2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
ŽIVOT POSLIJE ODVAJANJA: RAD NA GREŠKAMA
Rastanak je
smrt veze, ne smrt ljudi
Čovjek koji se ne može rastati
ne mogu i upoznati.
ODVAJANJE KAO OZLJEDA
Rastanak s partnerom prilično je česta tema u mom terapijskom radu. Štoviše, s obje strane: i muško i žensko. Slušajući teške priče o odnosima naših klijenata, svaki put iznova zalazeći u njihovu specifičnu situaciju, razumijem da unatoč jedinstvenosti svakog para, još uvijek možemo govoriti o tipičnim pogreškama i poteškoćama s kojima se partneri susreću pri rastanku. U skladu s tim, možemo ponuditi neki algoritam za rad s ovom vrstom klijenata.
Rastanak je uvijek stres za partnere u bilo kojoj vezi. A u mnogim slučajevima to je i ozljeda. … Psihotrauma - ovo je značajan životni događaj, snažna promjena životnih okolnosti, u kojoj ga čovjekova svijest teško prihvaća i doživljava. U situaciji u kojoj partneri imaju jaku emocionalnu ovisnost, ovo nije samo neizbježna ozbiljna ozljeda, već i kriza.
Situacija psihotraume izbacuje čak i psihološki zdravu osobu na graničnu razinu funkcioniranja. Osoba u takvoj situaciji ima složen koktel emocija-osjećaja, koji u pravilu u različitim omjerima sadrže ogorčenost, ljutnju, bijes, strah, sram i krivnju.
Osim gore navedenih osjećaja, tipično stanje osobe u situaciji razdvojenosti je iskustvo razočaranja, napuštenosti, osjećaj unutarnje praznine, gubitak smisla života, depresija.
I to ne čudi. Rastanak je smrt veze. Često je "smrt veze" čak subjektivno teže prihvatiti nego stvarnu smrt partnera. U situaciji stvarne smrti drugog poluvremena nema nade i iluzija. U umirućoj vezi teže je napustiti nadu. "Sahraniti" živu osobu je teže, jer negdje tamo živi, pravi planove za svoj život, raduje se, tuguje, zaljubljuje se, gradi nove odnose, ali ne s vama.
Glavna poteškoća pri prekidu je psihološki prekid. Možete napustiti osobu fizički, ali se u isto vrijeme emocionalno ne rastati s njom. Glavni zadatak terapije u slučaju odvajanja od partnera je zadatak življenja procesa razdvajanja i izgradnje novih životnih značenja.
I ovdje možete sresti brojne tipične pogreške koje partneri često čine pri rastanku. Opisat ću ih.
GREŠKE ODVAJANJA:
To su najčešće greške koje se mogu uočiti pri rastanku. Oni mogu, u različitom stupnju i u različitim omjerima, biti prisutni u pojedinim životnim pričama. Možda je u trenutku razdvajanja ovo jedina moguća strategija preživljavanja i ublažavanja duševne boli. No, tužna je činjenica da učvršćivanje ovih obrambenih strategija može osobu učiniti zatvorenom za vlastiti život. Svaka od ovih pogrešaka može postati mentalna zamka za osobu, često onemogućujući proces rastanka, a posljedično i nove susrete.
Osoba koja ne može otići ne može se sresti. Susret s drugom osobom, s drugim ja, s drugim svijetom … On se zaglavi u prošlosti i zatvoren je za budućnost. Stalno bira. Bira prošlost.
PROBLEMI ODVAJANJA:
Rastati se znači psihološki se odvojiti. Da biste prekinuli, morate priznati i prihvatiti stvarnost prošlih odnosa. A za to je potrebno provesti njihovu temeljitu objektivnu reviziju.
