Prenesite Bol Papiru Ili Mi Nacrtajte Grč

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Glavobolja - glavni simptom civilizacije u modernom društvu. U okviru psihosomatske analize, glavobolja se može promatrati kao manifestacija određenih stanja. U akutnim reakcijama na sukob - kao manifestacija emocionalno značajnih ili psihotraumatskih iskustava.

Da biste kreativno prebrodili ove boli, isprobajte sljedeće oblike crtanja:

1. Dovršetak monotipskih odljevaka na zasebnom listu s potragom za dubokim spasonosnim značenjima.
2. Crtanje impresije tekućom bojom, što omogućuje simbolično zamagljivanje značenja psiho-emocionalnih iskustava.
3. Završetak cjeline od pojedinačnih detalja radi formiranja novih slika, stvaranje skladnih sustava samoiscjeljenja u rekonstruktivnim tehnologijama za prevladavanje traumatskih psihoemocionalnih stanja.

Često kratkotrajni bolovi u glavi s psiho-emocionalnim značenjem mogu simbolički odražavati ogorčenost, neizraženu agresivnost, ljute reakcije, ogorčenje. Također, kao opciju, potrebno je uzeti u obzir reakcije na prekomjerni rad, unutarnja i vanjska preopterećenja u pozadini vanjskih i unutarnjih sukoba povezanih s prepoznavanjem vlastitog značenja u prostoru. A takav oblik odgovora kao razočaranje može poslužiti kao pokretačka situacija za nemogućnost postizanja realizacije društveno značajnih aspekata "ja".

U takvim životnim situacijama i glavoboljama kao oblicima njihovog razrađivanja, postoji mogućnost potisnutih emocija uronjenih u tijelo.

Razmotrimo glavne oblike rada s crtežom, koji su posebno dobro dokazani u praksi:

1. Izrazite svoje brige i emocije spontanim slikanjem na velikim prostorima.
2. Geste i kinestetičko slikanje tijela.
3. Crtanje simboličkih slika točkama.
4. Oslobodite se stresa slikanjem prirodnim materijalima, hranom, voskom, glinom, blatom.

Ovi oblici rada pružaju konstruktivan i kreativan doživljaj psihoemocionalnih stanja, neophodna su metoda za sprječavanje mentalne iscrpljenosti u stanju akutnog i kroničnog stresa.

Crtanje je profilaktičko sredstvo za smanjenje disforičnih stanja i omogućuje pružanje potrebnog oblika zaštite od otežavajućih situacija.

Verbalizacija i prepoznavanje vlastitih osjeta u glavi uz pomoć crteža djeluje kao ekološki prihvatljiv oblik ublažavanja stresa i vaskularnih grčeva, kao i treniranja reaktivnosti krvožilnog sustava.

Što učiniti ako vas boli glava, a otkrili ste psihološke razloge za ovaj fenomen:

1. Skicirajte u bilo kojoj boji onoliko listova papira koliko možete koristiti negativnim riječima da opišete bol.
2. Zamislite svoju glavobolju geometrijskim oblicima u različitim omjerima boja.
3. Spustite glavobolju kroz slamke: Stavite razrijeđenu akvarelnu boju u koktel cijev i raznesite je na komad papira.

I neka u vašoj glavi žive misli o ljubavi, a ne o boli. Ostavite mjesta u glavi za lijepo i važno.