2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Čini se da smo se odjednom našli u nadrealnom svijetu Salvadora Dalija ili Renea Magrittea, iako ono što se događa uokolo nadilazi svaku fikciju. Naša se stvarnost odmah promijenila, čak se i protok vremena promijenio. A sada smo prisiljeni naučiti živjeti u uvjetima koji do sada nikada nisu postojali - uostalom, ne zna se kada će sve ovo prestati. Bili smo bombardirani s puno prijedloga i savjeta kako preživjeti prisilnu samoizolaciju.
Naravno, sjajno je što postoji prilika da ne izgubite kontakt s dragim osobama, zadržite komunikaciju u društvenim grupama, učite i radite na daljinu te na daljinu “prošetate” do kazališta, kina i muzeja. A u prvoj je fazi takav kompromis čak izgledao privlačno, a samoizolacija je nazvana godišnji odmor - tako primamljiva zamjena. No, godišnji odmor povezujemo sa slobodom od odgovornosti i ograničenja, a ne obrnuto. Stoga su mnogi od nas bili oduševljeni što će napokon biti vremena za knjige, učenje jezika, opće čišćenje uz neophodnu analizu ostataka u ormarima, fitnes i promišljenu prehranu. Pokazalo se da je pokretanje aktivno, ali iz nekog razloga nisu svi uspjeli provesti te planove - naši su dani ispunjeni umorom i apatijom.
Pa što nam se događa? Gdje su nestali entuzijazam i motivacija? Zašto se nešto što je jučer bilo ispunjeno dubokim značenjem odjednom smrznulo kao u usporenom kretanju, postalo viskozni žele, gdje vam sva bit pada? A potreban je nevjerojatan napor samo da ustanete iz kreveta i operete zube?..
Doista, naš je život sada ograničen primitivnim potrebama, točnije mogućnostima koje su nam ostavljene na raspolaganju. Teško da je itko od nas dosad bio u zatvorenom prostoru. Teško da je itko od nas ikada bio okružen tako neprijateljskim svijetom. Tamo, vani, postoji opasnost koja je još uvijek nepoznata, pa sve što se događa aktualizira strah od smrti - htjeli mi to ili ne. Štoviše, strah od smrti je nesvjestan, jer ne zamišljamo vlastiti odlazak i živimo kao da smo besmrtni. Osoba razmišlja o smrti tek kad se izravno suoči s njom, ako netko blizak i poznat umire. Ovo je izoliran slučaj i ubrzo ga zaboravljamo, nastavljajući živjeti kao i prije. No sada, kada broj umrlih od koronavirusa raste, kad nas neprestano stižu tužne vijesti, dah smrti osjeća se vrlo blizu. Ono što se događa ne pokazuje samo zastrašujuću stvarnost smrti, već i našu potpunu nemoć, bespomoćnost i bezvrijednost. U takvoj se situaciji ljudska psiha počinje braniti od straha. A ovo troši mnogo mentalne i živčane energije. Evo ga, uzrok astenije, apatije i stalnog umora.
Nažalost, samoizolacija nije odmor. Karantena je samo pokušaj izbjegavanja susreta s nečim opasnim i otrovnim, očuvanja života i zdravlja. A strah je najmoćniji i najstariji osjećaj, zbog čega je njegova moć nad čovjekom tako velika. A psiha nas odvraća od straha na sve moguće i pristupačne načine. Stoga netko strahom hvata ukusnu hranu, drugi bježi od stvarnosti u svijet računalnih igara, treći polažu nadu u relaksanse. Načina ima dovoljno, psiha je inventivna. Koliko su produktivni i korisni postat će poznato kasnije, dovršenjem procesa samoizolacije. I tada će naša psiha početi obrađivati ono od čega se branila. Sve što sada suzdržavamo tražit će izlaz i može pasti na bilo koga, bilo što i na bilo koji način. Suprug, dijete, liječnici, država. Na sebi - što se nisam snašla, nisam spasila, nisam zaštitila, nisam zadržala odnos i obitelj. Psiha će tražiti nekoga za krivicu. Strah, mržnja i bijes tražit će izlaz. Dogodit će se ono što se naziva posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).
Postoji li način za ublažavanje PTSP -a, brigu o svom mentalnom zdravlju, izbjegavanje napada panike, psihosomatskih bolesti i depresije? Da apsolutno. Potrebno je progovoriti, otpustiti pozadinsku tjeskobu, strah, bijes, sram, krivnju i tugu. To će pomoći u stjecanju intrapsihičkog znanja o značenju onoga što se događa ovdje i sada.
_
Je li teško nositi se s osjećajima i iskustvima? Je li stvarnost zastrašujuća?
Dođite, naučimo zajedno da se ne bojimo straha.
Psihoanalitičarka Karine Matveeva
_
Fotografija: Richard Burbridg, Harper's Bazaar NY, 2013
Preporučeni:
Tuga I Depresija Emigranta. Ono Na što Nismo Bili Upozoreni Prije Odlaska
Počnite ovdje Naša očekivanja iseljavanja Kao što je već spomenuto, pri planiranju selidbe često se i puno pripremamo, prikupljamo informacije, pokušavamo rasipati slamke na različitim područjima itd. Pa ipak, postoje stvari koje ne možemo izbjeći.
Zašto Nikada Niste Imali Vezu, čak I Ako Ste Sigurni Da Jeste I Da Ste Bili
Svaki put naiđem na problem klijenta: nepovjerenje, nepovjerenje, strah od bliskih odnosa. Već želim vrištati, ali ne mogu vrištati: većina vas samo nikad nije imao blisku vezu , veze uopće nije bilo. Kako se možete bojati veze ako je nema?
Tko Je Ovdje Glavni. Kako Jaka žena Može Izgraditi Odnos
Uvijek me zadivi formulacija "Jaka žena je ta koja sve može sama, uspješna i osigurana." Zapravo, to se može reći za svaku zrelu osobu koja je prestala biti dijete i ne igra ulogu žrtve u vezi. Iako razumijem odakle dolazi iskrivljeni pogled.
Ja Sam. Ti Si. A Mi Nismo
Bio je to težak dan. Ujutro sam dobio strašnu vijest - vrlo draga osoba bila je na intenzivnoj njezi. Brzo sam riješio problem s poslom, pronašao novac, kupio karte…. Imao sam nekoliko sati do polaska. Zaista mi je trebala vaša podrška, topli zagrljaji i riječi da će sve biti u redu.
Kako Razumjeti Da Je Ovo Ljubav Ako Nikada Niste Bili Voljeni
U svemiru postoji posebno mjesto. Čini se da je lakše disati i razmišljati … Tamo su stabla velika i snažna. I putovi pamte naše male tragove. Ovo je zemlja našeg djetinjstva … Žurimo se vratiti na mjesto gdje je sadašnje vrijeme imalo svijetlu budućnost, a odrasli su se činili jako velikima i nedostižnima.
