Svijet Me Ne Sluša Ili Kako Zaustaviti Agresiju

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Američki stručnjak na području agresije i njezinih manifestacija, John Burns, kao rezultat višegodišnjeg istraživanja, tvrdi da je agresija mehanizam za samopokretanje koji se odvija kao proces eskalacije.

Autor je podijelio rast agresivnog stanja u 9 faza. Za svaku fazu karakteristični su određeni znakovi pa je stoga moguće na vrijeme prepoznati neprijateljstvo i spriječiti njegov daljnji razvoj prije napada.

Uvriježeno je mišljenje da se agresija pokreće izvana, da netko ili nešto može utjecati na pojavu i manifestaciju ovog stanja.

No, John Burns dokazuje da je agresija posljedica izbora same osobe koja je sama pokreće i okreće.

Osoba uči agresiju promatrajući obrasce ponašanja u obitelji, u društvenom krugu, putem medija. U suvremenom društvu popularnost manifestacije agresije objašnjava se činjenicom da vam takvo ponašanje omogućuje da brzo dobijete željeni rezultat. Osim toga, podržavaju je ruske "kulturne" norme: "Vrati to!" - naučiti dijete u vrtiću. Cvjetaju i obiteljski oblici nasilja: roditelji kažnjavaju svoju djecu, muževi tuku svoje žene, relevantna je izreka: “Ako nisi bim, nisi voljen” itd.

Suština agresije može se formulirati izrazom: „ Moja istina je jača / važnija / važnija od vaših istina! ”I što je viša razina agresije, veće je povjerenje agresora u pravo na protupravne radnje. Uostalom, agresija je oblik induciranog ludila sa željom da se izbjegne odgovornost za svoje postupke (stanje strasti).

Prva razina agresije može se osjetiti ili vidjeti na razini fizičkog tijela: Javlja se POTVRDA. Mišići su ukočeni i napeti. U ponašanju osobe javlja se napetost, distancira se, smanjuje se razina empatije prema sugovorniku. Iznutra osjeća otpor prema informacijama koje mu sugovornik priopći. Sve je veće povjerenje da su "moji podaci točniji / bolji od vaših".

Ako primijetite manifestaciju prve faze agresije, postavite sugovorniku par pitanja: "Kakvu opasnost osjećate u mojim riječima, moj prijedlog?", "Što mislite o onome što sam rekao?"

Druga razina agresije očituje se kao ustrajnost i izražava se u obliku debate, spora. Osoba usmjerava svoju pozornost na vlastito stajalište. On bira argumente samo s ciljem dokazivanja superiornosti svog gledišta i opovrgavanja argumenata protivnika. Sluša sugovornika na poseban, „filtrirajući“način, glavni zadatak je upotrijebiti neprijateljski govor protiv njega.

Ne uzima se u obzir korisnost i važnost informacija sugovornika. Budući da je u osjećaju svoje pravednosti, agresor doslovno "gazi" protivničke informacije.

To je olakšano smanjenjem moždane aktivnosti zbog velike količine adrenalina u krvi. Adrenalin sužava krvne žile mozga, a osoba postaje tupa "pred našim očima".

U ovoj se fazi možete nositi s agresorom tako što ćete mu skrenuti pozornost na činjenicu da informacije protivnika sadrže činjenice koje su vrijedne i važne za njega osobno, ili možete upotrijebiti odbijanje osporavanja. Nema potrebe ulaziti u raspravu s njim, u raspravu, inače će nastaviti dokazivati svoju nevinost, a razina agresije će se povećati i preći na sljedeću fazu.

Treća faza su radnje umjesto riječi. Osoba koja je u ovoj fazi razvoja agresije počinje djelovati "bez zahtjeva". Ulazi u ured bez kucanja, sjeda bez pozivnice. Može gurnuti protivnika s puta, zalupiti vratima. Treći stupanj agresije može se izraziti riječima: "odlazi, odlazi". Tihe radnje poboljšavaju „sliku da ste u pravu“, spirala se okreće, agresija se podiže na sljedeću razinu.

Izbjegavanje očitovanja agresije moguće je samo izbjegavanjem kontakta ili privlačenjem predstavnika moći (pozvati stražara u ured), ili osobama koje imaju težinu, autoritet, važnost u očima agresora (nazvati brata, oca).

Četvrta faza je uništavanje imidža protivnika. Koriste se riječi i ponašanje koje uništavaju autoritet "neprijatelja" za njegov bliski krug kontakata (obitelj, kolege, prijatelji). Sugovorniku se upućuju sarkastične, zajedljive ili ironične primjedbe. Učenici tako često "voze" učitelje - stavljajući ih u ponižavajući, bespomoćan položaj pred drugim učenicima.

