2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Gdje psihoterapija obično počinje? U pravilu, uz izbor psihologa (psihoanalitičara). Klijent je pronašao web mjesto psihoterapeuta, pročitao članke ili dobio preporuku i telefonski broj od psihologa od svojih prijatelja. Životna praksa pokazuje da od trenutka kada se pojavi želja da zakažete pregled kod psihologa do samog liječenja, često prođe više od mjesec dana, a ponekad i više od godinu dana. Iako se često događa suprotna situacija. Vidio sam web mjesto, dobio telefonski broj, nazvao, prijavio se i odmah došao
S čim je povezan postupak odabira stručnjaka i kako se to događa?
Sve počinje osjećanjem vaše potrebe za pomoći u razumijevanju sebe, svojih motiva, unutarnjih sukoba i želja. Jednom riječju, sa željom da razumijete svoj unutarnji svijet. No često se pokaže da je ova vrsta motiva duboko skrivena iza drugih vitalnijih zahtjeva: želje da se promijeni problematična situacija koja se čini nepodnošljivom, da se dobije savjet, podrška ili psihološki savjet u vezi s vašim problemom.
Prilikom odabira psihologa (psihoanalitičara) klijent ima nesvjesne ideje i mašta o budućem sastanku i o daljnjem radu s psihologom. U pravilu se stručnjaku polažu velike nade i očekivanja. Iako na svjesnoj razini postoji razumijevanje da psiholog nije mađioničar i ne može promijeniti situaciju, dati "divan" savjet ili ponuditi gotovo rješenje. Psiholog može pomoći samo boljem razumijevanju sebe, susretanju s unutarnjim preprekama i ograničenjima koja dovode do vanjskih problema i pronalaženju sredstava za njihovo prevladavanje.
Često se ideje o psihologu i o nadolazećoj psihoterapiji na ovaj ili onaj način pokažu idealiziranima. Nakon prvih sesija može se pojaviti osjećaj emocionalnog uzdizanja i lakoće povezan s činjenicom da postoji prilika da progovorite, evakuirate problematičnu situaciju iz svog unutarnjeg svijeta i podijelite je s drugom osobom. To daje osjećaj nade da se problem već povukao. No, nažalost, ti su se osjećaji pokazali samo kao iluzija.
Složeni osjećaji iza problemske situacije nisu nigdje isparili i, štoviše, počinju se vraćati i jasnije se očitovati u situaciji psihoterapijske komunikacije. U psihoanalitičkoj psihoterapiji taj se fenomen naziva "prijenos". Na primjer, kada se žena, koja ima problema u odnosu sa suprugom, osjeća ogorčenost, zanemari, nezadovoljstvo, ljutnju i ovisnost, također počinje osjećati sebe u terapijskoj vezi. Počinje bolno reagirati s osjećajem ogorčenosti ili ljutnje na šutnju analitičara, tražiti nedostatke u njemu, otkrivati svoju zahtjevnost i tvrdnje. U pravilu, takvo suočavanje s vlastitim osjećajima u stvarnoj situaciji prijenosa pokazuje se iznimno bolnim i teško ga je podnijeti. I u ovom trenutku se ruše nade i iluzije. Počinje faza razočaranja u psihoterapiji.
Razočaranje izuzetno je težak osjećaj. U trenucima razočaranja sve se čini besmislenim i beskorisnim, postoji osjećaj novog zastoja i osjećaj beznađa. U pravilu u ovom trenutku otpor psihoterapije doseže svoj vrhunac i, nesposoban izdržati takav unutarnji stres, klijent klizi u glumu (pretvarajući svoje osjećaje ne u riječi i razumijevanje, već u konkretne radnje), za na primjer, napuštanje psihoterapije, odjednom prekidanje.
Često se takvi impulzivni postupci sa stajališta svjesne logike čine sasvim razumljivima. Došao sam po pomoć, po olakšanje, a umjesto ovoga dobivam još jednu tešku, napetu i "problematičnu" situaciju koja se odvija u terapijskom odnosu. I ovdje se čini vrlo logičnim izlazom izlaska, iako rješavanje "problematične" situacije u prenosivom odnosu pruža pozitivno iskustvo koje doprinosi rješavanju trenutne situacije.
Ovdje se misli na to da se iza formalne logike krije unutarnja želja za minimiziranjem duševne boli, obezvređivanjem terapeuta, učinjenjem njega "potrebitim" i odustajanjem (igrajući se, na primjer, mijenjajući uloge onoga što je muž učinio s klijentom ili njom) majka je radila s njom u ranom djetinjstvu). Gluma, kao i obezvređivanje, daje samo trenutno olakšanje, a ponekad i osjećaj trijumfa, ali onda se vraćaju svi oni složeni osjećaji ogorčenosti, nemoći, ovisnosti, ljutnje, tjeskobe.
