2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kakve ste osjećaje i misli pobudili čitajući naslov?
Prije nego što počnete čitati članak, zapišite ih kako biste kasnije mogli razumjeti kakva je bila vaša reakcija? Što ti je rekla? Je li u skladu s vašim mislima i uvjerenjima o ženama koje ne mogu pronaći vrijeme za sebe?
TOP 4 razloga zašto žena možda nema vremena za sebe
(1) navika je učinila život
Jednom, našavši se u stresu, žena odluči da je sada njezin zadatak osigurati opstanak svom djetetu i sebi, da sve ostalo još nije važno. A kad se zatvore osnovne potrebe (kupi se stan, automobil, pronađe se posao, izliječi rođak itd.), Tada će se već vratiti normalnom životu. Ponekad razdoblje formiranja kasni i žena je jednostavno odviknula od brige za sebe.
Što učiniti po tom pitanju? Postepeno stvarajte novu naviku, odvajajući 5-10 minuta dnevno „za sebe“, shvaćajući da će doći do kvarova, nećete imati što učiniti. Samo vojni pristup novoj navici možete sami sebi razviti novo iskustvo koje će pokazati da se svijet za 10 minuta dnevno neće srušiti, da je 10 minuta dnevno za vas snažan resurs, čak i ako je svih ovih 10 minuta ležali ste na kauču i gledali u strop.
(2) profesionalno i emocionalno izgaranje
Poanta je slična prethodnoj, no mehanika rezultata je drugačija: ulažete u neki posao koji vam se isprva jako sviđa, na to trošite sve više energije, a zatim se rub užitka pretvara u davanje, koje onda razvija se u izgaranje. Izgaranje se sastoji od 3 glavna elementa: fizičkog, emocionalnog i mentalnog umora, pa se u nedostatku resursa jednostavno ne brinete o sebi i ne nađete vremena za sebe
Što učiniti po tom pitanju?
Postupno normalizirajte san i tjelesnu aktivnost, ograničite čimbenike, ograničite čimbenike emocionalne prenapetosti i mislite više na sebe.
(3) nisko samopoštovanje i stavovi iz djetinjstva
Vjerojatno najteža točka, jer se stavovi apsorbirani u roditeljskoj obitelji ispravljaju najsporije. Na staničnoj razini jedna se stvar desetljećima upijala, no sada ih želim nekako brzo (u 5-10 sastanaka s psihologom) promijeniti. Ovdje ima mnogo slojeva i zapisa, zašto je to tako ispalo i kako ih učiniti drugačijima, uđite u nove instalacije
Što učiniti po tom pitanju? Promijenite navike, promijenite okruženje, svaki dan promatrajte da se možete osjećati dobro i kada se brinete za sebe, stvarajte nova pozitivna iskustva. Važno je biti spreman da se roditeljska obitelj i rodbina povuku poput močvare, govoreći vam nešto što će vas vratiti u iskustva i projekcije iz djetinjstva. No, kao u prispodobi o žabi i mlijeku - ako dugo lutate, tada možete pjenušati i iskočiti, glavna stvar nije spustiti šape.
(4) informiran izbor
U mom životu bilo je nekoliko ljudi koji su svjesno i s radošću davali svo svoje osobno vrijeme drugima, bila im je to radost, pomažući drugima primali su zadovoljstvo iz proživljenih dana. Dakle, i ovo se može dogoditi i jednostavno se možete diviti tim ljudima ako su u životu pronašli "svoje"
Danas je subota - slobodan dan - želim da svatko od vas nađe vremena ZA SEBE 🌷
Sada smo odrasli i sami stvaramo svoju stvarnost, sami ispunjavamo svoj život onim što nam je važno.
Preporučeni:
Možda Ljubav Uopće Nije Ono što Mislite O Njoj
Možda ljubav uopće nije ono što mislite o njoj … Ova ogromna masa slika, ideja, fantazija, iluzija, pomiješana s uvjerenjima i vrijednostima vašeg osobnog okruženja - koja se odražava u vašem umu - uopće nije što omogućuje paru da dođe u zdravu i sretnu obitelj.
Ne želim Ga Više. I Uopće Ne želim Nikoga. Ciklus Seksualnog Kontakta I Njegovi Prekidi
Područje intimnosti i seksualnosti ispunjeno je toliko mitova, dogmi i tabua da s jedne strane neće ometati znanstveni, s druge strane, ljudski, odrasli izgled. Žene mi često dolaze na sjednice s upitima na temu odnosa, a u procesu rada, na ovaj ili onaj način, nameću se pitanja nezadovoljstva svojim seksualnim životom.
Nemam Vremena
Postoji jaz između uspjeha i neuspjeha čije je ime "nemam vremena". Franklin Field Jeste li u životu sreli ljude koji izgovaraju izraz "nemam vremena"? Ili to često govorite sebi i svom okruženju? Više nego jednom ili dvaput smo rekli ovu frazu sebi i drugima.
“Ne želim Ga Više. I Uopće Ne želim Nikoga. " Ciklus Seksualnog Kontakta I Njegovi Prekidi
Područje intimnosti i seksualnosti ispunjeno je toliko mitova, dogmi i tabua da s jedne strane neće ometati znanstveni, s druge strane, ljudski, odrasli izgled. Žene mi često dolaze na seanse s upitima na temu odnosa, a u procesu rada, na ovaj ili onaj način, nameću se pitanja nezadovoljstva svojim seksualnim životom.
Zašto Moje Dijete Još Uvijek Slabo Govori Ili Uopće Ne Govori?
S kojim zahtjevima mi roditelji najčešće dolaze kao neuropsiholog? Često je to upit "zašto moje dijete još uvijek slabo govori ili uopće ne govori?" U početku mnoge majke i očevi vjeruju da razvoj govora tek malo kasni, ali onda do treće godine dijete počinje oglašavati alarm.
