2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Zamislite situaciju: dječak je obavio sve zadaće i prišao je ocu da ga zamoli za šetnju:
- Tata, obavio sam svu zadaću, mogu li prošetati?
- Jeste li to učinili prekosutra?
- Gotovo.
- A poslijesutra?
- Gotovo.
- Zatim nastavite i pročitajte vodič.
Ili druga priča: djevojka pomaže majci u čišćenju kuće, a sada dotrči do majke nakon što je izvršila sljedeći zadatak:
- Mama, oprao sam suđe, mogu li se odmoriti i gledati televiziju?
- U mirovini ćete se odmoriti! U kući je srach, i vidite, želi se odmoriti! Idite očistiti pod u hodniku.
U gornjim primjerima roditelji odbacuju napore svoje djece i sprječavaju ih da dobiju / osjećaju se nagrađenima za uspješno obavljen zadatak. A ako se takvo ponašanje roditelja stalno događa, tada djeca razumiju da bez obzira koliko se trudili, neće postići ono što doista žele: igrati se, ići u šetnju itd. - i tada shvaćaju da su svi napori beskoristan! Zatim biraju strategiju za uštedu vlastitih resursa: "odrađuju" zadatak tako da ih ne grde što ništa ne rade, dok to rade što je dulje moguće, budući da dovršetak zadatka ne vodi do nagrade, već samo do novi zadatak.
U transakcijskoj analizi takve se poruke nazivaju "vozači". Postoji 5 upravljačkih programa, od kojih je jedan "Pokušaj" - i gore je opisan.
Kad ta djeca odrastu, nastavit će se odnositi prema zadacima na isti način: preuzimat će zadatke, ali ih ili neće dovršiti, ili se neće hvaliti nakon što zadatak završi.
Evo nekoliko znakova prema kojima možete odrediti vozača "Pokušaj" kod sebe ili svojih prijatelja:
- Žudite za pohvalom, ali ako vas pohvale, onda iz "objektivnih" razloga to ne prihvaćate (obezvrijeđivanje),
- Stalno nezadovoljan učinjenim (perfekcionizam),
- U govoru stalno koristite "pokušat ću", "pokušat ću" i druge slične fraze,
- Radite mnogo stvari, pokušavate, ali nema pravog rezultata,
- Preuzimajte mnoge zadatke istodobno, često u kratkim rokovima, tako da po završetku jednog od zadataka kažete sebi: "Uhhh, jedan manje", umjesto "Kakav sam ja sjajan posao!",
- Samo vas bolest može spriječiti u izvršavanju zadataka (radoholizam).
Ako vidite upravljački program "Pokušaj", kako si možete pomoći? Evo nekoliko područja za samostalan rad:
- Postoji nešto poput "dovoljne kvalitete", što je mnogim poznavaocima perfekcije "nepoznato". Stoga si tijekom sljedeće iteracije „za poboljšanje“postavite pitanje: možda je kvaliteta koja je sada dovoljna?
- Počnite se hvaliti za dovršene zadatke: sve, čak i ako niste zadovoljni kvalitetom (sjetite se "dovoljne kvalitete"),
- Čim sljedeći zadatak bude obavljen - prestanite! Nemojte nastaviti sa sljedećim zadatkom, čak i ako postoje deseci ili čak stotine zadataka na čekanju. Obavljeni zadatak je izgovor da zastanete i nagradite se! "Kako sam dobar čovjek!"
- Počnite primjećivati kad kažete "pokušat ću" ili "pokušat ću" i zamijenite ga nečim što ima krajnji cilj, poput "učinit ću" ili "učinit ću".
- Počnite razlikovati izvedive i nemoguće zadatke, a ako zadatak nije izvediv ili ćete ga morati dovršiti morat ćete poraditi na istrošenosti, a nakon završetka - da biste se razboljeli - vrijedi razmisliti: ima li to smisla, trebate li ovaj zadatak po cijenu svog zdravlja?
- Odustanite od nemogućih zadataka prije nego što ih preuzmete, pa čak i ako ste ga već preuzeli i vidite da je taj zadatak nemoguć u ovim rokovima - odbijte ga ili pomaknite rok ili potražite način da si pomognete, na primjer, delegirajte.