Odlazeći (a ponekad i bježeći), klijent želi svoj problem staviti u terapeuta i ostaviti ga u "budalama" da doživi teške osjećaje, neko vrijeme oslobođen od njih. (Kad se druga osoba u mojoj blizini osjeća loše, osjećam se bolje jer možda ne osjećam svoju bol). Ovo vas privremeno spašava od nepodnošljivog osjećaja frustracije, ranjivosti, bespomoćnosti i osjećaja slijeposti.
Osim uništavanja iluzija i idealiziranih ideja o analitici i psihoterapiji, postavka je još jedan faktor koji dovodi do razočaranja u psihoanalizi. Postavljanje skup je pravila prema kojima se provodi analiza ili psihoanalitička psihoterapija. To je takozvani okvir koji odvaja i štiti unutarnju psihoanalitičku stvarnost od vanjske.
Postavka obično uključuje stabilnost mjesta i vremena psihoanalitičkih seansi, redovitost i trajanje psihoterapije, veličinu naknade psihoanalitičara, plaćanje propuštenih sesija i nemogućnost pomaknuti vrijeme sesije ili je zakazati. Također, prilikom sklapanja psihoterapeutskog ugovora predviđena je zabrana prijateljskih, poslovnih ili drugih osobnih odnosa između psihologa i klijenta, kao i činjenica da bi se završetak psihoterapije trebao odvijati uz obostranu suglasnost klijenta i psihoterapeuta. Ako ne postoji takva odluka, neophodno je da se o završetku psihoterapije raspravlja i analizira kroz nekoliko sesija.
Naravno, takva se pravila na prvi pogled mogu činiti krutim i neshvatljivim, ali, ipak, osim što štite interese psihoanalitičara, za klijenta imaju i svoje terapijsko značenje. Vratit ćemo se nešto kasnije na pitanje psihoterapijskog značenja postavke u psihoterapiji, no sada pogledajmo situaciju očima novog klijenta.
U pravilu klijent dolazi s nadom u pomoć, podršku, odobravanje, uvjeravanje, bezuvjetno prihvaćanje i spremnost psihologa da mu uvijek izađe u susret. Odnosno, na simboličkoj razini, klijent želi dobiti dobru, ljubaznu majku domaćina. No, psihoanalitički prostor simbolički predstavlja i prisutnost majčine slike (prihvaćanje klijentovih osjećaja, simpatije i empatije) i prisutnost slike oca.
Nažalost, u našoj postsovjetskoj kulturi uloga oca u odgoju naše generacije bila je sporedna, često je otac bio odvojen i obezvrijeđen lik u obitelji. Iako je zadatak oca u odgojnom procesu uvesti zabrane i ograničenja u djetetovu psihu. I sami se možete uvjeriti koliko je loša situacija sa poštivanjem zakona i propisa u našoj zemlji. Stoga se pojava pravila psihoterapije, koja ne dopuštaju stapanje s psihoterapeutom u olujnoj ekstazi iskustava, pokazalo vrlo strukturirajućim i razočaravajućim čimbenikom.
Često klijent ima nesvjesnu želju da se dogovori s psihoanalitičarem kako bi zaobišao pravila: "Mogu li platiti propuštene sesije ako se razbolim?" "Mogu li doći kad mi bude odgovaralo?" No, nažalost, koliko god to izgledalo nehumano, analitičar inzistira na pridržavanju ovih pravila, što često izaziva veliko razočaranje, protest, ogorčenost, nerazumijevanje i mržnju. U ovom trenutku, imperativ je da analitičar može suosjećati s klijentovim osjećajima i pomoći mu da se nosi s tim osjećajima.
Zapravo, psihoterapija kao proučavanje nesvjesnog moguća je samo u okvirima psihoanalitičkog okruženja. Uostalom, ne radimo kirurške zahvate na ulici ili u kuhinji, nego odlazimo u bolnicu i stižemo tamo onoliko koliko je potrebno za oporavak.
Jedan od najvažnijih zadataka analitičke psihoterapije je pomoći klijentu u prihvaćanju stvarnosti, a okvir psihoanalitičke postavke jasna je manifestacija te objektivne stvarnosti koju subjektivno možemo percipirati na različite načine. Kad klijent uspije interno prihvatiti psihoanalitičku postavku (a ne samo formalno se složiti s pravilima koja je analitičar iz nekog razloga nametnuo), počinje se osjećati stabilnije, osjećati sigurnost prostora koji se formira u terapijskom paru za rad s nesvjesnim.
Da rezimiramo sve gore navedeno, važno je napomenuti da, kako bi psihoanalitička terapija zaista započela, klijent mora doživjeti dvije vrste razočaranja: razočaranje u analitiku i razočaranje povezano s okvirima i ograničenjima koja nam stvarnost nalaže. Samo u tim uvjetima, zadržavajući uključenost u terapijski proces i interes za svoj unutarnji svijet, možete krenuti na dugo i uzbudljivo putovanje zvano "analitička psihoterapija".
