2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Teške "potrebe" navedene u članku mogu uvelike poboljšati kvalitetu vašeg života. Ako ih radite redovito, pogotovo kad to zapravo ne želite. Neka vas ne zastraši užasna riječ "potreba". Osim vas, nitko vam neće poboljšati život, pa su vam te „potrebe“potrebne prije svega same. Dakle, te teške "potrebe"!
1. Svaki dan morate učiniti barem nešto. Slobodan dan ili radni dan - nije važno. Odvojite najmanje pet minuta da učinite nešto što vas pokreće naprijed. Zbroj takvih malih koraka je impresivan iznos.
2. Morate dati više nego što dobijete zauzvrat. Dugoročno, dobitna je strategija koja će vas dovesti u središte pozornosti ljudi koje želite.
3. Prvo morate uložiti u sebe. Vi ste glavni alat u svom životu. Stoga, primivši prihod, uložite prije svega u svoj razvoj, a zatim i u druge potrebe.
4. Morate se baviti sportom. Svi to znaju, ali rijetki to rade! Zato samo počnite redovito odlaziti u teretanu (ili druge sportske sekcije - postoji mnogo mogućnosti).
5. Moram se dovoljno naspavati. Odgovarajuća količina sna će vas održati budnima i energičnima, poboljšati koncentraciju i voljne kvalitete.
6. Morate griješiti. Unatoč činjenici da je užasno neugodan, a ponekad čak i bolan. No greške se uče kako to učiniti, a kako ne. A ovo je već jedno iskustvo. Zato budite potpuno u krivu, ali nemojte ponoviti istu grešku dva puta.
7. Ciljeve je potrebno definirati i prepisivati svaki dan … Ciljevi nam pomažu razumjeti što nas tjera naprijed, a što gubimo vrijeme. Njihovo ponovno pisanje postavit će vas za produktivan dan.
8. Morate prilagoditi svoj odraz u ogledalu … Fitnes, držanje i odijevanje svi su poput oklopa za ratnika, čineći vas jačim. Napravite si čvrsti oklop.
9. Morate se od srca smijati barem pet minuta dnevno. Kažu da minuta smijeha produžuje život za pet minuta. Osim toga, dobro raspoloženje vam je zajamčeno, a s njim je i ugodnije raditi.
10. Morate se riješiti svih nepotrebnih prijatelja. Kako bi stablo izraslo, bočne grane su mu odrezane. Iako može biti bolno, ako vas osoba povuče prema dolje umjesto prema gore, prestanite komunicirati s njim.
11. Morate češće biti na svježem zraku. Što češće hodate tijelom, bolje ćete se osjećati i jasnije ćete razmišljati.
12. Morate pronaći vremena da se povučete u sebe. Važno je pronaći vrijeme i mjesto da budete sami sa svojim mislima i osjećajima, barem petnaest minuta.
13. Morate čitati pametne knjige. Svaki dan, barem nekoliko stranica. Mnogi uspješni ljudi su to učinili (obično su jezivi ljubitelji knjiga).
14. Morate napraviti analizu dana prije spavanja. Što su dobro učinili i što se moglo bolje. Bez kritike i izbirljivosti, uz obavezno samohvalisanje uspjeha.
15. Morate učiniti nešto novo. Time možete otići izvan svojih granica i povećati svoju kreativnost.
16. Izgovore i strahove treba zatvoriti. Za svako "ne" postoji barem jedno "da" - zašto vrijedi pokušati. Ne budite lijeni i pronađite to "da"
17. Morate riskirati. Nikada neće biti idealnih uvjeta i ne možete sve izračunati. A ako ne riskirate, možete izgubiti priliku. Zauvijek i uvijek.
U tim "Potrebama" nema ničeg natprirodnog - to su obične, na neki način čak i jednostavne i banalne stvari. No najjednostavnije stvari obično je najteže razumjeti pa sam ih odlučio podijeliti s vama. Iskoristite ga za svoje zdravlje!
Članak se pojavio zahvaljujući djelima Alekseja Lukjanova.
Dmitrij Dudalov
Preporučeni:
Varanje Muža. 15 Teških činjenica O Varanju I Posljedicama O Kojima Ni Ne Razmišljate, Muškarci
Od ljudi daleko od psihologije često čujem: „Andrey Viktorovich, zašto nam je potrebna obiteljska psihologija, zašto se boriš s izdaja ?! Uostalom, oženjen izdaja i izdaja njenog muža - ovo je vrlo zanimljiv i privlačan fenomen, ogroman sloj ljudske kulture
Potreba Za Odobrenjem I Još 9 Neurotičnih Potreba Osobe
Jeste li ikada sreli nekoga za koga se činilo da ima patološku potrebu ugoditi drugima? Prema Karen Horney, ovo ponašanje povezano je s neurotičnom potrebom za ljubavlju i odobravanjem. U svojoj knjizi Introspection (1942.) Horney je iznijela teoriju koja opisuje različite vrste neurotičnog ponašanja proizašle iz prekomjerne uporabe strategija rješavanja problema koje je pokrenula temeljna anksioznost, a čiji je cilj zadovoljavanje neadekvatnih potreba.
Psihološki Portreti Teških Klijenata
Pokreni Klijenti s psihološkim poremećajima Klijenti s neurološkim problemima ili drugim kroničnim medicinskim stanjima koja ozbiljno narušavaju njihovu sposobnost koncentracije, slušanja i komunikacije klasificiraju se kao klijenti s psihološkim poremećajima.
Sličnosti Između Teških Klijenata I Njihovih Terapeuta
Što smo više iritirani i ogorčeni zbog određenih klijenata koji nas posebno živciraju, sve smo im sličniji, iako to nismo skloni priznati. Uspoređujući najčešće karakteristike kliničara i njihovih najtežih pacijenata, Ford je došao do zapanjujućeg zaključka.
Kako Izvući Terapijski Učinak Iz Teških Situacija
Često nam život baca zagonetke i zagonetke u obliku ljudi, okolnosti, kontroverznih pitanja. Predstavlja izbor, uključuje nerazjašnjene reakcije, a ponekad samo vodi u slijepu ulicu. Kako se nositi s nedaćama ili teškim situacijama? Za početak, trebali biste pokušati pogledati što se dogodilo izvana, odnosno izaći iz "
