Psihološka Zaštita Drugi Dio

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

U ovom drugom dijelu, članku o psihološkoj obrani, opisat ću same mehanizme obrane. No, prije toga bih vas želio podsjetiti da psihološka obrana ne nosi samo negativnu konotaciju. Također nam omogućuju život i interakciju sa svijetom oko nas bez posljedica po našu psihu. Da nema obrane, živjeli bismo bilo koji događaj u svom životu jako dugo i traumatično.

Obrane su podijeljene u dvije skupine. Za primitivnu i zrelu obranu. Primitivna obrana uključuje: primitivnu izolaciju, poricanje, svemoguću kontrolu, primitivnu idealizaciju (obezvrijeđivanje), projekciju, introjekciju, projektivnu identifikaciju, cijepanje, disocijaciju. Zrela obrana uključuje: represiju (represiju), regresiju, izolaciju, intelektualizaciju, racionalizaciju, poništavanje, agresiju, raseljavanje, reaktivno obrazovanje, identifikaciju, sublimaciju.

Primitivna izolacija. Primitivni obrambeni mehanizam. Način za ublažavanje psihološkog stresa potpunom izolacijom od vanjskog svijeta. Može se očitovati u različitim mentalnim abnormalnostima.

Negacija. Proces poricanja onoga što se dogodilo. Čini se da se osoba uopće ne sjeća što mu se dogodilo, koje je osjećaje doživjela. Doista, ako su iskustva previše bolna, lakše je poreći njihovo postojanje nego ih doživjeti i priznati.

Kontrola. Želja i uvjerenje da se apsolutno sve može kontrolirati. Čovjek pokušava svugdje utjecati. I slabo razumije da to nije moguće u svim slučajevima.

Devalvacija. Proces u kojem osoba svoja (i tuđa) postignuća i uspjehe ne smatra beznačajnim i beznačajnim.

Projekcija. Dodjeljivanje drugoj osobi osjećaja, misli, postupaka koji još uvijek pripadaju samoj osobi, a ne drugoj.

Introjekcija. S introjekcijom se vanjski podražaj pogrešno percipira kao unutarnji. To može poslužiti kao činjenica da ne možemo pokušati komunicirati sa stvarnim ljudima i voditi dijalog s unutarnjim objektima.

Projektivna identifikacija. Prilično zbunjujući obrambeni mehanizam. Zapravo, ovo je pokušaj prisiljavanja druge osobe da se ponaša onako kako bi sama osoba htjela, ali ovaj proces nije prepoznat i shvaćen.

Podjela. Podjelom osoba ne može prihvatiti i shvatiti da netko (i on sam) može biti dobar i loš u različito vrijeme. Možemo reći da osoba svijet vidi samo s jedne strane, a ne podrazumijeva ni prisutnost drugih. To se jasno očituje u dječjoj vjeri u roditelje. Da su najpametniji, najjači i općenito najviše.

Disocijacija. Proces u kojem se sve što se događa osobi percipira kao da se događa nekom drugom. To vam omogućuje da iz sebe uklonite ona iskustva s kojima se ne biste htjeli suočiti.

Istiskivanje. Svrha ove zaštite je ukloniti iz polja svijesti sve što se negativno percipira. Na taj način postupno tjeramo bolna sjećanja iz prošlosti.

Regresija. Povratak u prošlo stanje. Čini se da se osoba vraća u neku vrstu djetinjstva, u kojem je bilo mnogo sigurnije i smirenije. Svi ljudi imaju tu zaštitu.

Izolacija. Osoba je doslovno izolirana od drugih. Ulazi u njegove misli, fantazije. Netko cijelo vrijeme posvećuje kreativnosti ili znanosti. U tom slučaju cijeli vanjski svijet blijedi u pozadinu.

Intelektualizacija. Proces u kojem mišljenje prevladava, a ne doživljava. Takav je proces nužan za kontroliranje osjećaja i emocija, pokušaj izražavanja destruktivnih iskustava i na taj ih način svladati. Nazivaju se obranama najvišeg reda. da biste istisnuli osjećaje, prvo se morate s njima suočiti. Odnosno, oni su nekako prisutni.

Racionalizacija. Osoba pokušava svemu dati logično i moralno prihvatljivo objašnjenje čina, misli, osjećaja, dok istinski motivi ostaju izvan objašnjenja. Ova je obrana široko rasprostranjena i vrlo je teško znati je li to dio zdravog razmišljanja ili je patološki.

Otkazivanje. Obrambeni mehanizam koji omogućuje osobi da izgleda kao da uopće nije bilo prethodne misli ili radnje.

Napad. S agresijom, svi negativni osjećaji i želje usmjereni su na sebe, a ne na izravni objekt koji ih uzrokuje. To može biti posljedica različitih razloga. Svi smo mi barem jednom u životu naišli na ljude koji u slučaju nesreće kažu: "Ovo je moja greška …", a ne ljute se na pravog krivca.

Pristranost. Kad se pomaknu, stvarni i bolni objekti (osjećaji, misli) zamjenjuju se neutralnijim i manje traumatičnim.

Reaktivno obrazovanje. Ovom zaštitom stvarni osjećaji i reakcije zamjenjuju se suprotnima. Na primjer, gorčinu zamjenjuje smijeh itd.

Identifikacija. Kad se suoči s bolnim iskustvima i događajima, osoba, takoreći, pripisuje sebi osjećaje misli i postupaka druge osobe, za nju obično vrlo značajne. Upečatljiv primjer može se navesti kada se razmatra identifikacija s agresorom. Sama zlostavljana osoba postaje agresivna kako bi nadoknadila bol iz prošlosti.

Sublimacija. Najzdravija obrana. Tijekom sublimacije naša energija nije usmjerena na destruktivna djelovanja, već na kreativnost i stvaranje. Sublimacija se može očitovati u: pisanju poezije, slika, intelektualnoj aktivnosti (svi znaju tko su Einstein i Lomonosov).

Ako imate bilo kakvih pitanja, možete me pitati i spreman sam na njih odgovoriti.

Mihail Ožirinski - psihoanalitičar, grupni analitičar.