Važno:
Rastati se znači otkriti nove aspekte identiteta sebe u sebi. To je osobito važno u slučaju kada je odnos s partnerom izgrađen na tipu spajanja. A bračni mi-identitet bio je "uglađen" kao jedini aspekt samo-identiteta. U tom slučaju morat ćete se „pokupiti“. A za to je ponekad potrebno sastati se sa samim sobom, sjetiti se sebe. Važno je otkriti, zapamtiti i oživjeti druge aspekte svog identiteta - profesionalne, prijateljske, kreativne …
Rastati se znači pronaći nova značenja i vrijednosti. Rastanak, osim što je trauma, također je kriza za mnoge parove. Iako ova kriza spada u nestandardne krize, ipak duboko utječe na osobnost, prisiljavajući je na radikalnu promjenu - radikalnu obnovu osnovnih komponenti svijesti - slike svijeta i slike o sebi. A to neizbježno dovodi do potrebe revizije njihovih vrijednosti i rađanja novih životnih značenja na njihovoj osnovi.
Važno je zapamtiti da je prekid smrtna veza, a ne smrt ljudi. A u slučaju "smrti u vezi" umiru odnosi, a ne ljudi. A ljudi, unatoč svemu, moraju živjeti dalje - stvarati planove, stvarati, voljeti.
Da biste to učinili, traumu rastanka morate proživjeti i doživjeti tako da ne smrzne dušu osobe, ne učini je "smrznutom blokom u toku života".
Kriza se također može odvijati na različite načine. Važno je da to postane točka rasta za osobu, u kojoj će niknuti izdanci novih životnih značenja i ciljeva.
Situacija raskida zahtijeva puno podrške i prisutnost osjetljive osobe koja prihvaća u blizini.
Neovisno, bez kompetentne organizirane podrške, osoba se često teško nosi sa zadatkom rastanka. Bolje je to učiniti u pratnji stručnjaka, ako je moguće.
Voli sebe! A ostalo će vas nadoknaditi)
Preporučeni:
Neliječena Trauma Iz Djetinjstva. Okidači Prekida
Danas sam radio s vrlo tipičnim problemom - opisat ću ga uvjetno - korisnim za sve. Tako… Zamisliti… - namjerno raskidanje "mrtvih" i praznih odnosa, - prelazak na ugodnije u psihološkom smislu - nove životne uvjete, - tisuću mogućnosti za uspostavljanje vašeg daljnjeg i … - najteži osjećaji uoči promjena … Kao da je lakše ostati u starom, unatoč njegovoj disfunkciji, destruktivnosti … Što mislite koji je razlog tome?
Kasni Datumi. Ima Li Ljubavi Nakon Općenito, Odlučite Sami Nakon Koliko
Vjerojatno, predugo živimo za jednu ljubav, - zamišljeno je rekao jedan od mojih klijenata, - Odjednom shvatite da je ljubav gotova, da živite dugo, dugo i to postaje tako uvredljivo. Ili razumijete da je ljubav završila s druge strane. Samo je otišla.
Rastao Se Sa Voljenom Osobom. Ispravljanje Naših Grešaka
Vjerojatno je svaka osoba imala ljubavnu tragediju poput "rastanka s voljenom osobom". Ako je vaša ljubavna veza zauvijek završena, to znači da ili niste ispunili očekivanja svog partnera, ili vaš partner - vaša vlastita očekivanja.
Je Li Moguće Brzo Prekinuti Patnju Nakon Prekida Veze?
S vremena na vrijeme klijenti mi se obraćaju radi čudotvornog lijeka kako bi se riješili patnje nakon rastanka s voljenima. Mogu se razumjeti, jer ponekad je toliko nepodnošljivo da želite umrijeti, samo da ne doživite takvu duševnu bol.
Povratak I Druge Strategije Nakon Prekida
Najispravnija strategija ponašanja je preskočiti sve „uručene materijale“partnera koji vas je ostavio - ne reagirati niti reagirati na njegov izgled. "Predaja" izgleda kao mala prijateljska gesta u vašem smjeru: poziv, SMS, lajk, komentar ispod vaše fotografije ili bilješki, pozdravi i ostale romantične gluposti.
