2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
KAKO INTERAKTIRATI SA SVOJOM OSJETLJIVOSTI? Drugi dio.
- Treći korak - samoprihvaćanje. Više puta sam tijekom konzultacija čuo od osjetljivih ljudi da su toliko iscrpljeni svojom osjetljivošću da bi se toga htjeli riješiti, smatrajući njihovu osjetljivost ne vrlinom, već slabošću. Duboko sam uvjeren da nema potrebe odustajati od svoje osjetljivosti. Važno je naučiti kako komunicirati s njom. Korak prihvaćanja je vrlo važan, ali ne biste trebali ići na njega ako prvi korak nije proživljen, nije dovoljno duboko razrađen, jer iako je bol još uvijek snažan, vrlo je teško prijeći na prihvaćanje. U ovom koraku zapišite koje su vrline vaše osjetljivosti. Ali nemojte samo pisati, već osjetite što pišete. Recite ove prednosti i učinite to kao da ste zagovornik svoje osjetljivosti, i ne samo odvjetnik, već najbolji (!).
- Četvrti korak - proširite svoje razumijevanje osjetljivih ljudi. Potražite te ljude - oni mogu biti slavni, nepoznati, povijesni, knjižni likovi, općenito, svi heroji koji po vašem mišljenju dobro kombiniraju one kvalitete koje su vam važne. Pokušajte osjetiti ovo iskustvo. Razmislite i osjetite kako bi to točno moglo biti s vama. Što vam je potrebno za ovo? Kako možete interno kombinirati osjetljivost s drugim kvalitetama koje su vam važne? Kako možete ojačati ove važne kvalitete u svom domu? Opipajte i zapišite.
- Peti korak - stjecanje novog, konstruktivnog iskustva. Postupno utjelovljujte nova iskustva. Mali, pristupačni koraci. Stekli novo iskustvo - zapišite ga: opišite svoje osjećaje, ono što ste učinili, što još nije tako lako. Iznad svega, poduzimajte redovite, male korake kako biste stekli nova, konstruktivna iskustva sa svojom osjetljivošću.
Zaključno, želio bih podijeliti metaforu, ali prvo ću podijeliti misli koje su je potaknule. Brojni moji osjetljivi klijenti govorili su o tome kako bi željeli postati uporni, borbeni, snažni i odustati od svoje osjetljivosti. Kad sam čuo o tome što kupci žele postati, predstavljen mi je kaktus. Mislim da biti kaktus nije dobro ni loše. Ovo je osobna stvar svake osobe. Ali na trenutak sam zamislio bi li mnogi ljudi bili kaktusi - za mene je to vrlo monotono. Ali rascvjetali kaktus, na kojem ima mnogo cvijeća, izaziva osmijeh, drhtave osjećaje, radost, iznenađenje, oduševljenje. Pogodite s čime povezujem cvijeće? Da, s osjetljivošću. Čak i ako želite steći ili poboljšati određene kvalitete, zadržite svoje lijepo cvijeće, pobrinite se za svoju posebnost.
Za mene je osjetljivost dar koji je važan naučiti koristiti.
Psihologinja Linda Papitchenko
Početak članka nalazi se na poveznici:
Preporučeni:
PMS - Stjecanje Osjetljivosti
Nedavno sam, među ostalim, pročitao članak u kojem je autorica opisala svoja iskustva u razdoblju predmenstrualnog sindroma. Došla je do "nevjerojatnog" otkrića - o svojoj neadekvatnosti u ovom trenutku i složila se sa suprugovim pristupom, izraženim u frazi:
KAKO INTERAKTIRATI SA SVOJOM OSJETLJIVOSTI? Prvi Dio
KAKO INTERAKTIRATI SA SVOJOM OSJETLJIVOSTI? Prvi dio. Tijekom konzultacija redovito čujem izraz: "Sve mi je jako pri srcu". Ponekad je uzbuđenje osjetljivih ljudi toliko veliko da mogu još tjedan dana loše spavati i ponavljati u glavi situacije koje ih povrijeđuju.
Kako Izgraditi Odnos Sa Svojom Seksualnošću Kako Biste živjeli U Skladu Sa Samim Sobom
Seksualnost igra veliku ulogu u našem životu. Utječe na naše odluke i odabir partnera, na naše stanje i dobrobit. Spolnost je povezana s našom vitalnom energijom, ona pomaže i osobi da otkrije svoj potencijal, te je truje svim vrstama želja, impulsa na koje osoba ne može utjecati.
KAKO MOŽE OSJETLJIVA OSOBA INTERAKTIRATI S Tvrdim Zvučnikom?
KAO OSJETLJIVA OSOBA INTERAKTIRATI S ČVRSTIM ZVUČNIKOM😠? Five️ Pet osnovnih principa: 🔸1. Budite svoji i nemojte potiskivati svoju osjetljivost. 🔸2. Duboko udahnite i izdahnite 😤, održavajući mirno disanje, ujednačeno.
Kako Izgleda Zdrava Veza? Drugi Dio: Granični Osjećaji, Ratovi I Udaljenost
U prethodnom smo dijelu ispitivali takve parametre kao što su prisutnost granica u paru i mogućnost rješavanja sukoba (ako ga još niste pročitali, predlažem da počnete s njim). Nastavimo! 3. Minimum pohlepnih promjena raspoloženja 😃
