2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Zašto je povremeno tako teško reći ne? Budući da postoji iskustvo negativne reakcije na odbijanje, na primjer, moja majka je rekla "ne" ocu i primila bujicu zlostavljanja kao odgovor, ili, još gore, udarac u lice. Ili je, kao odgovor na očevo odbijanje, majka počela histerizirati. Dijete zaključuje da je odbijanje nešto neugodno i opasno. Zabrana proturječja, reći "ne" također nastaje kada su u djetinjstvu zbog toga bili kažnjeni: vikanje, bičevanje, ignoriranje ili nezadovoljni pogledi. A kad ljubav i pažnja nisu dovoljni, što ne možete učiniti da vas prihvate. Zbog toga se dijete boji ići protiv svojih roditelja, odbija vlastito mišljenje, a time i dio sebe. Praktičan primjer. Klijent je na dugotrajnoj terapiji. Od nje je dobiveno dopuštenje za objavljivanje odlomka s terapijske sesije; promijenjeno joj je ime. Sveta čini plahe korake u vezi s muškarcem. Semyona poznaju samo deset dana. Jednom je pozvao djevojku u kafić, a zatim je radije provodio večeri u ugodnom Svetinu stanu. - Danas je nazvao Semyon i pitao: "Hoćemo li se naći navečer?" Odgovorio sam da bih želio otići negdje: u kafić, kino, kazalište. Odgovorio je: "Nemam novca." Ja: "Onda ću otići negdje sam, ili s prijateljem." Pomislio sam: “Kakav je to čovjek ako ne može ni zaraditi novac za film. Ako ne želi trošiti novac na mene, onda mu nisam vrijedan. " A onda su se pojavile i druge misli: „Mislit će da mi od njega treba samo novac, uvrijedit će se i više neće doći. Ostat ću sam, nikome nisam potreban. S njim je zabavno i zanimljivo."
Što želiš, Svetlana?
“Htio bih bez straha reći ne.
S kojim osjećajem biste htjeli reći ne?
- Mirno.
Reci: "Dopuštam sebi da kažem" ne "i istovremeno se osjećam mirno."
Sveta ponavlja predloženi izraz.
Kako tijelo reagira na vaše riječi? Postoji li neka nelagoda?
- Da, u škrinji.
Kakva je slika nelagode?
- Konci. Vidim parove ljudi, muškaraca i žena, vezanih koncima. Neugodne su, ali se ne mogu izvući. A ne žele. Navikli smo se. Ne vide se. Neki stoje postrance, neki leđima.
Kako se dogodilo da su završili na ovoj poziciji?
- Isprva su htjeli intimnost, ljubav. No, svi su se bojali odbijanja, nisu osjećali vlastitu vrijednost, bojali su se ostaviti sami, pa su stoga vezali partnera za sebe. Odustali su od sebe, svojih želja, kako bi udovoljili svom partneru i ostali u paru, a osjećaju se nesretno.
Što im je nedostajalo u početku, u trenutku zbližavanja?
- Nedostajao im je osjećaj vlastite vrijednosti, dobrote, nedostajala im je roditeljska ljubav.
“Neka dobiju roditeljsku ljubav
- Postali su mala djeca u naručju svojih roditelja.
- Kako se sada osjećaju?
- Pokušavaju rukama spojiti mamu i tatu, bojeći se da ih ne izgube.
“Reci im da će mama i tata zauvijek ostati njihovi roditelji, čak i ako žive odvojeno. A njihov bračni odnos se ne tiče djece
- Da, rekla je.
Što se sada događa s djecom?
- Kad djeca shvate da nemaju nikakve veze s sukobima svojih roditelja, ruke im se stisnu, opuštaju se.
“Neka odrastu
- Odrastu i opet idu jedno drugome u susret. Sada se osjećaju cijenjeno i voljeno, mogu otvoreno razgovarati jedni s drugima o svojim željama. Ne plaše se da će ih odbiti, ako kažu partneru "ne", jer istinska bliskost podrazumijeva prihvaćanje odbijanja, različitosti drugoga.
Što je slijedeće?
- Parovi se drže za ruke, a svaki se kreće u svom smjeru. Više im ne trebaju niti za vezanje. Oni razumiju da kad je partner dobar u paru, on neće nikamo otići. I to razumijem.
Ponovite još jednom rečenicu: "Dopuštam si reći" ne "i istovremeno se osjećati smireno
Sveta je ponovila predloženi izraz. - Sada nema nelagode, tijelo doista prihvaća ovo dopuštenje. Rekavši ne drugome, sami biramo. U redu je i prirodno da odaberete sami. No, to je lako učiniti za osobu koja ima samopoštovanje, duboki osjećaj vlastite vrijednosti i značaja. Ako to nije bilo moguće postići u djetinjstvu, moguće je u procesu terapije dobiti vrijednost koja nedostaje.
Preporučeni:
Želim Olovke Ili Regres. Što Učiniti Kad Se Osjećate Malo?
Svaka osoba ima životne situacije u kojima ne želi ići na posao ili studirati i raditi važne stvari "za odrasle", postoji neodoljiva želja da se osjeća malim (želite naklonost i brigu, da zaboravite na sve životne nevolje i probleme).
Reci Mi Kako Si Rođen I Reći ću Ti Kako ćeš živjeti
HOLOGRAM ŽIVOTA "Volio bih da moj otac ili majka, ili čak oboje zajedno - uostalom, ova odgovornost podjednako leži na obojici - razmisle o onome što rade dok su me začeli. Da su dobro razmislili, koliko ovisi o tome što su tada radili - i da poanta ovdje nije samo u stvaranju inteligentnog stvorenja, već u tome, po svoj prilici, u njegovom sretnom tijelu i temperamentu, možda u njegovim talentima i sam njegov mentalitet - pa čak, tko zna, i sudbina cijele njegove o
Alfried Langle: Što čini život Vrijednim?
9. ožujka 2017. poznati austrijski psihoterapeut Alfried Langle održao je predavanje u zidovima Moskovskog društvenog i pedagoškog instituta na temu: „Što naš život čini vrijednim? Vrijednost vrijednosti, osjećaja i stavova za njegovanje ljubavi prema životu.
Reci Mi Tko Ti Se Sviđa I Reći ću Ti Tko Si
"Kakvi nam se ljudi sviđaju" naizgled je banalno pitanje. Ali ne. Ako mu pristupite promišljeno, možete shvatiti da odgovor na ovo pitanje u velikoj mjeri određuje nas i naš život. Dakle, razumijevanje odgovora na takvo pitanje određuje:
Reći Ili Ne Reći Djetetu O Smrti Roditelja?
Ovo nije prvi put da se susrećem s takvim pitanjem. I sama formulacija pitanja mi je čudna. Postoje takva mišljenja: općenito izbjegavaju djetetova pitanja, dok su mala; reći da se roditelj udaljio ili „otišao u bolji svijet“; pričajte o smrti, ali ne vodite dijete na sprovod, kako ne bi vidjelo roditelja mrtvog.
