2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Majka sadrži emocije svoje djece. No, kako bi izdržala njihove živopisne manifestacije - bijes, plač, zahtjeve, ona sama mora biti u resursu. Da bi bunar uvijek bio pun čiste vode, mora odnekud doći.
Nemoguće je samo izvaditi. Ako majka ne daje prioritet obnavljanju vlastitih sredstava, prije ili kasnije će pasti u deficit. Kad i sama treba nekoga za podršku, zagrijavanje i utjehu. Ili je barem pokazao razumijevanje i suosjećanje.
Koliko stvarnu podršku žene imaju u našem društvu? U najboljem slučaju majka koja može osigurati osiguranje za djecu i pomoći u kućanskim poslovima. Ili djevojke s kojima se možete odvratiti i razgovarati o nečemu ugodnom. No, potrebu razgovarati o onome što boli dušu nije uvijek moguće ostvariti čak i kod bliskih ljudi.
Tako žena ulazi prva zamka … Mora dati mnogo, biti dostupna 24 sata dnevno, podršku i utjehu, ali nema se gdje napuniti. Ne postoji pouzdana roditeljska brojka koju bi mogli podržati. Žena ostaje sama sa svojim osjećajima i potrebama, koje nema tko podijeliti.
Zamislite ako ovome dodate neki težak događaj. Na primjer, svađa sa suprugom, s kojim je odnos u posljednje vrijeme težak. Stanju deficita dodaje se rana koja rani. Žena se osjeća još ranjivijom, potrebna joj je veća podrška i podrška. I njezinih je izvora, u vezi sa svađom, sve manje. Naravno, u takvom stanju majka ne može biti dobar spremnik za svoju djecu. I djeca to naravno ne znaju. Pa ipak, oni su veliki potencijalni iritansi. Budimo iskreni, vrlo sigurna meta. Stoga se najvjerojatnije u jednom trenutku majka ne može suzdržati i slomiti djecu.
I onda ona čeka druga zamka … Mama ne uzima u obzir sav prethodni kontekst. Ona vidi samo ono što je vikala na dijete. I ona je prekrivena osjećajem krivnje. Mama je čitala knjige i članke o roditeljstvu i zna da ne možete vikati na djecu. Boji se povrijediti one koje voli svojom neumjerenošću. Ali ni ona više ne može zadržati u sebi i potisnuti svoje nagomilane emocije.
Stanju oskudice koje je već imala, dodaje samobičevanje.
Ona traži način da se nosi sa svojom inkontinencijom. No, u pravilu joj je fokus na onome što će joj pomoći da se još više suzdrži. Nije nešto što bi pomoglo isprazniti njezin vlastiti spremnik i učinilo da se osjeća sigurno.
Able: Ja sam dobro, drugi su ok, i svijet je općenito u redu.
Tada počinje drugi krug ciklusa i napetost se povećava sa svakim krugom. Nedostatak podrške, podrške i samo-bičevanja.
Pokušaj da pokušate još više, umjesto da se prema sebi odnosite pažljivo, dajući priliku da budete ispunjeni, da dođete u ravnotežu.
Koliko žena može izdržati takve krugove prije nego što padne u depresiju ili psihozu?
Što ako je ova priča o vama?
1. Pogledajte cijelu sliku
Ako nađete znakove izgaranja, stalnu iritaciju i osjećaj krivnje, pokušajte vratiti cijeli ciklus.
Koji su događaji prethodili aktivnoj fazi osjećaja nezadovoljstva životom? Što je za vas bilo posebno depresivno, ali još ste bili na površini? Što je bila posljednja kap?
Čega se bojite, zbog čega tugujete ili čeznete, tko vas je povrijedio?
2. Potražite podršku
Razmislite o tome tko vas iz vašeg okruženja može podržati. Samo biti u blizini, bez moraliziranja i savjeta, bez procjene i ulijevanja vlastitih emocija.
Tko može pomoći na razini kućanstva i osigurati vas s djecom?
Koje aktivnosti možete privremeno odgoditi ili rjeđe raditi kako biste imali više vremena za sebe?
3. Izađite iz žrtve
Kad nam je teško, postoji želja da se sažaljevamo. Osjećam se jako loše i nemam nikoga za pomoć! To je normalna želja, ali ne biste trebali zaglaviti u stanju bespomoćnosti, jer to doista ne mijenja situaciju. Pogledajte svoje mogućnosti, sjetite se svojih prednosti koje vam mogu pomoći da izađete. To vam je već bilo od pomoći. Vi ih definitivno imate, vratite svoju snagu i usmjerite je sada ne za dobrobit drugih, već za dobrobit sebe.
Ponekad ljutnja može pomoći, daje energiju za akciju.
Ponekad samo trebate napraviti pauzu i dopustiti drugima da se brinu za sebe. Istodobno, pazite da se svijet nije srušio.
Razmislite što danas možete učiniti za sebe?
Što je sljedeći korak?
Spašavanje utopljenika djelo je samih utopljenika
- Uzmite si pravo da se brinete za sebe
- Dopustite sebi da budete nesavršeni.
- Iskreno priznajte sebi da da, i vama je potrebna pomoć. I imate pravo zatražiti i uzeti.
Možeš ti to!
Preporučeni:
Ne Vjerujte, Ne Bojte Se, Ne Tražite! Wolandova Zamka
nikad ništa ne tražite! Nikad i ništa, a posebno s onima koji su jači od tebe. Oni će sami ponuditi i sami će dati sve! M.A. Bulgakov Ne vjerujte, ne bojte se, ne tražite! Evo dvije maksime koje su inspirirale generacije. Često mi se daju kao nepobitan argument.
Zamka Podteksta: Što Je Dvostruka Veza
Izvor: theoryandpractice.ru Ponekad u komunikaciji postoji zabuna između onoga što sugovornik doslovno kaže, onoga što doista misli i onoga što želi prenijeti. Kao rezultat toga, možemo se naći u dezorijentirajućoj struji sukobljenih signala, a pokušaj prilagodbe na njih dovodi do čudnih mentalnih pomaka.
Dvostruka Veza - Malo O Tajanstvenim Ljudima S Dvostrukim željama
Postoji tako kul stvar - dvostruke poruke. Tada majka kaže djetetu "volim te", a u to vrijeme na licu joj se pojavljuje mržnja. A dijete ne može reagirati ni na jednu poruku kako ne bi došlo u nered. Pa, ako vjeruje da mama voli, zanemarit će važan signal (usput, signal o opasnosti).
Mamina Kreativnost Ili Stupnjevi Kreativnosti
Najkreativnija zajednica uopće nisu arhitekti i web dizajneri. Ovo je Mamie. Sad ću to dokazati. Majke - tko je to? To su mlade i ne uvijek iskusne žene koje odjednom imaju vrlo zahtjevnog Klijenta. Nema slobodnih dana, jednu stalnu strategiju ponašanja.
Mamina Nemoć
Majčinstvo - to je u isto vrijeme lijepo i strašno, lako i divlje teško, radosno i pakleno gorko. Majčinstvo je, kao i cijeli naš život, vrlo različito. To naglasci nama, majkama, sve odjednom - i naša snaga i naše slabosti . Postoji jedan vrlo upečatljiv uvjet s kojim se svaka majka suočava .
