena, nemanifestirana emocija koja postaje razorna na tjelesnoj razini. To je energija koja je usmjerena prema unutra. Odnosno, kada nema izlaza za osjećaje, oni se pretvaraju u fizičku i često kroničnu nelagodu ili bolest
Također bih želio dodati da se rad s psihosomatskim simptomom i dalje svodi na rad s cijelom osobnošću
Kako pronalazite i razumijete svoj simptom? Danas vam nudim zanimljivu vježbu koja će vam pomoći, barem, istražiti vaše tjelesne osjećaje
Ova vježba će vam pomoći da bolje razumijete sebe i kako se osjećate u svom tijelu. Također je usmjeren na proučavanje i proučavanje emocija i osjećaja
Trebat će vam papir, boje (idealno) ili bojice, ako boje možete crtati prstima
Zatvorite oči i pokušajte vizualizirati svoj simptom, to može biti bilo koji osjećaj u vašem tijelu koji vam stvara neugodu. Bit će učinkovitije ako tijekom same vježbe postoji nelagoda. Na primjer: glavobolja, curenje iz nosa, grlobolja, kronične bolesti, bolovi u leđima itd. Pokušajte nacrtati ovaj simptom na papiru. Možete slikati kako god želite. To može biti i apstrakcija i nešto određenije (na primjer, neka vrsta predmeta ili živog bića). U procesu crtanja zamislite svoju bolest, zamislite je. Kad završite, pogledajte crtež. Kako se osjećate? Pokušajte se više koncentrirati na ove osjećaje
Sljedeća pitanja mogu vam pomoći:
-
Što vam se dogodilo dok ste slikali?
-
Što mislite o svom simptomu?
-
Kakve emocije / osjećaji stoje iza vašeg simptoma?
-
Možda si u svakodnevnom životu zabranjujete izražavanje ove ili one emocije?
-
Što vam čini vaša nelagoda?
-
Kako to utječe na vas?
-
Koju funkciju obavlja u vašem životu, čemu služi?
-
Kada se simptom pojavio u vašem životu i u vezi s kojim događajima?
-
Kome je zapravo usmjerena vaša energija?
Ova pitanja usmjerite više na unutarnje osjećaje
Nemojte žuriti. Uzmite koliko god vam je potrebno da radite ovu vježbu. I zapamtite, tijelo je ogledalo iskustva
Dodao bih da se rad s psihosomatskim simptomom ipak svodi na rad s cijelom osobnošću
Preporučeni:
SISTEMSKI POGLED NA SIMPTOM
SUSTAVNI PRISTUP RADU S SIMPTOMOM Simptom je dokaz. Stoga, uklanjajući simptom, uklanjamo dokaze Ponekad korijeni simptoma duboko ući u obitelj pa čak generički slojevi ljudske psihe Koji je simptom? Koji su simptomi? Koja je razlika između simptoma i pojave?
Što Se Simptom "skriva"?
Jezik se ne koristi u svim komunikacijama Joyce McDougall Članak se bavi situacijom kada klijent "iznese" svoj simptom terapeutu kao problem. Općenito, ovo je prilično uobičajena praksa u terapiji. Kad sam klijent dođe psihoterapeutu / psihologu sa simptomatskim zahtjevom, on u pravilu već sumnja da je njegov simptom povezan s njegovim psihološkim karakteristikama i spreman je za rad u psihološkoj paradigmi formiranja simptoma.
Nacrtajte Odnos Sa Svojim Mužem
Crtanje ima široke dijagnostičke i terapijske mogućnosti. Crtež se može koristiti u individualnoj, grupnoj i obiteljskoj terapiji. Pogled klijenta na njegov crtež daje mu priliku da pogleda sebe, svoj odnos, svoj život "izvana". Ispravak, ispravak u crtežu simbolično daje dopuštenje za promjene u vlastitom životu.
Živčani Tik - O čemu Simptom Vrišti
Na recepciji majka i sin imaju 8 godina. Nikita, aktivni dječačić koji lako uspostavlja kontakt, drži se podalje od majke. Razlog za žalbu bilo je stalno trzanje ruke i ramena uz nagib glave. Takvi simptomi mogu biti znakovi ozbiljne patologije središnjeg, živčanog sustava.
Prenesite Bol Papiru Ili Mi Nacrtajte Grč
Glavobolja - glavni simptom civilizacije u modernom društvu. U okviru psihosomatske analize, glavobolja se može promatrati kao manifestacija određenih stanja. U akutnim reakcijama na sukob - kao manifestacija emocionalno značajnih ili psihotraumatskih iskustava.
