2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Osoba s velikim strpljenjem obično ne primjećuje niti govori drugima (i sebi) o svojoj nelagodi.
❗ Neprijatno vam je kad vam se ljudi približavaju preblizu tijekom razgovora, ali čini se nekako nezgodno odrediti vam udobnu udaljenost? Je li strašno uvrijediti osobu? Bojite se izgledati čudno?
❌Neprijatno vam je čekati osobu koja kronično kasni i na njen SMS "kasnim 20 minuta.." … "i još 20 minuta, oprostite:(" ljubazno odgovarate "ok" jeste li nije nimalo iznerviran?
AreSjedite u frizeru i vidite da majstor uopće ne radi ono što ste htjeli, ali čini se nekako neugodno stati. I frustrirano napuštate frizera, ali nikako ne pokazujete ogorčenje i ljubazno se opraštate? Zvuči poznato?
❗ Dakle, u svakoj takvoj situaciji, kad ste nešto izdržali, opruga se stisne u vama. Njeno ime je napetost. Suzbija ju agresija.
❗Zato što su jako dugo učili ne ljutiti se. Zato što su jako dugo učili biti dobri i brinuti se prije svega o drugima.
❗Zato što kad proljeće eksplodira i kad sva napetost izlije lavinu agresije na druge, tada kažu da ste "u sukobu / nemoguće s vama / vi ste ludi".
❗Zato počinje začarani krug koji brže i jače sažima ovo proljeće:
Ja sam u sukobu, što znači da moram biti suzdržaniji i tolerantniji prema drugima. Što se više suzdržavam, napetost se u meni sve više i brže nakuplja. Što se više i brže nakuplja u meni, sve glasnije, sve češće i snažnije eksplodiram.
ŠTO UČINITI?.️
✅ Postupno spuštajte prag strpljenja. Pa, polako postaje nestrpljiv.
Razviti u sebi takvu osjetljivost prema sebi kad je proljeće tek počelo sabijati. Ovo je trenutak kada je nelagoda već prisutna, ali još nema ljutnje.
✅ "Žao mi je, imam takvu značajku - ugodnije mi je komunicirati na takvoj udaljenosti. Zato ću bolje percipirati ono što govorite."
✅ "U redu. Spreman sam te čekati još 15 minuta, a onda si ne mogu dopustiti da gubim toliko vremena."
"Oprostite, ali kad sam rekao da skratim viski, mislio sam na 2 centimetra, a ne na milimetre."
TherDrugi ljudi krše vaše granice i iskušavaju vaše strpljenje, jer uopće ne znaju gdje su granice vašeg strpljenja i gdje su vaše osobne granice, ako ih niste naveli u običnom tekstu. Osim ako niste dali jasne upute i slijedili ih.
✅ "Oprostite, primjećujem da ste opet blizu. To mi odvlači pažnju. Dopustite mi da vas podsjetim ako zaboravite na udaljenost? U suprotnom, odvraćam pažnju od onoga što govorite."
✅ "Nisam vas, nažalost, čekao prošli put. Bilo je neugodno što sam održao naš termin, ali nisam u tome ispunio uzajamnost. Složimo se da ćete, ako zakasnite, što prije upozoriti na u slučaju drugog kašnjenja bit će mi teško vjerovati vašim riječima i zakazivati sastanke."
✅ "Pa, dobro je što je samo hram stradao, a ne cijela glava. Šteta je, naravno, ali razmislimo kako se to može odigrati kako bi se moja kreativna kosa poigrala novim dodirima."
HatŠto imamo na kraju?
Kao rezultat toga, imamo činjenicu da se agresija manifestira odmah, čim dođe do kršenja granica / nešto vam se dogodi što vam se ne sviđa.
Da, reći "Žao mi je, ovo mi ne odgovara" vrlo je agresivan čin. Budući da je u njemu puno aktivnosti u predstavljanju samog sebe. Štoviše, može biti prokleto zastrašujuće označiti se odmah. Jer ne sviđa se svima kad su izloženi nekim uvjetima i ograničenjima. A takvo samoprezentiranje može izazvati sukob.
“I kako su nas učili, brinuti se o drugima više nego o sebi. Loše je biti agresivan. Treba izbjegavati sukobe. I općenito, izravno reći ono što želim je sebičnost.
. NE.
Ako mi je više stalo do drugih nego do sebe, ne pokazujem agresivnost, izbjegavam sukobe i zaslužujem ocjenu "dobro" u očima svih oko sebe, tada ili teško obolijevam, upijajući se svojom agresijom, ili eksplodiram i dalje Pokazalo se da je to sukob u očima onih oko mene, agresivnog, sebičnog čovjeka koji svojim gnjevom uništava ljude oko sebe.
✅Sve je druga stvar ako iskreno označim istinu o sebi "Neprijatno mi je / molim vas nemojte to učiniti, molim vas učinite ovo / složili smo se oko ovoga, a ne oko toga."
HTako, drugima dajete upute o tome gdje nešto počinje "pritiskati" za vas. I tada komunikacija s vama prestaje biti minsko polje na kojem vas u svakom trenutku može iznenada dignuti u zrak.
CommunicationTada komunikacija s vama postaje mnogo sigurnija. Štoviše, i za vas i za one oko vas.
Preporučeni:
Granice. Nepodnošljivo Vruće - Nepodnošljivo Hladno
Tema granica u kontekstu ljudskih odnosa jedna je od najhitnijih. Doista, u kontaktima stalno dolazimo u kontakt s drugima, s nekom svojom stranom. Ako se približimo vrlo blizu, odnosno prekršimo granicu, vrlo je lako pasti u spajanje. To se može dogoditi tako brzo da osoba jednostavno ne primijeti ovaj proces.
Osobne Granice I Izgradnja Odnosa
Je li vam lako reći ne osobi? Je li lako objasniti osobi da je "prešla" vaše osobne granice i izvršila invaziju na vaš osobni teritorij? Objasnite bez ljutnje i boli iznutra, kada je granica gotovo uništena, a preostalo je vrlo malo snage za pokušaj "
Kako Integrirati Svoje Slabosti U Svoje Prednosti
Ovu zanimljivu temu želim započeti poznatom. Ono što smatramo nedostacima su naše potencijalne snage. Suočavanje s hendikepom daje, zapravo, priliku da se pronađe i rodi kao pojedinac, kao osoba. Naš živčani sustav je toliko strukturiran da težimo "
Što Plaća Osoba Koja Nije U Stanju Obraniti Svoje Granice?
Često ljudi koji u svom karakteru imaju mazohističke i / ili tjeskobne radikale odustaju od svojih granica. Više puta su mi se za savjet obraćali muškarci koji su oboje bili žrtve emocionalnog nasilja od strane žena i koji su sami izazvali to nasilje.
Jesam Li Drhtavo Stvorenje? Kako Obraniti Svoje Granice U Odnosima I Braku
Često razmišljate o tome što bi se dogodilo da ste … da ste stekli potrebno obrazovanje … da ste dobili posao iz snova … da ste se udali za nekog drugog … možete razmišljati i sanjati dugo, ali ne i činjenicu da će se snovi ostvariti (za to morate učiniti nešto), ali pokušajmo shvatiti koliko su uspješni vaš sindikat i "