Naravno, ako razočaranje gledate s filistarskog stajališta, onda je ovo kraj svim nadama i potpuni ćorsokak. No, ako razočaranje promatramo s drugog gledišta, tada možemo primijetiti da se razočaranje događa upravo kada su iluzije uništene, a stvarnost nam se čini takvom kakva jest. Uništavanje iluzija, prihvaćanje stvarnosti uvijek je spor i bolan proces. S jedne strane, donosi bol i razočaranje, a s druge strane daje nam priliku da promijenimo nešto u sebi kako bismo se prilagodili ovoj stvarnosti.
U psihoanalitičkoj psihoterapiji postoji izreka: "Prava psihoterapija počinje tek nakon što se klijent razočara u terapeuta."
Šarm je nestao, jalove nade su nestale … Na njihovo mjesto dolazi shvaćanje da terapeut nije čarobnjak i da nije u stanju klijentu riješiti niti jedan problem, a kako bi barem nešto u životu moglo početi da biste se promijenili, morat ćete poraditi na sebi, suočiti se sa svojim osjećajima, donijeti teške unutarnje odluke i početi bolje razumijevati sebe.
Na tom putu psihoanalitičar je vodič i pouzdana podrška. Kad se razočaranje u psihoanalizi prevlada i proživi, a analiza se nastavi, pred nama se otvara novi i zanimljiv način spoznaje našeg unutarnjeg svijeta, našeg nesvjesnog i nas samih.
Zapravo, prava psihoterapija uvijek djeluje do te mjere da gubi vjeru u svoje iscjeliteljske moći. Jedan od najvažnijih zadataka psihoanalitičke psihoterapije je vraćanje sposobnosti življenja, razumijevanja i razlikovanja vlastitih osjećaja, izgubljenih kao posljedica traumatičnih događaja koji zatvaraju sposobnost osjećaja, ulijevaju strah i zaustavljaju razvoj osobnosti, čine je „mrtvom“. Psihoanaliza pomaže "oživjeti" "zamrznute" osjećaje i vratiti se na put samorazvoja, što je nemoguće bez prolaska kroz fazu razočaranja. Tek nakon iskustva razočaranja postaje moguće steći nova životna značenja, oživjeti vjeru u život i vlastite snage, kao i obnoviti sposobnost ljubavi, što je jedan od glavnih kriterija psihološkog zdravlja.
Preporučeni:
Kako Preživjeti Odlazak Ljubavnice: Pismo Od Muža Koji Vara
Kako preživjeti odlazak ljubavnice: pismo od muža koji vara. Preko društvenih medija i e -pošte svakodnevno dobivam recenzije svojih knjiga i svoje konzultacije. Neka se pisma pokažu toliko zanimljivima da bi ih (naravno, uz pristanak njihovih autora) trebalo čitati vrlo mnogo muškaraca i žena.
Stres I Tjeskoba U Samoizolaciji / Kako Preživjeti Epidemiju / Samoregulacija I Samoupravljanje
Sasvim nedavno, kao da je jučer, činilo mi se da je ova tema relevantna za ljude koji imaju zdravstvenih problema. Osobno sam koristio ove tehnike za klijente kojima je stres kontraindiciran iz medicinskih razloga, pa bi pokušaj ulaska u uzroke stresne situacije mogao dovesti do dodatnih pogoršanja osnovne bolesti, a ostalo je samo jedno - poučavanje tehnike regulacije.
Ako Se U Vašem životu Dogodilo Nešto Vrlo Ozbiljno. Kako Preživjeti I Ne Izgubiti Sebe
Svaki šokantan događaj kriza je za vas i vašu obitelj. Ova kriza može postati nova faza u vašem razvoju, ili se može vratiti daleko unatrag, postajući faza nestajanja i nazadovanja. Ozbiljan događaj je nešto što odmah mijenja sve i dijeli život na "
VELIKO DIJETE: KAKO PREŽIVJETI SA GRANIČNOM STRAŽOM?
Iluzije nas privlače k njima koji ublažavaju bol … Z. Freud Ono što nazivamo intenzivnom psihoterapijom, u stvari postoji ubrzani proces, s ciljem postizanja zrelosti, kasni dvadeset, trideset ili više godina od pokušaja življenja s dječjim stavom prema životu J.
Kako Preživjeti Razvod?
"Kako preživjeti razvod?" - problem je akutan i vrlo bolan. To se već dogodilo i nećemo raspravljati tko je u pravu, a tko nije. Prilikom razvoda ne biste trebali razmišljati o tome kako smo živjeli, već o tome kako ćemo živjeti u budućnosti i sada.
