2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Mnogi klijenti u nekom trenutku psihoterapije osjećaju potrebu izraziti zahvalnost svom terapeutu u obliku povratnih informacija.
Ponekad se to događa u procesu psihoterapije, ponekad se događa na kraju zajedničkog rada. No, često zastanu jer ne znaju kako se to točno može učiniti.
Nudim vam nekoliko setova pitanja, odgovarajući na koje ćete moći sastaviti svoje mišljenje o radu sa svojim psihoterapeutom bilo gdje u vašoj psihoterapiji.
Prvo i najjednostavnije pitanjena koje možete odgovoriti kako biste dali povratne informacije o svom radu s psihoterapeutom:
- Na čemu ste mu zahvalni?
To bi, doista, moglo biti sasvim dovoljno.
Ovdje je najvažnije stupiti u kontakt sa svojim iskustvom i osjećajima i iskreno na to odgovoriti. Uostalom, ako unutra imate želju zahvaliti terapeutu, zasigurno ćete moći otkriti i artikulirati na čemu ste točno zahvalni.
Za one koji žele promišljenije raditi, nudim sljedeći popis pitanja.
Ovaj popis pitanja govori o razumijevanju vašeg iskustva u terapiji iz različitih perspektiva
Možete na njih odgovoriti u nizu ili ih poredati na svoj način ili odabrati one na koje želite odgovoriti i koji su najzanimljiviji:
- Što vam je bilo važno u radu s psihoterapeutom?
- Što ste naučili radeći s psihoterapeutom?
- Kako ste se osjećali u blizini svog psihoterapeuta? Što je bilo novo u vašim osjećajima? U vašim mislima? U vašim osjećajima?
- Što se promijenilo u vašem životu tijekom rada s psihoterapeutom? (Ili tijekom i nakon terapije, ako pregledavate neko vrijeme nakon završetka terapije)?
- Kako se vaša percepcija promijenila tijekom psihoterapije?
- Kako su se vaša razmišljanja, razmišljanja promijenila tijekom terapije?
- Kako se vaš način života promijenio tijekom i nakon terapije?
- Što vam je tijekom terapije postalo moguće, a što prije nije bilo dostupno?
- Kako se vaš odnos s ljudima promijenio tijekom psihoterapije?
- Kako se vaš stav prema sebi promijenio tijekom psihoterapije?
- Što ste uspjeli u radu s psihoterapeutom?
- Kakvo ste novo iskustvo stekli?
- Na koje ste poteškoće naišli u psihoterapiji i što vam je omogućilo njihovo prevladavanje?
Odgovori na ova pitanja bit će vrijedni ne samo za vašeg psihologa, kao povratne informacije o njegovom radu, već i za vas same. Budući da ćete u procesu razmišljanja i pisanja odgovora na njih povećati svoju svijest i dobiti potpuniju percepciju svih iskustava, promjena i rezultata koje ste stekli tijekom terapije.
Sljedeći niz pitanja tiče se vaše percepcije vlastitih osobina terapeuta
- Po vašem mišljenju, koje su kvalitete vašeg psihoterapeuta pridonijele vašem napretku i vašim promjenama u procesu terapije?
- Koje kvalitete ili manifestacije psihoterapeuta su vam bile najvažnije?
- Što je (ili nije) vaš psihoterapeut radio s vama što vam je pomoglo da dođete do značajnih promjena i rezultata?
- Što ste naučili od svog terapeuta?
Na sve njih možete odgovoriti i odgovarajućim redoslijedom ili odabrati najzanimljivije.
Naravno, to nisu sva pitanja na koja se može odgovoriti kako bi se napisala recenzija.
Možete smisliti svoje.
Ili samo napišite recenziju "po nalogu duše" ili "povjetarac srca".
Glavna stvar je pronaći priliku, način koji će vam pomoći izraziti svoje osjećaje, dojmove, razmišljanja, emocije i osjećaje iz iskustva koje ste stekli tijekom psihoterapije kod određenog stručnjaka.
Marija Veresk, psiholog, geštalt terapeut.
Preporučeni:
Prije Sastanka S Psihoterapeutom / Trenerom. Ispunite Upitnik - To će Vam Pomoći Da Radite Točnije I Brže
Terapija na papiru Formulirajte svoj zahtjev što je moguće detaljnije Opišite problem Opišite svoja očekivanja - što bi se trebalo dogoditi kao rezultat terapije / coachinga / treninga Minimalni program Maksimalni program Molimo izaberite simptom za ozdravljenje:
Fokus Intervencije I Zamke Terapeuta U Radu S Ovisnim Klijentom
U ovom tekstu predlažem da se terapija ovisnika prvenstveno razmatra kao strateški rad sa karakternom strukturom koja definira specifičan format za terapijski odnos. Nije tajna da je najvažniji metodološki pribor geštalt pristupa podrška procesu svijesti.
Kako Napisati Dobar Primjerak
Nešto sam bio pomalo umoran od obilja tutorijala marketinških gurua i autora bestselera. Pa što ako nisu napisali bestsellere, a marketing se svodi samo na prodaju. Glavna stvar je da uče druge. Vrlo podsjeća na staru anegdotu iz serijala "
Rastanak S Psihoterapeutom
Rastanak je sastavni dio našeg života. Rastajemo se sa svojim omiljenim mjestima, stvarima, ljudima, knjigama, navikama. Za mnoge ljude proces rastajanja s osobom predstavlja određenu poteškoću, bilo da se radi o odvajanju od voljene osobe, poznanika, kolega s posla ili dobrog prijatelja.
Kako Se život Mijenja U Osobnom Radu S Psihologom?
Svatko tko je odlučan u namjeri da napravi ozbiljne promjene u životu, da istinski izliječi svoju traumu, da formira novi svjetonazor, stavove i ciljeve - uvijek dugo dolazi na osobni psihoterapeutski rad. Zato što je na brz način, odjednom, dvije ili čak deset sesija - da počnem shvaćati u što sam uronjen i kako pronaći rješenje za traumu - nemoguće.
