2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ove godine, prvi put nakon nekoliko godina, uspio sam se na dači družiti više od mjesec dana bez pauze. Prije se nekako pokazalo da je ljeti na daču dolazio na nekoliko dana, pa na nekoliko dana - opet u grad, pa natrag. Režim je bio sljedeći - radio sam nekoliko dana u gradu, odmarao se nekoliko dana.
Dogodilo se da u gradu nije bilo posla. Dolaskom na daču odlučio sam ostati ne samo za vikend plus jedan ili dva dana, već … "dok je vrijeme dobro". Ove je godine već bila takva sreća da je vrijeme bilo dobro dva mjeseca. Povremeno - kratke kiše, pa opet sunce, 28-30 stupnjeva Celzijusa, što je, naravno, izuzetno neobično za Lenjingradsku regiju i stoga vrlo vrijedno, htio sam maksimalno iskoristiti ovo vrijeme.
Čini se - super, možete uživati u svom odmoru. Sunce, jezero u blizini, rustikalni svježi sir i meso, vlastiti krastavci, rajčica, luk itd. Međutim, ne, unutra vlada neka tjeskoba i cijelo vrijeme razmišljam: "Moramo u grad, dovoljno odmora, gubim vrijeme", i tako dalje. Unatoč činjenici da nema potrebe za odlaskom u grad - neki od klijenata su i sami na godišnjem odmoru, s nekim radim na Skypeu.
Uhvativši takve misli i iskustva (tjeskoba i tjeskoba) u sebe, sjetio sam se da klijenti također često donose sličnu tjeskobu. Tjeskoba da neće imati vremena učiniti nešto važno, krivnja zbog svoje "besposlice" i "lijenosti". Štoviše, to su klijenti, obično prilično uspješni, koji vrijedno i vrijedno rade i postižu dobre rezultate u svojim aktivnostima.
Postoji čak i opis određenog sindroma koji se naziva "sindrom vikenda". Osoba koja puno radi i puno radi ne zna što bi sa sobom u slobodan dan, tjeskoba i tjeskoba rastu, čeka i ne može čekati - kad će se vratiti na posao. Govore i o radoholizmu - kad za osobu postoji samo posao, sve ostalo jednostavno se zanemaruje, briše iz života.
Što izaziva tjeskobu, čega se ljudi plaše, čiji kontinuirani, često vrlo plodonosan i učinkovit rad odjednom prekida odmor - godišnji odmor, slobodni dan? Često te brige izgledaju potpuno iracionalno. Tako, na primjer, strah da će mozak "stati" i da neće moći ponovno "startati" u prethodnom učinkovitom načinu rada.
Sjećam se kad su me prije više od 30 godina odveli u vojsku, mnogi poznanici savjetovali su mi da napunim mozak nečim u vojsci - čitam knjige, učim engleski itd. Rekli su da su se nakon 2 godine ljudi iz vojske vratili potpuno glupi, zaboravili razmišljati i, gotovo, ne čitali. Apsolutno sam se ozbiljno bojao da neću moći nakon vojske otići na fakultet i tamo studirati, da će mi se mozak degradirati. Tako da strah da zbog mjesec dana odmora na selu, sunčanja u ležaljkama ili obavljanja jednostavnih poljoprivrednih poslova, intelektualno degradiram - očito odatle.
Zapravo, ovo je za mene misterij. Jesam li se doista degradirao u dvije godine vojske, na primjer, i je li ta degradacija bila nepovratna? Čini mi se da ne. Iako, naravno, ne mogu sa sigurnošću reći. A ako cijele dvije godine niskog intelektualnog opterećenja nisam vraćen na neandertalsku razinu razmišljanja, može li mu besposlica (zapravo, odmor) vikendom ili čak cijeli mjesec odmora u seoskoj kući toliko naštetiti?
Još jedan problem s kojim se "radoholičari" (uzmimo ovu riječ ovdje pod navodnike, čini mi se da nije sasvim točan) susreću tijekom odmora - osjećaj krivnje. Tijekom neaktivnosti ti se ljudi osjećaju krivima. Njihov superego im govori: "Vi ste lijeni, morate raditi, nemojte sjediti" itd. Itd.
