2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ponekad je korisno podsjetiti napredne klijente na psihologa:
trauma ne opravdava neprikladno ponašanje.
Dobro je znati mnogo o svojoj ozljedi i što vas točno pokreće.
Primijetite gdje gotovo iznenada padate u emocionalnu rupu
- uloviti se na vrijeme.
Poznavanje svoje traume ne podrazumijeva emocionalno pristajanje.
ali podrazumijeva odgovornost.
A odgovornost je naučiti kako se što bolje regulirati.
Kako biste i sami manje patili
a ne da umnožavaš patnju oko sebe …
Da, u određenoj fazi terapije, osoba je uronjena u oplakivanje svojih ozljeda, to je normalan dio cijelog procesa.
Problemi počinju kada klijent koji sazna za traumu počne aktivno uključivati svoje najmilije - ili ih očajnički poziva na odgovornost.
Ponekad odrasla djeca žure prema starijim roditeljima koji pate od neke vrste hipertenzije ili zatajenja srca i izbacuju na njih dugotrajne optužbe za događaje od prije trideset godina.
Takva eksplozija u obiteljskom sustavu, vrlo malo produktivna - uostalom, roditelji još uvijek neće moći nadoknaditi gubitak i nahraniti "gladno" dijete. Ali lako mogu dobiti srčani udar.
Istina je da je njihovo vrijeme prošlo.
Učinili su što su mogli.
Sada ste među odraslima.
Došlo je vaše vrijeme!
Ponekad odrasli padaju u djetinjstvo i pokušavaju hitno posvojiti / posvojiti svoje supružnike, postajući hiroviti i zahtjevni, velikodušni s tvrdnjama.
Čekaju pažnju, razumijevanje i apsolutnu podršku u svojim hirovima - na traumu, njezinu majku …
Tek sada nitko, čak ni najljubazniji partner, neće moći postati idealan roditelj.
Bez obzira na to kako tko pati, partner nije dužan sve podnijeti, nije dužan uvijek biti tu, pa čak - oh, užas! - fizički vas neće moći voljeti i prihvatiti 24 sata dnevno.
Sve je to zadatak majke u odnosu na malo dijete.
Partner ima svoje zadatke i svoj put, koji se samo djelomično presijeca s vašim.
Nadalje.
Ako si u bračnom kontaktu dopustite da dugo budete "zaglavljeni" u ulozi djeteta - očekujte da će vaš spol patiti. Oprostite mi na naturalizmu, ali partner nije pedofil, on želi odraslu osobu.
Ili evo nedavnog primjera, uz dopuštenje svih uključenih.
Muškarac srednjih godina žalio se na krizu u svom obiteljskom životu. Prije nekog vremena njegova je supruga posjetila iskusnog psihologa. Saznavši više o sebi, povjerila se svom suprugu i s njim je dugo razgovarala o svojim traumama iz djetinjstva.
Zamolila ga je da promijeni svoje ponašanje, da ne radi ovo i ono, da ne govori to i to, jer je traumatizirana i boli u najneočekivanijim trenucima.
Ljubavni muž pokušao je, pokušao, a onda rekao nešto ovako:
“Znaš, stalno hodam kao po tankom ledu. Služim tvoju traumu svaki dan. Detaljno ste me naučili kako se ponašati da vas slučajno ne povrijedim. Iz ljubavi prema tebi potpuno sam se prilagodio, stalno sam pažljiv i napet. Da, sada ste mirni, vaši su bijesi nestali, ali naša je veza postala beživotna. U njima sada ima tako malo mjesta za mene … Ne mogu više potiskivati svoju osobnost samo zato što su te u dalekoj prošlosti povrijedili neki drugi ljudi."
Žalosno je kad se spoznaja osobe o njezinim ozljedama doživljava kao "rješavač" svih različitih nedostataka.
Svi ti "u pravu sam jer sam traumatiziran", "griješiš jer me izazivaš", "ne mogu biti odgovoran za svoju reakciju, imam traumu" samo umnožavaju bol i kvare odnos.
I ovdje želim napisati raznobojnim slovima:
Vaša trauma je dobar razlog da naučite kako se podržati najbolje što možete.
Ovo je već promašena istina: samo vi možete povrijeđenom djetetu u sebi pružiti svu podršku, ljubav i pažnju koja mu je prijeko potrebna.
Štoviše, vaša je odgovornost odraslih prema vama samima.
Čak i ako me očajno boli, čak i ako želite zavijati na Mjesec, još uvijek možete regulirati svoje ponašanje tako da drugi ne povrijede.
Vaše ozljede važne su za vas i vašeg savjetnika, ali drugi ljudi nisu dužni brinuti se o njima. Čak i kad im se jako sviđa.
Zagrlite dijete u sebi, zagrlite ga nježno i pažljivo …
Reci mu da nećeš izdati, nećeš ga osuditi riječima posuđenim od roditelja.
Da ćeš uvijek ostati s njim, u svakom iskustvu …
I onda ga svakako naučite lijepom ponašanju!
Jer ovo je put do dobrog života.
„Ukrotite svoje unutarnje zvijeri“- poziva Biblija.
"Volite svoju unutarnju djecu", kaže psihologija.
Između tih zvijeri i djece
poput razmaka između riječi ili redaka u knjizi, skriveno je pravo znanje čovjeka o sebi.
Nešto veliko se krije
bistro i prozirno kao nebo …
S ljubavlju i podrškom
svoj drhtavoj traumatiziranoj djeci koja se skrivaju u odraslima
ujaci i tete ❤️
Preporučeni:
TERAPIJA SPOSOBNOSTI. OZLJEDA NAPUŠTENIH. OZLJEDA BACAČA
Napuštanje - za nas je to osjećaj osobe s kojom smo jednostrano prestali komunicirati. Istodobno, onaj koji je dao otkaz nije dopustio da se održi postupak razdvajanja. Jednostavno je nestao. Nije rekao: "Bio si mi važan" ili "
Što Je Nepromjenjivo U Vašem životu I što Možete Promijeniti?
Problem je u tome što često miješamo jedno s drugim i uzimamo zdravo za gotovo ono što je naš izbor, te pokušavamo promijeniti ono što je izvan naše kontrole. Poznata izreka o mudrosti koja se može razlikovati jedna od druge relevantnija je nego ikad.
Kako Proživjeti Osjećaje: Naučite To Sami I Naučite Svoju Djecu
Živimo u nevjerojatnim vremenima. Sada je na raspolaganju toliko informacija. Za mene osobno, ovo je jako važno. A prije? Naši roditelji nisu znali mnogo. Ne znam što bi se dogodilo da su znali, ali … nisu znali. Odrasli su značajni i autoritativni, nisu dopustili većini nas ne samo da živimo, već čak ni da iskusimo osjećaje.
Kako Znate Da Je Vaša Ozljeda Riješena?
Kao psiholog, puno radim s PTSP -om i traumom klijenta, uključujući traumu zlostavljanja i traumu iz djetinjstva. Zanima me ova tema i ponekad u raspravama nailazim na pitanje: kako razumjeti da je ozljeda već sanirana? I danas sam razmišljao o ovome, o tome po kojim se kriterijima može zaključiti da je trauma razrađena, dovršena, da je klijent ozdravio.
Zašto Ne Možete Podržati Druge?
Podrška nije jednaka davanju savjeta. Što to znači? Često, kad nam osoba dođe samo izgovoriti bolno, vjerujemo da bismo joj trebali dati savjet, naučiti um da rasuđuje. To se više odnosi na žensku polovicu čovječanstva, budući da se muškarci manifestiraju malo drugačije.
