2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Tko se čega boji,
To će se dogoditi s tim, -
Ne treba se ničega bojati.
Ova pjesma je mažena
Peta, ali ne ovaj, I ovaj drugi također
Liči na nju …
Bog!
A. Akhmatova
Strah … Čini se da u posljednje vrijeme visi u zraku, aktivno podržani, pa čak i raspirivani od svih medija. Klijenti dolaze u panici, s pitanjem „Što će se dogoditi? Što učiniti sljedeće? " I ja kao psiholog moram odgovoriti. Ne za medije, ne. Nakon što sam devet godina radila na središnjem kanalu i poznavala tu „kuhinju“, potpuno sam prestala gledati televiziju, što svima želim. Što učiniti u situaciji kada je jednostavno zastrašujuće? Za budućnost, za djecu, za okoliš itd., Itd
Prije svega, morate shvatiti da postoji strah i da je to normalno. Izvorno je to bilo ugrađeno u nas. Kad se osoba ne boji ničega, to je već čudno. Da nema straha, jeli bismo staklo, trčali ispred kamiona koji je jurio, hvatali se za gole žice … Strah je naša obrana! I štiti nas, naravno, od smrti. Čini nam se (izlažem namjerno pojednostavljeno) ako posao propadne, onda neće biti novca, što znači da neće biti ništa za kupiti hranu, što znači da ću umrijeti?!
Osnova je uvijek prihvaćanje straha od smrti. Ona je. Nitko još nije otišao. No, što bismo sada trebali učiniti? O smrti možete puno govoriti. Naravno, sa strahom se najbolje nositi sa stručnjakom. Ovdje nema univerzalnih savjeta. Prvo, shvatite da strahovi mogu biti stvarni (kada kamion juri na vas) i nestvarni (na primjer, strah od osude kolega). No, fiziološki mehanizam u tijelu djeluje isto u oba slučaja. Uz nalet adrenalina, lupanje srca, "povećanu budnost" itd. Tj. tijelo radi u ubrzanom načinu rada, što znači da se brže troši! Stoga se do večeri osoba osjeća apsolutno iscrpljeno! Da li razumiješ? Vašem tijelu nije važno je li strah stvaran ili ne. Proces još uvijek traje. Pa zašto mu namjerno pomoći u tome dodajući izmišljene strahove? Usput, drage dame, nemojte se čuditi što sve vrste hranjivih kozmetičkih injekcija ne traju dugo … jednostavno ih tijelo proždire u ovoj utrci. Uostalom, koža je i organ koji sudjeluje u svim procesima.
Nažalost, jednostavno nismo svjesni većine strahova, navikli smo na njih i ne primjećujemo! Postoji još jedna krajnost: "borba" sa strahom. Ne morate se boriti s njim! Ionako će pobijediti! Jer strah nam je svojstven po prirodi! Kada osoba kaže: "Pobijedio sam svoj strah", to nije. Prvo, postoji mnogo strahova. Drugo, nije nadvladao, nego potisnuo. Odvezao sam ga negdje vrlo duboko u sebe. I prije ili kasnije, ovaj će se strah i dalje očitovati, ali samo u obliku neke vrste somatske bolesti. Strah se mora prihvatiti kao zaštita i zahvaliti mu na onome što jest! Kroz strah se ponekad može očitovati intuicija koja kaže: „Nema potrebe ići tamo! Eto, ajaj!"
Nekada davno jako me potresla jedna jednostavna vježba, probajte i vi. Za početak se povucite kako vam nitko ne bi smetao. Uzmite olovku i papir. Sada zamislite da imate samo mjesec dana života. Nije važno iz kojih razloga. Ali ovo je samo mjesec dana. Kako ćete to provesti? S kim? Što prvo radite? Koga biste voljeli vidjeti? Što reći? Razmislite i zapišite. Ovo je najvažnija stvar.
I na kraju, moja omiljena parabola o Nasruddinu.
Okrutni i neuki vladar rekao je Nasrudinu:
“Objesit ću vas ako mi ne dokažete da zaista imate onu duboku percepciju koja vam se pripisuje.
Nasruddin je odmah izjavio da može vidjeti zlatne ptice na nebu i demone podzemlja. Sultan ga upita:
- Kako to možete učiniti?
"Ne treba ti ništa osim straha", odgovorila je Mulla.
Preporučeni:
O Strahu Od Dobra
O strahu od dobra. Ili o navici brinuti kad je shvatio da je sve previše dobro. Neki dan sam dobio neočekivani poklon. Radosti nije bilo granica: plakala sam i smijala se u isto vrijeme. Cijeli je dan cvrkutala poput ptice, a navečer je pratila povratak poznatog simptoma - zastrašivanje posljedicama radosti koju je primila.
Hrabrost Biti Nesavršen: Rudolf Dreikurs O Potrazi Za Ispravnošću I Strahu Od Pogreške
U svom predavanju "Hrabrost biti nesavršen" psiholog Rudolf Dreikurs govori kako nas svaki dan tjera želja da budemo važniji i udesno, gdje leže korijeni straha od pogreške i zašto je to samo nasljeđe psihologije robova autoritarnog društva, s kojim je vrijeme za oproštaj.
O Ljubavi I Strahu
"Otvoreni prozor se ne može razbiti." Metaforički izraz. Srce je glavni instrument ljubavi. Što je šire srce, osjećaji se potpunije doživljavaju, više nas apsorbiraju. U prijevodu s engleskog, zaljubljivanje znači zaljubiti se, i doslovno - zaljubiti se.
O Strahu Od Smrti I Kako Ga Prevladati
Strah je najmoćnija emocija, prva, najstarija - koja je nastala u arhetipu, koji je temeljni za pojavu svih ostalih emocija i osjećaja. S osjećajem straha, psiha nam signalizira opasnost, prijetnju životu. Kad u blizini nema tigrova sa sabljastim zubima, a rodbina nas ne tjera iz čopora u savanu gdje je nemoguće preživjeti sami pa nas čak ni više ne jedu, bježeći od gladi na "
Samo-važnost VS Samo-vrijednost
⭐ U najčešćem modelu odgoja od djetinjstva nas uče da našu vrijednost određuju drugi ljudi, ovisno o našem ponašanju i usklađenosti s tuđim očekivanjima. Zgodan model je od djeteta napraviti predmet od same kolijevke, zar ne? Čim osoba postane ocijenjeni objekt, lako je njome manipulirati, natjerati je da juri za iluzornom vrijednošću, izvršavajući tuđe zadatke.