U ovoj fazi agresor jasno izražava svoje nepoštovanje prema protivniku, prestaje ga gledati kao osobu. Pritom je jasno izražena želja da se izbjegne odgovornost, što se obično izražava riječima: "Šalio sam se, krivo ste me razumjeli."

Možete se nositi s agresorom postavljajući ga na odgovornost za izgovorene riječi ili postavljajući granice: "Možete li pojasniti zašto mi govorite svu tu negativnost?"

Ako se eskalacija ne može spriječiti, agresor prelazi na sljedeću fazu.

Peta faza agresije je prisilni "gubitak lica". Zadaća agresora je uništiti autoritet osobe ne samo za uski krug ljudi, već i javno.

Riječi uvrede i poniženja, popis grešaka, grešaka i propusta u prošlosti lete protivniku.

Način suočavanja s agresorom: pokazati mu da je sugovornik osoba, poštovana osoba.

I skrenuti pozornost na pitanje: koliko je siguran u svoju pravednost, u svoje gledište? Čak i mala sumnja koja se uvukla u um agresora može "promijeniti ljutnju u milost".

Može se podsjetiti da su njegove radnje pod utjecajem Kaznenog zakona.

Šesta faza agresije je ultimatum. Agresor kipi od pravednog ogorčenja i okreće se izravnim prijetnjama. Ima smisla govoriti o ovlastima kaznenog zakona i predložiti da se pozove policija.

Sedma faza je faza ograničenih razarajućih udaraca (počinitelj pogađa po obodu): udarac po stražnjoj strani, lupanje po glavi, šamar po rukama. Svrha: nanijeti bol protivniku, učiniti da osjeti snagu agresora.

Tipično:

1. Gubitak verbalne kontrole: osoba se zbuni riječima, izgubi "bez riječi" ili "nosi besmislice".
2. Višak adrenalina uzrokuje centralizaciju cirkulacije krvi - krv teče od periferije do središta (srce, lice). Ruke počinju utrnuti, što se očituje u činjenici da agresor počinje stiskati šake.
3. Pojavljuje se "tunelska vizija" - agresor vidi samo žrtvu. Periferni vid ne radi (neće primijetiti ako netko udari odostraga).
4. Gubitak sluha. Osoba u ovoj fazi razvoja agresije ne samo da ne može čuti protivnika (žrtvu), ona uopće NE ČUJE, čak ni zvuk hica.

Metode za izbjegavanje agresije:

Štiti. Između protivnika i agresora trebali bi biti veliki predmeti (veliki stol, kauč).

Izvan vida. Možete potpuno napustiti ili stajati sa strane.

Zvanje policije. U ovoj situaciji moguće su lakše ozljede.

Osma faza je napad na pobjedu. Agresor počinje tući žrtvu do poraza: u lice, u trbuh, u prepone. Tući će sve dok se žrtva ne onesvijesti ili umre.

Stupanj idiotizma doseže 99%, poput onog Ivana Groznog, koji je ubio vlastitog sina.

Istodobno, agresor, premlaćujući žrtvu do smrti, brine se za sebe: izbjegava udarce, pokušava udariti nogama ili predmetima kako ne bi ozlijedio ruke itd.

Mogu se koristiti mjere samoobrane: plinska boca, pištolj za omamljivanje, palica, prisilna hospitalizacija.

Deveta faza je ponor. Ubija neprijatelja na štetu vlastitog integriteta, ne obraćajući pažnju na sebe, prema principu: "Ja ću se sagnuti, ali i ti, kopile, također ćeš umrijeti." Potpuno ludilo.

Što je viši stupanj agresije, agresor manje može vidjeti u žrtvi osobu, osobnost

U devetoj fazi nema čovjeka ispred agresora - on vidi "ološ koji se mora uništiti po svaku cijenu", čak i po cijenu vlastitog života, slobode, zdravlja.

Postoji samo jedan izlaz: pucaj da ubiješ.

• Da biste se nosili s vlastitom agresijom, važno je naučiti kako usporiti automatsku reakciju u trenutku napetosti, u prvoj fazi neprijateljstva. Upamtite da je samo u vašoj moći da ne okrenete zamašnjak do točke bez povratka.
• Ako se suočite s neprijateljstvom prema vama, poduzmite hitne mjere u skladu sa stupnjem agresivnosti: napustite, bježite, nazovite policiju.
• Ako ste svjedočili manifestaciji agresije, nemojte stajati ispred agresora - odmaknite se, postavite pitanja koja će pomoći napadaču da posumnja u njegovu ispravnost i vidi žrtvu kao osobu. Ako je potrebna izravna intervencija, tada u 7. stupnju agresije možete pristupiti napadaču s leđa ili sa strane i pogoditi kako biste omamili. Ne morate čekati prijelaz na nasilne radnje agresora - pozovite pomoć.