2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Čekaj, ali što je s "Snom, postavi sebi velike ciljeve?"
Nije li san prototip cilja?
Ne. Često je san svijet mašte u kojem se osoba skriva kako ne bi preuzela odgovornost za svoj život danas.
To vam omogućuje da spojite svu energiju u planove i snove, živeći u iluziji da se nešto događa. U planovima i snovima sve je već prekrasno i postaje sve bolje i bolje. A u međuvremenu, pravi život prolazi kroz slabu nezapaženu pozadinu, jednostavno nema dovoljno snage za to.
Čemu sve to? Zašto je to?
Način skrivanja u fantaziji formira se u djetinjstvu kao obrana od nepodnošljive stvarnosti. U snovima je vrlo ugodno čekati nešto što nije baš ugodno, što se sada događa. Snovi se stvaraju na roditeljske pozive: "ali izdržiš, ali za vikend …", "ljeto će doći za dva mjeseca …", "praznici uskoro dolaze, tada je to..!"
Dijete uči čekati život, skrivajući se od neugodne i agresivne stvarnosti u svom osobnom svijetu, gdje je sve u redu, i sanja da će doći vrijeme kada će sve biti drugačije. Nekima ova metoda postaje omiljena i pretvara se u trajno psihičko utočište od stvarnog života.
ljudi su godinama, desetljećima (!) čekali bolji život, živeći u vlastitim fantazijama
Čekaju neke važne vanjske događaje, s dolaskom kojih će im se život promijeniti: „evo, ja ću završiti studij, dobit ću potvrdu - onda ću raširiti krila!“, „Evo, isplatit ćemo se zajam, onda..”,“evo, moj će muž dati povišicu, pa će započeti drugačiji život..”,“kad djeca odrastu..”,“kad dođe ljeto …”,“evo, ja upoznat će ga.. "itd. itd. " Vrlo, vrlo brzo će se sve promijeniti, samo morate pričekati."
U međuvremenu se paralelno stvara svijet mašte, u koji možete pobjeći, kako biste lakše čekali - svijet iz snova u kojem je sve u redu, gdje su sve te prednosti već tu. Postoji kuća koju želite, a ispred nje vrt, i kapija od kovanog željeza, i voljena obitelj, i novac, i prosperitet, i omiljeni posao, i priznanje …
kad bi se sve snage koje se troše na život u snu upotrijebile za stvarne promjene, za život ovdje i sada, to bi bio napredak
"Postoji samo trenutak između prošlosti i budućnosti - on se zove život."
Teško je ostati na ovom rubu između misli o prošlosti i snova o budućnosti, a ostati u trenutku „sada“.
Uostalom, život "ovdje i sada" zahtijeva koncentraciju pažnje na sadašnji trenutak. O stvarnosti koja je sada prisutna. U njemu nema događaja i ljudi iz prošlosti, nema događaja, ljudi i mjesta iz budućnosti, postoji samo ono što je sada.
No, mozak poslušno zatvara stvarnost, uzimajući snove, iskustva o onome što ne postoji i definitivno se nikada neće dogoditi (definitivno će biti drugačije - drugačiji kontekst, različiti događaji, a ljudi će govoriti različite riječi).
san je mjehurić stvarnosti koji nikada nije postojao
To je mentalno povlačenje iz stvarnog života. Nestvaran svijet u kojem se možete sakriti od nedaća sadašnjosti, tješeći se nadom da su snovi “planovi za budućnost”, “motivacija za promjenu”.
Ali ovo je svijet koji postoji samo u vašoj glavi, a dok ste vi TU, ovdje se ništa ne događa.
Koliko energije trošite boraveći u snu? Razmišljajte intuitivno …
Ljudi troše do 95% svoje energije živeći u snovima. Zaspu i probude se s njima, odlaze tamo u trenucima napetosti, tamo se skrivaju od važnih odluka, od radnji koje je potrebno poduzeti i važnih koraka koje se ne usuđuju poduzeti. Skrivaju se u fantazijama od odgovornosti za one prave. I često potpuno ispadnu iz toga. Jedini život u kojem se sve događa, stvarnost koju posjeduju, prolazi kroz njih …
promjene se događaju samo ovdje i sada
Nema smisla pokušavati prepravljati prošlost ili živjeti sa mislima u budućnosti. Sve što vam se dogodi događa se tek sada - u ovoj stvarnosti i u ovoj sadašnjosti.
promjena počinje prihvaćanjem onoga što jest
promjena počinje s odgovornošću
Čak ni iz radnji, već iz svijesti o tome što se događa i preuzimanja odgovornosti za vaše djelovanje ili nedjelovanje.
Nema smisla raditi, samo radi nečega. Haotično juriša s jedne na drugu stranu.
Prvi korak je dopustiti sebi da se suočite sa stvarnošću. Biti u njemu bez napuštanja snova i planova.
Preporučeni:
Kako Ostvariti Svoj San
Ono što vrijedi nemoguće pretvoriti u moguće. Nedavno sam upoznala čovjeka koji je jeo na okladu. Rekao mi je da je ovaj nevjerojatni kulinarski eksperiment započeo u srednjoj školi. Umjesto da radi domaću zadaću, namočio bi desetke hrenovki u vodu, a zatim ih gurnuo u grlo što je brže mogao.
Nevrijednost Kao Samouništenje, Pravo Na Ocjenu Kao Put Do Zdravlja
Posljednjih godina psihologija nam je donijela modu za bezvrijednost. Nije “Uradio si loše”, već “Ja sam ovako postupio”; nije "prekršili ste ugovor", već "bio sam tako ljut"; nije "Vaša kava je odvratna - u njoj je mišja kakica"
TIPIČNE DJELOVANJA I INTERVENCIJE U EMOCIJSKI FOKUSIRANOJ TERAPIJI OTPADA
U tipičnoj sesiji, emocionalno usmjeren terapeut zauzet je: - Prati razinu terapijskog saveza . "Osjećam da je ovo težak proces za vas, mogu li vas nekako više podržati?" - Odražava sekundarne emocije . “I jako se naljutite kad se to dogodi jer ćete ovdje, što god učinili, izgubiti.
Gledam U Tebe Kao U Ogledalo . Svijet Je Kao Odraz Mene
Život radi za nas na isti način kao i algoritmi Instagrama ili Facebooka (bez obzira koju društvenu mrežu preferirali). Sviđa vam se ono što vam se sviđa, a algoritam odabire sadržaj koji vam je blizak i zanimljiv: prikazuje vam materijale i članke koji su vam zanimljivi, predlaže potencijalne prijatelje koji su vam prikladni po duhu i interesima.
Iluzije Kao Bijeg Od Stvarnosti I Bol Kao Plaćanje Za Priliku živjeti U Sadašnjosti
Iluzije nas privlače jer ublažavaju bol a kao zamjena donose zadovoljstvo. Zbog toga moramo bez prigovora prihvatiti da kada Iluzije se sudaraju s djelićem stvarnosti razbijeni su u komade … " Sigmund Freud Iluzije - naše uobičajeno sigurno utočište od užasnog nepravednog svijeta - vrlo su potrebne u ranom djetinjstvu, kada postoji mnogo pitanja, kada postoji mnogo nepoznatih i neobjašnjivih, mnogo strahova.
