2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Nedavno je na jednom seminaru jedan sudionik formulirao zanimljivo pitanje "postoji li problematična, stvarna psihološka tema koja pogađa svaku osobu?"
U početku sam, naravno, htio stereotipno odgovoriti da su svi problemi individualni, ovise o osobnom iskustvu, predispoziciji osobe. No, ipak, to nije posve točno..
Moj je dojam da postoji jedna važna tema koja je slaba točka gotovo svake osobe koja dođe posjetiti psihologa. Problem unutarnje vrijednosti. A već kao rezultat slabog osjećaja njihove temeljne vrijednosti javljaju se i druge poteškoće: depresija, tjeskoba, unutarnja praznina, nisko samopoštovanje, orijentacija na postignuća, problemi u odnosima.
Osoba koja ne osjeća vrijednost za sebe troši puno energije i truda na održavanje stabilnog psihološkog stanja, ponekad je prisiljena raditi one stvari koje su mu neugodne, stalno čeka vanjsko odobrenje i još uvijek, nažalost, ne primi u potrebnoj mjeri.
U egzistencijalnoj analizi u pravilu govorimo o praktičnoj vrijednosti (to su postignuća koja su prisutna u životu osobe) i o temeljnoj vrijednosti (to je osjećaj vlastite vrijednosti, recimo, zadano, prema pravu rođenja).
Uz dominaciju praktične vrijednosti, osoba je u pravilu stalno u pokretu, nastoji postići sve više novih zadataka, ciljeva čija provedba dopušta, barem na kratko, ali ipak osjeća njihovu vrijednost i značaj.
Naravno, praktična vrijednost važna je za razvoj, ali ako je dominantna i ključna motivacijska sila, to će dovesti do osjećaja nepravde, nedostatka slobode i unutarnje napetosti.
Nemogućnost života i osjećaja vrijednosti vrijedne su dvije mogućnosti razvoja na razini ponašanja:
- Prekomjerna usredotočenost na sebe, usredotočenost na sebe, želja da se što češće prima od drugih priznanje i pozornost. Ovdje možemo govoriti o previsokom samopoštovanju. Ovaj obrazac ponašanja opaža se kod ljudi s izraženim narcisoidnim ili histeričnim radikalima.
- Nezadovoljstvo samim sobom, samokritika, želja da se svidi drugima, a ne da se uzima u obzir. U ovom slučaju govorimo o niskom samopoštovanju. Takvi ljudi često preuzimaju odgovornost drugih ljudi na sebe, vjeruju da si ne mogu priuštiti mnogo u životu i nemaju pravo ostvariti svoje snove i planove.
U različitim životnim situacijama osoba sa slabim osjećajem vlastite vrijednosti može koristiti obje verzije strategija.
Poteškoće u radu s temom temeljne vrijednosti leži u činjenici da je nemoguće govoriti, razmišljati ili znati o svojoj vrijednosti, morate je osjetiti. I kako se to može učiniti ako takvog osjećaja nema već dugi niz godina?
To je vjerojatno duboka tema do koje osoba dolazi tijekom dugotrajne terapije. Netko u šest mjeseci, netko tek nakon nekoliko godina. Ova tema ne leži na površini, ali je temelj većine drugih problema.
Netko taj osjećaj stječe osjećajnim i pažljivim odnosom prema sebi, unutarnjim dijalogom. Netko ima osjećaj vlastite vrijednosti nakon rada s biografskim iskustvom, sa životnim stavovima.
Prilikom savjetovanja s klijentima u pravilu tražimo suglasne slike, ideje, asocijacije koje pomažu približiti se tom osjećaju.
Međutim, želio bih formulirati jednostavnu tezu, koju je važno integrirati u moju percepciju svijeta:
Uvijek će postojati osoba koja izvrši ovu ili onu radnju bolje od vas. Ali ne postoji niti jedna osoba koja ima takav skup kvaliteta, sposobnosti, osjećaja, želja koje imate. Nema smisla nastojati raditi savršeno ili bolje od drugih. Važno je učiniti da se osjećate kao da je ono što radite dobro i ispravno za vas. Ovo je dovoljno, vrijedno je. A ono što jeste vrijedno je i važno. A onda, kada možete osjetiti vrijednost sebe, tada već možete osjetiti vrijednost drugog. I među vama može nastati i razviti se osobna komunikacija. Ta komunikacija koja će ojačati vrijednost jedno drugoga i biti na ovom svijetu.
Preporučeni:
Kako Se Osjećati, Ako Ne Osjećate - 3 Savjeta
Što učiniti ako znate da postoje osjećaji, da su lijepi i ugodni, ali ih ne osjećate, ne razumijete što su unutra. O njima možete puno pričati, ali unutra nema ispune, nema osjećaja. Možete, naravno, zaključiti da nisam osjetljiv / nisam osjetljiv i nastaviti živjeti s tim.
Alfried Langle: Što čini život Vrijednim?
9. ožujka 2017. poznati austrijski psihoterapeut Alfried Langle održao je predavanje u zidovima Moskovskog društvenog i pedagoškog instituta na temu: „Što naš život čini vrijednim? Vrijednost vrijednosti, osjećaja i stavova za njegovanje ljubavi prema životu.
Zabrana Osjećaja Ili Kada Ne Možete Osjećati I Biti Svoj
Postoje obitelji u kojima je roditeljima bilo teško prihvatiti da bi dijete moglo plakati ili biti tužno. Narcisoidna majka ima dijete za druge svrhe. Dok je još trudna, zamišlja da će njeno dijete biti savršeno kao na insceniranim fotografijama, pametno, poslušno, genijalno, osvojiti svijet ili postati slavno tamo gdje to nije mogla.
POSLJEDNJA NADA JE OSJEĆATI SE MRTVIM
Osjećaj bespomoćnosti i paraliza inicijative vrlo su često posljedica traume u ranom djetinjstvu. Zanemaruju li se prirodne potrebe djeteta u ranom djetinjstvu, a sve su inicijative osujećene i podložne nemilosrdnom ismijavanju, ono vrlo često može odgovoriti bespomoćnošću, pokornošću i predajom.
Kad Se Osjećate Vrijednim, Lako Je Reći Ne
Zašto je povremeno tako teško reći ne? Budući da postoji iskustvo negativne reakcije na odbijanje, na primjer, moja majka je rekla "ne" ocu i primila bujicu zlostavljanja kao odgovor, ili, još gore, udarac u lice. Ili je, kao odgovor na očevo odbijanje, majka počela histerizirati.
