Sada Možete Koristiti Svoje Projekcije

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Projekcija - ovo je iznošenje vašeg unutarnjeg materijala i njegovo projiciranje na vanjski svijet. Tako se nalazimo u ogledalu vlastitog unutarnjeg svijeta, a toga nismo svjesni.

Mi smo među ljudima, ali ih ne vidimo, razgovaramo, ali ih ne čujemo, naša subjektivna stvarnost je posvuda, ali toga nismo svjesni.

Što možemo projicirati u vanjski svijet? To mogu biti: fenomeni percepcije, osjećaji, misli, vrijednosti, planovi.

Na primjer: Čini se da su svi oko mene ljuti, nisam svjestan svoje ljutnje i agresije i projiciram se na druge. Svi oko mene izgledaju sumnjičavi, pohlepni, zavidni, pokvareni, ulizica ili, naprotiv, ljubazni, slatki, ugledni - moć projekcija je velika. Ovo je odraz našeg unutarnjeg svijeta. Osjećam da su me uvrijedili, nije činjenica, možda se osjećam krivim za neki čin. Čini mi se da me osuđuju - stidim se zbog nečega.

Prilikom projiciranja - osoba pripisuje drugima vlastite nepoželjne osobine, te se na taj način štiti od realizacije tih osobina u sebi. Mehanizam projekcije omogućuje vam da opravdate svoje postupke.

Na primjer, Krivim nekoga što je prema meni hladan, kriv za moje probleme s poslom, s osobnim životom, krivimo osobu, t.j. želimo da preuzme odgovornost za nas. Ne primjećujući da to ne preuzimamo na sebe i projiciramo na drugoga.

Kad osoba projicira neke kvalitete na druge, štiti se od spoznaje tih osobina u sebi.

Projekcija je obrambeni mehanizam koji omogućuje osobi da smatra vlastite sjenovite sadržaje (neprihvatljive osjećaje, želje, motive, ideje itd.) Strancima i da se zbog toga ne osjeća odgovornom za njih.

Negativna posljedica takve zaštite je želja da se ispravi vanjski objekt na koji je projicirano nešto negativno, ili da ga se potpuno riješe kako bi se riješili osjećaja "koji su izazvani". Vanjski objekt u međuvremenu možda nema nikakve veze s onim što je projicirano na njega.

Na primjer, čini mi se da sa mnom nitko nije prijatelj, nitko me ne voli, nitko me ne čuje, ne sluša, ne primjećuje. Projektiramo materijal iz unutarnjeg svijeta u vanjski. Moglo bi zvučati ovako: ne čujem sebe i, shodno tome, ne čujem nikoga, ne cijenim ni sebe ni druge, iako mi možda trebaju, nikoga ne primjećujem, ne ljubav. Oni. ono što se događa unutra projiciram prema van i ne primjećujem da sam se našao u ovom svijetu ogledala vlastite psihe.

Nismo svi slobodni od projekcija. No, što osoba više otuđuje svoj unutarnji dio od sebe, prebacuje se na drugoga i ne prepoznaje to za sebe, to je projekcija više zloćudna.

Akutni oblik ovoga je: mentalne bolesti - halucinacije.

Projekcije su ogledala, potrebne su da biste vidjeli sebe. Odražavaju samo onoga tko gleda u njih.

No često se pretvori u putovanje kroz kraljevstvo "krivih zrcala".

Što vam pomaže da primijetite što projicirate:

• Postoje mnoge ocjene, tumačenja, prosudbe o tome što drugi misle, rade, osjećaju, cijene, doživljavaju itd. U govoru.
• Puno pretpostavki o tome što drugi misle i osjećaju o nama.
• Česta predviđanja ponašanja drugih ljudi.
• Projekcija jako voli nedostatak informacija, što manje znamo o nečemu, lakše je projicirati.

Kako raditi s projekcijama:

1. Počevši od razvoja vještine osjetilnog samorefleksiranja. Sposobnost prepoznavanja vaših emocija i osjećaja automatski će se osigurati od izražene projekcije. Tada ćemo shvatiti gdje su naši osjećaji i misli, a gdje su stranci.

2. Dodjela projekcija. Ako govorimo o nečemu, na primjer: "Nitko me ne voli, nitko me ne cijeni, nitko me ne treba itd." Korisno je postaviti pitanje: Kako to mogu znati? Tko mi je rekao za ovo? Kako sam to osjetio ili vidio? Od koga? Na temelju kojih sam znakova donio ovaj zaključak? Za početak, ovo vam može pomoći da dođete k sebi i shvatite: pa, vjerojatno sam se uzbudio zbog svega ovoga! Tko je onda točno? Ako izdvojite te ljude, možete izravno pitati kako se ponašaju prema meni? Kako se osjećaju prema meni? Koga volim? Koga cijenim? Ako je tako, onda sigurno zauzvrat nisam voljen i cijenjen? Volim li i cijenim li sebe?

Sljedeći trenutak, na primjer, odlučili smo da me nitko ne voli i cijeni, nitko me ne treba, nitko se ne brine za mene! Zapitajte se, kako to mogu učiniti? Kako se ja osjećam povodom ovoga? Na primjer, odgovor: uvredljivo, tužno! Je li onda jednako ravnodušan prema svima? A tko je najviše uvrijeđen što je ravnodušan? Čiji nam je stav važan, a čiji je tako-tako moguć bez njega. Ako identificiramo osobu koja nam je jako važna, tada možemo učiniti nešto u tom smjeru. I možete reći osobi o tome da je to uvredljivo, da je ravnodušna ili da nam je ta osoba važna. Sigurno ćemo biti zapaženi!

3. Također pokušajte govoriti u prvom licu: umjesto "ne želiš me vidjeti" - "ne želim te vidjeti", umjesto "vjerojatno nije lako sa mnom" - "mislim da nije lako s tobom, sa samim sobom". I pitati ima li istine u ovome.

Tema projekcija važna je po tome što omogućuje jasniji, objektivniji, transparentniji pogled na svijet. Svoje projekcije uzimam za sebe - razjašnjavajući situaciju, radeći s temama koje su mi bolne. Projekcije ukazuju na naša radna mjesta i razvojne točke. Dodjeljivanje projekcija može biti frustrirajuće, ali vam daje mogućnost da preuzmete odgovornost za svoj život. Vidjeti nju i sebe jasnije je i objektivnije, tada je stvarnost razumljiva, što se događa, gdje sam i gdje se moram kretati.