2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Dakle, ljubavna veza je prekinuta, a psihički ste i dalje vezani za osobu iz prošlosti i ne živite po sadašnjoj povijesti, već je prestala ona koja više nije tu, koja je otišla. Iscrpljeni ste i iscrpljeni: morate živjeti u sadašnjosti, ići naprijed, ali prošlost vas ne pušta unutra i zadržava. Čini se da ste zaglavljeni između svjetova sadašnjosti i prošlosti, jednom nogom ondje, drugom ovdje. Zvuči poznato? Tada će vam moj članak biti koristan, pružajući osnovni program akcija spašavanja kako biste izašli iz problema.
1. Dakle … Prvo s čime morate početi iskreno si odgovoriti: zatvarate li doista ova teška vrata za sebe ili prostor prethodne veze nije iscrpljen i možda vam je još uvijek resurs?
Dopustite mi da objasnim … Ljubavni odnosi puni su kriza, ali se mogu razvijati i rasti. U tom pogledu postoji velika analogija: ljubav se, poput djeteta, pretvara iz malene bebe u snažnu i cjelovitu osobu.
Ponekad partneri krizu krivo smatraju slijepom ulomkom, prekidajući dragocjene niti koje ih vežu, čime griješe. Shvativši to, nije kasno ispraviti ovu pogrešku sjedajući za pregovarački stol kako bi razgovarali o "grebenima prepreka" i dogovorili se o daljnjem partnerstvu.
Ako ovaj slučaj nije vaš i rastanak je najbolji izlaz iz trenutnih okolnosti, prelazimo na sljedeću fazu rada.
2. Recimo da namjeravate "zatvoriti vrata" svojoj teškoj prošlosti. Ipak, ne pušta vas da odete od sebe? Razmislite: kakva ste duhovna udica vezani za prošlost, što vas tamo drži? Odgovori će doći, samo ih morate staviti, a nakon što ste ih postavili, razmislite i pogledajte.
Mogućnosti odgovora mogu biti sljedeće: krivnja, ogorčenost, razočaranje, mentalni kolaps i tako dalje, i tako dalje …
Bit će potrebno raditi s osjećajem nađenim tijekom analize. I sljedeći korak će nam pomoći u tome.
3. Pogledajte svoju bol u oči i prihvatite je. Reci joj: „Vidimo se! Ti si! Priznajem ti! Ti si važan dio mene. I prihvaćam te!"
Samo ovo će vam pružiti željeno olakšanje: time se ne dijelite na „bolesne“i „zdrave“, već prihvaćate cjelinu takvu kakva jeste.
4. Zahvalite pronađenom osjećaju na značenju koje vam daje. Vaš osjećaj otkriva vam nagovještaj, duhovni izvor. Zahvaljujući onome što ste prošli i naučili, postali ste mnogo iskusniji i mudriji. Recite sebi: "Hvala!"
5. A onda si pomozite da se nosite sa svojim emocijama: volite se onako kako vas je to dragocjeno iskustvo stvorilo. Prošlost je samo odskočna daska u vašoj povijesti. Transformativno, važno, ali prošlo. Sada ćemo zadovoljiti svoju bol i ona će se pretvoriti u čisto, duhovno znanje. Mentalno formirajte prostor za prijem (zonu duhovne milosti, ljubavi) i tamo postavite svoje bolne emocije. Pogledajte kako ljubavni prostor liječi vaše osjećaje i prevodi ih u znanje, dragocjeno iskustvo. Vaša je duša ispunjena harmonijom i ravnotežom. Bol nestaje, ostavljajući vas zauvijek. Pogledajte sami sadašnjost: vi, sadašnjost, mnogo ste dublji i višestrukiji od sebe samih prije. Tvoja te prošlost učinila tvojom prošlošću.
6. Dalje … Sada ćemo pokušati oprostiti sebi, bivšima, sa svim krivim pretpostavkama, pogreškama. Da, da, onaj koji je "počinio", "nije uzeo u obzir", "posrnuo" i tako dalje, i tako dalje … Ovo je posao s vašim osjećajem krivnje. Na svoj način, čuva vas u prošlosti, ne dopuštajući da odete u budućnost. Recite sebi ovo: "Živ sam, učim i imam pravo činiti posebne, nenamjerne greške." (Sjećate li se Evanđelja? "Tko je među vama bez grijeha, neka prvi baci kamen na nju." Raste; čovjek bi bio savršen, živio bi na Olimpu i drugačije se zvao - Bog.
Ne preuzimajte puno: nemoguće je sve predvidjeti unaprijed, sve uzeti u obzir i djelovati savršeno. Život vam je podario težak, ali neprocjenjiv dar - ISKUSTVO! Sada možete učiniti više! Čestitajte sebi: sada ste jači i dublji nego prije! Vaša prošlost vas je podigla! Predivno!
