2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Teško možete pronaći odnos u kojem nema svađa, rasprava, sporova ili teških razgovora. Kažu da se istina rađa u sporu. Istina o sebi. Možemo naučiti još više o sebi i o tome kako su drugi s nama.
Osvrnut ću se na odnos žene i muškarca. Međutim, postoji i u zajedništvu s prijateljima, roditeljima, braćom i sestrama.
Uvijek jedna strana šuti, druga puno priča. Netko priznaje, netko im gura put. Međutim, to ne znači da je jedan slabiji, a drugi jači, ili da je netko manje važan. Teško za obje strane. Oboje se osjećaju neugodno. Oboje su uvrijeđeni i povrijeđeni. Samo što onaj koji manje govori ili šuti, pristajući na sve, ima razloga za takvo ponašanje i reakciju.
Proučite sebe, svoje želje i ponašanje:
Što je važno želite prenijeti drugoj osobi?
Zašto vam je ovo toliko važno?
Kakvi su osjećaji unutra i vi?
Zašto vam trebaju?
Što važno i vrijedno sada želite obraniti?
Kad je to bilo u tvom životu?
Dakle, postavljajući sebi pitanja, dobit ćete sliku sebe. Najvjerojatnije to nećete učiniti tijekom svađe, već kasnije, analizirajući situaciju (ako to učinite). Slušajte prvi odgovor koji vam se javi. Ne razmišljajte, samo slušajte. Odgovori vas mogu naljutiti, mogu biti čudni, ali oni su trag.
Naše vrijednosti povrijeđene su u svađama. Ali ne samo da se ozlijede. Jednom ih je netko dotaknuo pa nam je to postala trauma. I čim situacija postane slična onoj iz daleke prošlosti, u nas se uključuje branitelj koji brani vrijednost.
Na primjer, dvoje ljudi priprema izvješće na poslu. Jedan pokazuje još uvijek sirovo izvješće svom kolegi i sluša njegove komentare. S tim komentarima, on se vraća partneru u izvješću i počinje braniti izvješće, odbijajući dovoljno konstruktivne komentare. Zapravo, on štiti svoj posao i to čini jer je u njegovom životu bilo situacije kada je njegovo djelo ili mišljenje zanemareno, osuđeno, kritizirano i bilo mu je teško nositi se s tim. Tada se nije mogao zauzeti za sebe, ali sada, suočen s ovom situacijom, ozljeda mu je aktualizirana i on napada.
Dakle, upoznajte sebe. Umjesto da napadate nekoga koga volite, svaki put pogledajte što zaista želite, što branite. Uostalom, možda ćete htjeti priznanje, ohrabrenje, riječi podrške, pažnje, možda podizanje vašeg samopoštovanja putem nadahnuća izvana ili možda želite da druga osoba poštuje vašu vrijednost. Moglo bi biti bilo što. I samo vi to možete razumjeti.
Svatko ima svoje individualne želje i traume iz prošlosti. No, svatko od nas može pomoći drugima u komunikaciji s nama. Svađe će uvijek biti, budući da postoje mnoge vrijednosti i ako radimo na nečemu, nije činjenica da druga osoba to radi. Stoga možete naići na lančanu reakciju:
vaše riječi ili djela generiraju emocije drugog, a te emocije izazivaju reakciju u vama.
Svijest o vlastitim reakcijama ne oslobađa nas uvijek odmah od uobičajenog ponašanja. Međutim, možemo shvatiti da se često branimo ne pred sadašnjošću, već pred tom dalekom prošlošću.
Upoznajte sebe kroz svađe i pobrinite se za one koji su vam bliski.
Preporučeni:
Na Vlastitu Vrijednost Koristeći Primjer Od 50 USD
Davno sam na jednom od treninga osobnog rasta svjedočio sljedećem eksperimentu. - Tko želi ovih 50 dolara? - upitala je voditeljica polaznika obuke držeći iznad glave praznu novu novčanicu od 50 dolara. Stotinjak ljudi podiglo je ruke.
Komunikacija Bez Svađa. Tehnika
Često se dogodi da osjetimo napetost u razgovoru s partnerom, djecom, prijateljima, kolegama. Kad je teško reći što vas brine, izraziti neslaganje, suzdržava se strah od raspirivanja novog skandala, da se ne čuje. Često se sve zataška i sakrije u dugačku kutiju zvanu - "
Samo-važnost VS Samo-vrijednost
⭐ U najčešćem modelu odgoja od djetinjstva nas uče da našu vrijednost određuju drugi ljudi, ovisno o našem ponašanju i usklađenosti s tuđim očekivanjima. Zgodan model je od djeteta napraviti predmet od same kolijevke, zar ne? Čim osoba postane ocijenjeni objekt, lako je njome manipulirati, natjerati je da juri za iluzornom vrijednošću, izvršavajući tuđe zadatke.
Svađa S Najboljim Prijateljem / Dečkom. Kako Se Našminkati? Kako Vratiti Odnos?
Prestali ste komunicirati s prijateljem ili djevojkom, dosadno vam je i ne možete prvo pisati (ili nazvati) - što učiniti? Prijateljstvo je važan blizak odnos čak i u odrasloj dobi. Svaka osoba treba imati najmanje dva bliska prijatelja.
On (a) Me Ljuti, Ili Kako Je Ispravno Svađati Se? Kako Izaći Iz Svađa?
Svaka svađa koja završi uspješnim pomirenjem pomoći će vam da se približite svom partneru. Odmah tijekom svađe, emocionalna uključenost definitivno je neophodna - psujte, izrazite nezadovoljstvo, nemojte šutjeti i govoriti o svojim osjećajima (ljutnja, ogorčenost, iritacija, želja da nešto promijenite).
