Koncept Agresije U Gestalt Terapiji

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

U terapiji postoji zahtjev klijenta poput "pomozi mi da budem manje agresivan", "teško podnosim agresiju na mene" itd.

Prije nego odlučite što ćete učiniti sa svojom i tuđom agresijom, morate razumjeti s kojim fenomenom imamo posla.

Wikipedia daje takvu definiciju agresije - "motivirano destruktivno ponašanje koje je u suprotnosti s normama suživota ljudi, šteti objektima napada, nanosi fizičku, moralnu štetu ljudima ili im izaziva psihološku nelagodu".

Iz ove definicije možemo zaključiti da je agresivnost uvijek zlo. Kao što je zlo izazov psihološke nelagode drugih ljudi. Naravno, neagresivni ljudi bi, teoretski, trebali izazvati naklonost i psihološku udobnost, poput fotografija mačaka na društvenim mrežama.

U geštalt terapiji agresija u početku nema nikakvog evaluacijskog opterećenja i djeluje samo kao aktivnost usmjerena na promjenu okolnog svijeta. Oni. to je svaka aktivnost živog bića - od fizičkog zauzimanja prostora u svemiru, disanja, potrošnje resursa izvana (vode, hrane), do uklanjanja otpada ove potrošnje iz tijela.

Jedan od osnovnih koncepata geštalt terapije je - granica kontakta … To je granica koja naše tijelo odvaja od okoliša, način na koji dolazimo u kontakt sa stvarima oko nas, životinjama, ljudima, atmosferom. Kontakt u ovom slučaju znači bilo koji - vizualni, fizički, slušni. Zbog činjenice da su nam za život potrebni resursi iz okoliša (dok se čovječanstvo još nije naučilo hraniti bogatim unutarnjim svijetom), stalno je potrebno nekako prekršiti ili regulirati ovu granicu (približiti se ili pomaknuti dalje) kako bismo izašli u susret našim potrebe (potpuni popis potreba možete pogledati od Maslowa i drugih autora, ili to možete osjetiti slušajući sebe), kako biste uspostavili kontakt s okolinom.

Manifestacije agresije su i tučnjava i poljubac, kao i konzumacija hrane i zahtjev da se ustupi mjesto u prijevozu. Agresivno ponašanje je svako ponašanje usmjereno na zadovoljavanje potreba. To je, zapravo, svako ponašanje. Dok osoba živi, kontaktira s okolinom, mijenja granice, brani ih ili ih krši.

Agresija se prema načinu očitovanja može podijeliti na sljedeće vrste: aktivna i pasivna.

Ako je s aktivnom osobom sve manje -više jasno - osoba ukazuje na svoje namjere ili uzima ono što joj treba na ovaj ili onaj način (kupuje, prima na dar, dobiva u divljini ili iz dubine) ili daje drugim ljudima (ili životinje), zatim, smatra potrebnim dati ili odbija nepotrebno, tada je s pasivom situacija nešto složenija - u ovom slučaju osoba ne označava svoje potrebe (ostvarene ili ne), već ih pokušava implicitno zadovoljiti - sabotira tuđe ljude radnje ili odbijanje vlastitih darova, ne odbija darove, već ih obezvređuje, spremajući ih u najudaljeniji kut ormara, ne izražavajući pritom njihov pravi stav prema donatoru ili drugom izvoru naknada, na primjer, poslodavcu (u ovom slučaju, novac se može izgubiti ili potrošiti na kockanje).

Fritz Perls (osnivač Gestalt terapije) predložio je „metaforu hrane“za opis ciklusa zadovoljavanja potreba: pred-kontakt („Mislim da sam gladan, trebao bih nešto pojesti“), kontakt („negdje je bila jabuka, ali u hladnjaku, idite u hladnjak, uzmite jabuku "), kontakt (" zagrizite jabuku, pojedite je, žvačite, uživajući u okusu "), post-kontakt (" uživajte u uspomenama na okus jabuke, osjećajte se sito ").

Prema rezultatu manifestacije (zadovoljenju potreba), agresivnost se može podijeliti (na primjer, „metafora hrane) na:

- zubni: iz okoline se uzima ono što je potrebno (potrebe se zadovoljavaju (komad se skida s jabuke, žvače, probavlja, uživamo u sitosti). U odnosima među ljudima to se očituje kao jasan izraz njihovih želja i zadovoljenje njihovih potreba, pridržavanje njihovih granica i poštivanje tuđih granica, sposobnost slobodne komunikacije s onima s kojima želite, a ne komuniciranja s onima s kojima ne želim.

- uništenje: objekt zadovoljavanja potrebe je uništen (jabuka je zdrobljena u šaci, glad nije utažena), potreba nije zadovoljena, tražimo druge predmete za uništavanje, jedemo instant rezance. U odnosima s ljudima, s izuzetkom ekstremnih slučajeva, poput ubojstva, to se očituje kao obezvrijeđivanje ljudi, odbijanje komunikacije s važnim ljudima kroz skandale, svađe, uvrede i druge načine uništavanja života. To ne znači da je ova metoda nedvosmisleno loša - ako je osobu ujeo komarac, onda će razbijanje ovog komaraca zadovoljiti potrebu za udobnošću (ne govorim li o Schopenhaueru s njim?).

- destruktivno: potrebe nisu zadovoljene, ali se ni kontakt ne prekida (jabuka se temeljito žvače dok se okus ne izgubi i nastavlja žvakati dalje). U odnosima s ljudima manifestira se kao ovisan odnos, na primjer, zajednički život s kemijski ovisnim partnerom.

Dakle, agresija se ne može ukloniti u terapiji. No moguće je razviti one načine ispoljavanja agresije koji će pridonijeti zdravom zadovoljavanju ljudskih potreba.