2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
U ljeto sam započeo novi život i kupio karticu za fitness klub. Imao sam pravo na dva bonusa - predavanje nutricionista i uvodni brifing trenera.
Nutricionistica je bila moj šok.
U publici se okupilo desetak djevojaka sa stasom skakavaca i napete stražnjice. Nutricionist nam se obratio riječima: „Shvatite, ako ne promijenite prehranu, nećete smršavjeti. Nikada.
Tiho sam štucnuo od čuđenja.
Nije joj moglo ni pasti na pamet da jedna od ovih bijednih djevojaka možda NE ŽELI smršavjeti. Ili da netko drugačije tjelesne veličine može biti zadovoljan svojom težinom. Na njezinoj slici svijeta svi su bez iznimke htjeli smršavjeti. Žene, muškarci, djeca, mačke, psi i valoviti papagaji.
Nutricionistica je kategorički zabranila sve bijele lepinje i domaće kolače. Zatim je zabranila jesti voće nakon 18 sati. Nekoliko je puta ponovila da "sve dok si dopustimo jesti ugljikohidrate, masti ne odlaze". Zašto i kamo je morala otići masnoća, apsolutno neophodna za naše tijelo? U međuvremenu je primijetila kako je divno zamijeniti večeru proteinskim šejkom. Uočila je nesumnjivu korist mekinja, ovog lijeka za sve bolesti.
Djevojke su bilježile u svoje dnevnike.
Jedino pitanje publike bilo je - koje su mekinje bolje?
Razgovor se pretvorio u ulje. Kad sam pitala koji maslac koristiti za pečenje, maslac ili ghee, nutricionistici se spustio grč. "Možete li zamisliti", uzviknula je dramatičnim šaptom, "koliko masti ima u svemu tome! To je čista mast!"
Dijetetičarka nije bila svjesna trenutnih istraživanja da konzumiranje masti ne dovodi do debljanja. Također nisam znao da su masti apsolutno neophodne za funkcioniranje našeg hormonskog i živčanog sustava. Postojala je u svijetu u kojem su svi i iz nekog razloga uvijek željeli smršavjeti, po mogućnosti brzo. Tamo gdje je bio rat s mastima, besmislen i nemilosrdan.
Ovo je vrlo specifičan svijet u kojem morate namjerno napumpati stražnjicu. Pokušajte dobiti željeno olakšanje bicepsa. Preuzmite trbušne kocke. Gdje je ispumpano i dobro osušeno tijelo s jasnim nedostatkom težine - najčišći šarm, najčišći uzorak.
Samo trebate doći do uzorka i svi će poludjeti. Cijeniti. Voljet ću. U ovom svijetu, po definiciji, niste dovoljno dobri za druge - i morate se odreći sebe kako biste postali poput drugog. Kao ideal. Dakle, nemate pravo biti dovoljno dobri ni za sebe. Kako je - svi su sretni? Kako pristaje bokovima ?!
U takvom se svijetu ne možete opustiti. Ovdje cijelo vrijeme trebate biti u napetosti (zovu to "u dobroj formi"), cijelo vrijeme je bolno uspoređivati se s drugima i dokazivati, dokazivati, dokazivati da ste vrijedni ljubavi. Jer ako ne zbog ljubavi da izdrži muke - onda zbog čega drugoga?
A ovo je, znate, monstruozna laž, jer spremnost da se odreknemo vlastitog tijela kako bismo ga pretvorili u nešto drugo ne dovodi nas ni korak bliže ljubavi. To je drugi način. Kao da smo spakirali sve kupaće kostime i poletjeli prvim letom za Magadan. Štoviše, u prolazu se lišavamo svoje ljubavi. Ne postoji ništa za voljeti sebe, nesavršeno. Odvratno, zapušteno, ružno, debelo.
Nisam se više iznenadio kad je instruktorica pitala kad smo se upoznali: "Vjerojatno želite stražnjicu učiniti malo više … reljefnom?" Ne, rekla sam sretno, sviđa mi se moje ravno dupe. Već sam u godinama kada više razmišljaju o zdravlju koljena nego o obliku kukova.
Iako, naravno, nisu u pitanju godine. Dolazi trenutak kad prestanete ocjenjivati svoje tijelo. Odjednom izdahnete odjednom kad otkrijete koliko je tijelu potrebna njega, poput iscrpljene mačke lutalice. Koliko zaslužuje zahvalnost i pažnju. Otkrivate ga na različite načine. Netko se mora preopteretiti do živčanog sloma ili otići u bolnicu. A netko ima sreće - upoznaje ljude koji s ljubavlju i ne procjenjuju gledaju njegovo tijelo. Pokušavajući sebe ocijeniti, čini se da stojimo na čaršiji i cjenkamo se, gledamo sebe izvana. Neprijateljski. S nevjericom. S osjećajem da nam pokušavaju ugurati nekakvu neispravnu glupost. Bez obzira na to kako su varali.
