2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Slažete se, tema oslobađanja od vezanosti, ovisnosti i svega što ometa naše kretanje vrlo je relevantna za većinu nas, psihologa i ne samo..?
Tema oslobađanja od ograničenja često počinje mišlju " Želim započeti novi život! ".
Međutim, što se krije iza te želje?
Neprestano želimo započeti novi život, nadajući se najboljem.
"Ovdje ću prestati pušiti i započeti novi život!"
"Zatvorit ću svoje kredite i započeti novi život!"
"Napustit ću muža i započeti novi život!"
Takve su misli često samo iluzije. U radu s novčanim blokovima u više sam navrata primijetio kako osoba nastoji zatvoriti dug što je prije moguće, ali odjednom, nakon kratkog vremena, ponovno uzima kredit.
Ista se stvar često događa s drugim primjerima iz života.
Supruga napušta muža zlostavljača i vraća se tjedan dana kasnije.
Osoba prestaje pušiti i nakon par dana počinje ponovno.
To je zbog osobitosti razmišljanja, svojevrsne mentalne žvakaće gume koja poseže za osobom, oduzimajući joj energiju i resurse.
Problem je u tome što "novi život" ne počinje, jer se nespremna osoba izgubi u toku svojih misli i doživi duboko razočaranje, krivnju, nelagodu, pa čak i očaj zbog neuspjeha.
Toplo preporučujem da se obratite psihologu koji vam ulijeva povjerenje kako biste s njim radili na aktualnim pitanjima.
Možete izvesti meditativnu, ali vrlo informativnu vježbu. " MOJ NOVI ŽIVOT ".
Zatvori oči. Udahnite pet duboko. Osjetite se u sigurnom i udobnom prostoru. Recite izraz "Ja, namerek, dopuštam sebi da meditiram na temu svog novog života." Tijekom meditacije disanje vam je mirno i ujednačeno. Koncentrirajte se na sliku Novog života. Što vidite? Kako počinje, kako vam se otvara? Koji su simboli, mirisi prisutni u njemu? Ostanite u stanju. Slušajte svoje tijelo i osjećaje. Udahnite pet puta duboko i otvorite oči.
U pravilu, osoba u svom umu crta idealne slike (kuća uz more, automobil, novac itd.). Međutim, to je često upravo ono što sprječava čovjeka da započne "novi" život.
Odnosno, osoba vidi ideale koje mu je teško postići. No, upravo su te idealne slike lakmus za detaljan rad s osobom. Dakle, slika kuće na Maldivima percipira se kao najveća želja osobe, izravna povezanost sa srećom. Premda ćemo tijekom rada vidjeti da ova slika govori o pretjeranom umoru subjekta, kao i negativnim društvenim stavovima koje nameće vanjski svijet.
Često koristimo pojam „od nule“, ali se ne uranjamo uvijek u njega ekološki.
U ovom slučaju novi život počinje razumijevanjem onoga što je suvišno i nepotrebno u vašem životu.
Jedan od svetih koncepata u budističkoj tradiciji je Praznina. I ovaj trenutak je iznimno važan za praksu. Osoba koja izrazi svoju namjeru da "započne život od nule" najvjerojatnije želi izbrisati neželjene stranice iz memorije. Stoga se tema rada kroz prošle negativne događaje treba razmotriti sa stručnjakom
Uzimajući za osnovu koncept "praznog lista", vrlo je važno shvatiti da je Praznina početak i kraj, da je praznina temelj svega što postoji. Kad čovjek ekološki obrađuje prošlost i pusti je, moći će prijeći na kvalitativno novu razinu života i svog razvoja. Čista ploča je metafora za već oslobođene klišea, dugova, stereotipa, ovisnosti, svijesti.
A to se ne postiže odmah, već u procesu intenzivnog rada na sebi. I samo uranjanje u temu Praznine zahtijeva posebnu pozornost i pristup!
Preporučeni:
Životna Pravila 1 Od 64: Preuzimanje Odgovornosti Za Svoj život
Želim vam skrenuti pozornost na moju novu ideju. Projekt je dugoročan i sastojat će se od 64 dijela pod nazivom "Pravila života". Redovitim promatranjem barem 2 od njih poboljšat ćete svoj život 2 puta. U materijalnom smislu i u smislu slobodnog vremena.
Pokrenuti Muškarac - Rekvizit Za ženu Ili "Sigurnosna Pravila"
"Uskoro će priča ispričati, ali to se neće učiniti uskoro." Dobar dan, čitatelju, kolegi i klijentu! Ovu kratku bilješku posvećujem ženama, ali bit će korisna i za muškarce, ako je pročitate s lijeva na desno. Kakve veze lijevo i desno imaju s tim?
Očituju Se Nijanse Straha
Jedan od čestih zahtjeva za psihoterapijom u mojoj praksi je strah od očitovanja. Taj strah zvuči u mojim klijentima kao velika kakofonija zvukova - odjeci trauma iz djetinjstva, a mnogima - izmišljenih i namjernih. Strah od predstavljanja ima mnogo nijansi i nijansi.
Živjeti U Ekstremima: 3 Nijanse Graničnog Cijepanja
Razmišljanje je toliko teško - zato većina ljudi prosuđuje. M. Zhvanetsky Anđeo i demon, crno i bijelo, rat i mir, dobro i zlo … U našem životu postoji mnogo simbola ekstrema. Ti ljudi su dobri, a ovi loši, s njima ću komunicirati, i nikad više s onima.
Sive Nijanse Ljubavi
Ovdje se ne radi o dominaciji i pokornosti, iako su takve crno -bijele nijanse prisutne u odnosima. To su razmišljanja o tome što se ne smije dopustiti u komunikaciji s partnerom, odbijanje, vrijednosni sudovi o vašoj osobnosti i postupcima.