Moram li objasniti da su to roditeljske poruke? Uostalom, roditelji su željeli najbolje - da dijete odraste u vrijedno, a ne lijeno, da bude uspješno, da postigne mnogo u životu (opskrbi ga kad ostari). Jedna od mojih klijentica rekla mi je (zapravo, ona piše poeziju i to vrlo dobru poeziju) da je u mladosti, ako je samo sjedila kod kuće na kauču (često je u tom trenutku rođena linija novih pjesama), njezina majka, primijetivši to (sjedeći na kauču, a ne poeziju) rekao joj je: "Zašto sjediš, učini nešto."
"Učinite nešto, nemojte sjediti …" Također, poslovice (koje se uspješno pretvaraju da su narodna mudrost, a zapravo ubacuju poruke) doprinose: "Djevojka mora raditi", "Posao je vrijeme, a zabava je sat vremena" "itd. Vjerojatno od njih postoji određena korist, ali ljudi uvedeni ovim porukama, pod njihovim utjecajem, nesvjesno ih shvaćajući kao apsolutna pravila, počinju se osjećati krivima kad se odmore, čak su i potpuno iscrpljeni nekim trenutnim poslovima.
Što uraditi? Psihoterapija u pomoći! U sesiji s psihologom prisjećate se i analizirate ove poruke. Često - vidite ih ili apsurd ili činjenicu da ovu poruku nesvjesno shvaćate previše doslovno - kao da rad, napor treba biti kontinuiran, kao da nemate pravo na odmor. To nije tako - imate puno pravo na odmor bez da vas muči krivnja i bez straha da će vam se nakon dva tjedna ili mjesec dana odmora mozak toliko atrofirati da se nećete moći baviti intelektualnom aktivnošću.
Opustite se odmah! Nakon što pročitate ovaj post, odvojite malo vremena. Kako volite to raditi?
Preporučeni:
Imate Li Neurozu Ili Vam Je Potreban Samo Odmor?
Sve vam izmiče iz ruke - vikanje kod kuće, šištanje na zaposlenike, trzanje kapka kad pogledate nadležne? Možda samo trebate spavati i odmarati se dan -dva. Ili je možda otišlo dalje, a vi imate pravu neurozu. Neuroza je tako nešto kad tijelu više nema snage.
GDJE ŽIVI BAJKA ILI KAKO STVARATI ODMOR?
🌟 Bajka živi u sjećanjima iz djetinjstva Dotaknite se uspomena iz djetinjstva na odmor. Što ste najviše voljeli na svoj rođendan? Veselo društvo? Mamin kolač od meda? Ili su možda trikovi koje je tata smislio? Možda je u vašoj obitelji na vaš rođendan postojala posebna tradicija?
Zašto želite Ići Kući Na Godišnji Odmor?
"Radit ću još tjedan dana - i na moru!" Veselimo se našem odmoru, ali onda odjednom zateknemo odbrojavanje dana do povratka kući. Poznat osjećaj? Razloga za to može biti mnogo: od lošeg mjesta za boravak na odmoru do osjećaja dosade i praznine.
Kako Otići Na Odmor S Obitelji I Opustiti Se
More, more - svijet bez dna” - zvuči poznata melodija. I počinjemo razmišljati o tome kako bi bilo dobro ležati na toplom pijesku. Ukratko, misli nam se svode na odmor. Kako ga potrošiti kako ne bi bilo pokvarenog raspoloženja i razočaranja?
Nema šanse. Bez Uvrede. Bez Tebe
Nema šanse. Bez uvrede. Bez tebe. Osjećaji dolaze kao da val mjesečine preplavljuje usnulu šumu, tiho, pomalo otrcan osjećaj opasnosti, prigušen osjećaj uključenosti u ono što se događa, počinje nova noć vašeg života. Rastrgana između dana i noći vaše duše, trzate se, sumnje su preplavile obalu, nema nikoga tko bi vas mogao saslušati, ovo nije šala, ovo čak nije ni istina, to sami nosite u sebi drugima, samo instinktivno povraćanje savjeta s vašim monologom, samo grčevite