U ovom trenutku dijelimo se na dvoje - više nismo jedno sa svojim tijelom.
Prestajemo osjećati kad nas boli - to jest, NAŠU SVOJU bol. Prestajemo se osjećati kad mu je neugodno - to jest, kad nam stvaraju neugodnosti. Više ne razumijemo kada smo povrijeđeni, napeti, umorni. Ne osjećamo se, čak i ako smo već na zadnjoj liniji.
Znate što je trener povikao na jednom od mojih prvih treninga: “Djevojke, usisale vam želudac! Trbuh je nestao! Nemamo trbuh!"
I kakvo sam veliko sažaljenje osjetio u tom trenutku zbog ovog "nestalog" trbuha. Do ovog trbuha sposobnog rađati djecu. Sadrži crijeva, gušteraču, jetru, bubrege. Da, puno korisnih stvari koje zahtijevaju pažnju i njegu. Sve je to, očito, moralo nestati, nestati negdje zajedno s trbuhom - ali, dovraga, zašto?
Ne primjećujemo ni kako se slažemo da se brišemo dio po dio radi kondicijskog trenera ili izmišljenog standarda. Prekrižite trbuh. Izdajte kukove. Okreni se od ruku. Ponekad cijelo tijelo može "nestati" i ostaje samo lice. I tada se osjećamo paraliziranima u svim područjima života - u odnosima, na poslu. Nema čak ni dovoljno snage za putovanje. Glava bez tijela ne može imati spolne odnose (u redu, možda, ali vrlo ograničeno), što znači da ne može imati punopravnu vezu. Jedna glava, lišena potpore u obliku tijela, ruku i nogu, ne može raditi. Glava je sterilna i ne može roditi. Često glava uopće ne zna koliko ne može - i što se događa "na donjim katovima", što se događa s tijelom? Kakav je osjećaj? Želi li jesti ili spavati? Jesi li bolestan? Kao ravnodušna (rekli bi psihoterapeuti - narcisoidna) majka koja želi vidjeti ideal umjesto pravog djeteta. I sve što bezobrazno ne odgovara idealu - precrtava, precrtava, ne primjećuje iz neposredne blizine, pristojno ignorira, obezvređuje, ponižava.
Tada tijelo počinje živjeti svojim pomno skrivenim životom, a iz nekog razloga - iznenađenjima! - osoba se uvijek iznova nađe na mjestima i situacijama u kojima nije očekivala da će biti glava. Pa, ako ne u mrtvačnici.
Vrlo je skupo platiti "nestajanje trbuha". A cijena će se naplatiti nama, a ne treneru u fitness klubu. Stoga će biti pošteno ako se ponašamo i kao stručnjak za vlastito tijelo. Nije trener ili nutricionist.
I zaboga, nemojte jesti omlete od proteina na pari. Odvratna stvar.
Preporučeni:
Zdrav Duh U Zdravom Tijelu
Zašto odličnog učenika, koji je zbog "petice" spreman ostati budan noću, tako često boli trbuh? Zašto se mališani, koji se ne mogu naviknuti na tešku rutinu vrtića, ni na koji način ne riješe enureze? Što je uzrokovalo iznenadni gušeći kašalj u djeteta koje s obitelji odmara na moru?
O Psihosomatskim Bolestima U Našem Tijelu
Unatoč činjenici da sam profesionalno deformiran i siguran da su sve bolesti u našem tijelu psihosomatike (to jest, odraz našeg emocionalnog, mentalnog, duhovnog stanja, odnosa prema svijetu, iskustava, emocija) i dalje odlazim liječnicima na rutinu ispitivanja.
Očev Stav Prema Kćerinom Tijelu
U praksi često nailazim na situaciju kada odrasla žena priča kako njezin otac komentira njezin izgled. To su uvijek vrlo nabijene priče. Otac može reći da imate različite noge, prsa ili stražnjicu. Reći da imate puno masti ili, obrnuto, nemate tijelo.
Bol U Tijelu
U svojoj knjizi "Nova zemlja" Eckhart Tolle je napisao da je Tijelo boli ugrušak stare emocionalne boli koju osoba nosi u svom energetskom polju zbog tendencije da stare emocije zauvijek zadrži u sjećanju. To je poput vreće u koju iz svake, naglašavam, padaju nerazriješeni i nesvjesni "
Refleksije U Tijelu
Tko i kako može procijeniti duševnu bol? Tko i kako može dijagnosticirati prazninu? Tko i kako može poduzeti liječenje kome u nama? Tko i kako može osjetiti strah u želucu? Došao mi je jednostavno. Ni sam nisam znao zašto. "