Opraštanje sebi je jako važno! Probaj! Dogodilo se? Osjećate li kakvo vam oslobođenje daje oprost? Zadivljujuće! Samo naprijed…
7. Sljedeći korak je oprostiti bližnjemu. Neka vaš partner pogriješi kao i vaš. On je, kao i vi, obična i živa osoba, a ne savršeno izračunat računalni program. Vaša voljena osoba, kao i svi drugi, sastoji se od "neba" i "korova". Ne traži previše od njega! Dao vam je ono što je znao i znao. A ovo je često jako, jako puno! Budi milostiv i oprosti mu sve!
Sidra prošlosti postaju sve neutralizirana. Vaše je izdanje pri ruci.
8. Sljedeća razina. Zahvalnost! Zaista čarobna riječ! Netko je s pravom zahvalnost usporedio s duhovnim prihvaćanjem i ljubavlju. Dakle … Ako nova faza vašeg života odvojena od vašeg partnera ne dopušta provedbu prijašnjih odnosa i osjećaja, a destruktivne emocije poput ogorčenosti i ljutnje se neutraliziraju, pokušajte prevesti svoju staru vezu s partnerom u emitiranje ZAHVALNOST. To će vratiti ravnotežu odnosa na terenu i ojačati vašu ljubaznu, odvojenu budućnost. Zahvalnost je ljubav, ali bez strasti, nezainteresirana, velikodušna. Razmislite: svi mi imamo na čemu zahvaliti svojim partnerima iz prošlosti? Barem za vrijedno životno iskustvo. Kao maksimum, za vaše DOBRO.
Dugo očekivana grana zahvalit će. Ostaci razočaranja i ogorčenosti rastopit će se pod njegovim svetim sjajem i neće vas odvući u prošlost. Lako možete nastaviti svoje daljnje putovanje. Ništa vas neće zadržati.
9. Za kraj, oprostite se od svoje prošlosti. Ritualno i činjenično. Isplati to. Zapišite to simboličkim slovima. Neka vaša rana potpuno, potpuno zacijeli. Završite oproštaj s ritualom, poticajnom formulom: PUSTIM SVOJU PROŠLOST, PROŠLOST ME OSTAVLJA, OVAJ KORAK MOJE PRIČE JE PROŠAO - OTIĆU DALJE.
Preporučeni:
Reprodukcija U Novom Ljubavnom Odnosu Igre Scenarija Koja Je Uništila Staru Vezu (5)
Scenario igra. Veza # 2 Ljudi ponekad primijete da se svi njihovi ljubavni odnosi razvijaju po istom obrascu, da stalno gaze na iste grablje. U idealnom slučaju, bilo bi dobro izaći iz igre scenarija čim počne, kada prvi put primijetite da se nešto mijenja u vašem odnosu i da se nešto počinje ponavljati depresivno.
Kako Ne Izgorjeti Tijekom Rada S Mentalnom Traumom?
Danas bih se želio malo detaljnije zadržati na jednom od najvažnijih problema suvremene psihoterapije. Usredotočit će se na ekologiju psihoterapije mentalnih trauma i na prevenciju profesionalnog izgaranja psihoterapeuta. Čini mi se da je ova tema još relevantnija u vezi s gore razmatranim konceptom psihoterapije kao procesa koji podržava iskustvo .
20 Stvari Koje Trebate Znati O Ljubavnom Trokutu Reći će Psiholog Andrey Zberovsky
1. kolovoza Cijela statistika bit će dostupna nakon što publikacija ima više od 100 pregleda. 20 stvari koje trebate znati o ljubavnom trokutu Reći će psiholog Andrey Zberovsky Ljubavni trokut : dosta često u suvremenom svijetu odnosi s trećom osobom su uobičajeni, pa zašto bi ljubavni trokuti … Savjet psihologa kako odrediti jeste li u ljubavnom trokutu i što dalje učiniti?
O Fazama Razvoja Ljubavi
Ljubav je početak i kraj; to je kraj za nešto staro i početak za nešto novo; kraj života za jednog i početak života za dvoje. Ne treba se bojati ovog kraja, jer će nakon svakog kraja nužno doći početak; bez početka nema kraja, bez kraja nema početka … Osjećati ljubav složen je i težak zadatak tijekom kojeg se može razlikovati sedam uzastopnih faza kroz čiji prolazak jedna duša uči iskreno i duboko voljeti drugu.
Top 30 Sukoba Koji Nastaju Prije Uspostave Intimne Veze U Ljubavnom Paru
Situacija broj 1. Vaš izgled je muškarca pripremio za brzi seks. Dolaskom sa svojim novim prijateljem u klub ili na zabavu na vrlo iskren način izazvali ste malo drugačiju reakciju nego što ste očekivali. Natjeravši vas da sjednete u njegov automobil (ili vas isprati na ulazu), počeo vas je prljati "
