2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ova slika pojavila mi se u glavi sasvim spontano, u vezi s osobnim zahtjevom da se utvrde korijeni nedavnog dijabetesa. Za sadašnje razdoblje sam zdrav. Trenutni šećer u krvi mi je 5,1 mmol / l. Istodobno, ne pridržavam se strogo dijete - pokušavam, ali se povlačim. Ja samo radim sa samim sobom i svojim problemom: Svoje teškoće shvaćam kao zadatke; Shvaćam njihovo tradicionalno, duhovno značenje; Pokušavam uzeti u obzir stečena shvaćanja u svojoj sadašnjosti - živim u skladu sa samim sobom i zadacima svoje provedbe - i bolest se povlači. Podijelit ću neka iskustva koja sam stekao u obliku korisne psihološke prakse.
Dakle, moja vježba je praksa mentalnog i tjelesnog zdravlja "Toruk Makto".
1. Udobno se smjestite, zatvorite oči i spremite se za rad sa svojim podsvjesnim umom.
2. Zamislite sebe na vrhu visoke i lijepe planine iz fantastičnog filma "Avatar".
3. Zamislite da jašete na svom Crvenom zmaju - u biti krotite vaš duh.
4. Idemo sada na putovanje. Zamislite da lebdite nad svojim životom - svojim zadacima, lekcijama, stvarnošću. Letite malo, razmislite o svemu što se otvara odozgo.
5. Zaustavite se na onome s čime se sada želite nositi: na određenu poteškoću ili bolest.
6. Pogledajte problem ili bolest s visine leta. Što vam ona govori iz ovog kuta? Koji se vidi odozgo?
7. Pokušajte prodrijeti u dosad nerazumljivo iz pozicije "gore". Novi će vam se otvoriti s duhovne visine. Trenutno niste jedan od sudionika prikazane radnje. Vi ste neovisna karika s objektivnim pogledom na život.
8. Spremite u sebe sva značenja koja su sada otvorena, pronađene odgovore, natuknice.
9. Neka vaš zmaj svojim vatrenim dahom spali nakupljeni negativ i on će nestati u prostoru vašeg problema.
10. Neka se težina vašeg položaja otkloni zamahom krila. Primijetite, tamo, na zemlji, sve postaje jasnije i lakše.
11. Udahnite obnovljeni zrak, oslobađajući staru težinu.
12. Pokušajte se odmaknuti u daljinu - u prostor svoje budućnosti bez određene bolesti (ili problema). Divite se-novi. Pogledajte kako vas je odgojilo rješavanje trenutnog problema. Osjetite u potpunosti potrebu za konkretnim davanjem, kao gradivom za pouku. Hvala na izazovu!
13. Polako se vratite na mjesto svog uspona. Spustite se na vrh planine. Zahvalno pustite Pomoćnika.
14. Recite hvala čarobnoj duhovnoj dimenziji koja vam je dala toliko jedinstvenih tragova!
15. S osjećajem dobro obavljenog, važnog i ozbiljnog posla za vas, vratite se na sadašnji.
16. Čuvajte novu državu. Pokušajte to odobriti.
17. Zapišite primljene odgovore. Ponovno se obratite njima. Upotrijebite ih kasnije.
18 … Zelite sebi zdravlje i harmoniju! Nastavite sa sadašnjošću. Budi sretan!
Tako, dragi prijatelji, kroz praksu koju smo obavili, dobivamo korisnu priliku gledati na bolesti ili poteškoće s duhovne platforme. Shvaćajući i rješavajući u budućnosti njihovo duhovno, imperativno značenje, rješavamo se teškoća ili tegoba - nema potrebe za njihovim postojanjem. Otkrivaju se značenja, donose zaključci, postavljaju orijentiri. Uostalom, za ovo, u biti, osoba dobiva svoje zadatke.
Preporučeni:
Uzroci Bolesti I Uzroci Zdravlja
Uzroci bolesti fizičkog tijela, osim urođenih patologija, leže u sferi ne tjelesne, već u psihološko-mentalno-voljnoj sferi. U nefizičkom dijelu u kojem se donose odluke. Odluke mogu biti svjesne i nesvjesne (dati ili ne dati probuđenom impulsu da se to očituje prema van).
Nancy McWilliams. Znakovi Mentalnog Zdravlja
1. Sposobnost ljubavi Sposobnost uključivanja u odnose, otvaranja prema drugoj osobi. Voljeti ga takvog kakav jest: sa svim prednostima i nedostacima. Bez idealizacije i amortizacije. To je sposobnost davanja, a ne uzimanja. 2. Sposobnost za rad To se ne odnosi samo na struku.
Kriteriji Mentalnog Zdravlja
Uživam u pisanju članaka o zdravim manifestacijama. O tome čemu možete težiti, na što se možete osloniti. Ovaj članak je jedan od takvih. Kriterije za mentalno zdravlje pogledat ćemo na temelju popisa Alberta Ellisa - utemeljitelja racionalno -emocionalne terapije.
16 Elemenata Mentalnog Zdravlja
U svojim predavanjima Nancy se često pozivala na raširene klasifikacije mentalnih bolesti - DSM (američka klasifikacija) i ICD (međunarodna). Unatoč općoj tendenciji klasifikacija pojednostaviti zadatak stručnjaka i učiniti dijagnozu i terapiju učinkovitijom, oni često ne uzimaju u obzir važne detalje.
Znakovi Mentalnog Zdravlja
Mentalno zdravlje 10. listopada obilježava se Svjetski dan mentalnog zdravlja. Kao što je navedeno na web stranici WHO -a, mentalno zdravlje nije samo odsustvo mentalnog poremećaja. Definirano je kao stanje blagostanja u kojem svaka osoba može ispuniti vlastiti potencijal, nositi se s normalnim životnim stresovima, raditi produktivno i produktivno te pridonijeti životu svoje zajednice.
