2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Gospodine, daj mi mir u sebi da prihvatim ono što ne mogu promijeniti
hrabrost - promijeniti ono što mogu, i mudrost - uvijek razlikovanje prvog od drugog.
Ova molitva za duševni mir poznata je mnogima. U Rusiji se proslavila 70 -ih godina prošlog stoljeća zahvaljujući prijevodu romana Kurta Vonneguta "Klanica pet, ili Dječji križarski rat".
Američki teolog i svećenik Reinhold Niebuhr ovu je molitvu prvi put zabilježio u propovijedi 1934. godine. Postala je nadaleko poznata od 1941. godine, kada ju je jedna osoba izgovorila na sastanku Anonimnih alkoholičara - organizacija ju je uključila u program Dvanaest koraka.
Čini se da je sve jasno, ali na recepciji često primijetim da bilo kakve misli i riječi o prihvaćanju kod većine ljudi izazivaju otpor.
Prihvaćanje je čvrsto povezano sa spuštenim rukama i neradom. Ako prihvatim ono što se događa, onda kao da se odbijam promijeniti i slažem se da će mi cijeli život teći u patnji, a ovo je moja sudbina.
- "Što želiš reći, moram šutjeti i izdržati sve ovo?"
- "Nisam navikao prihvaćati sve, borit ću se do kraja",
- "Kako se može prihvatiti nepravda?"
- ovo su najčešći odgovori na misao prihvaćanja.
Prihvaćanje ne znači ostavku sudbini. Ovo nije pasivnost i nije taktika da se stvari puste same od sebe. Prihvatiti znači prestati se boriti, boriti se i osuđivati ono što se događa, a umjesto toga shvatiti što se trenutno događa.
Ovo nije reakcija "Bože, zašto mi treba ovaj užas?" a ne uzvik “Zašto mi se to uvijek događa?!”. I uopće nije "ja sam gubitnik, neću uspjeti!".
Prihvaćanje je spoznaja da se dogodilo upravo ono što se dogodilo.
Tek kad smo svjesni, stječemo iskustvo, možemo donositi zaključke i koristiti ih kako bismo promijenili svoj život.
Prihvaćanje vam pomaže vidjeti što se događa iz različitih perspektiva. Vizija situacije sa svih strana pomaže u promjeni situacije. Poricanje onoga što se događa, pokušaji borbe, dovode do oslobađanja negativnih emocija i, kao rezultat, iscrpljenosti - emocionalne i fizičke.
Fotografija: unsplash.com
Preporučeni:
Potruditi Se I Počiniti Nasilje Nad Sobom - U čemu Je Razlika?
Učiniti napor i počiniti NASILJE nad samim sobom dvije su različite stvari! Postoje poteškoće i otpori, događa se da to ne uspije odmah i brzo, i naravno, ako se potrudite, možete doći do željenog rezultata. No, ponekad to ne pomaže, nije moguće provesti plan.
Nekada Sam Imao Običaj Izdržati
Strpite se još malo - prisilite se, radite ono što vam se ne sviđa. Uostalom, svi to rade, jeste li posebni? Sada hrabro kažem: ne možeš ovo sa mnom! Ne griješi samo onaj koji spava Svi želimo biti voljeni, sretni i znamo da zaslužujemo sve najbolje.
Prekinite Ili Napustite Terapiju - U čemu Je Razlika?
Za mnoge svoje klijente preporučujem da prekinu terapiju umjesto da je prekinu. Koja je razlika? Navest ću vam nekoliko primjera za početak. S klijentom smo radili nekoliko sastanaka (oko 10). Dogovoren je sljedeći sastanak. Nekoliko dana prije sastanka dobivam poruku od nje:
Dijalog S Prijateljem I Dijalog S Psihologom - U čemu Je Razlika?
Prirodna metoda izvlačenja znanja (uključujući i o sebi) je dijalog sa svijetom, s drugim ljudima … Ovaj živahni dijalog popraćen je stalnim unutarnjim razjašnjavanjem, pojašnjavanjem znanja o sebi kroz svijest o svim aspektima iskustva (počevši od osjeta).
Izdržati Ili Ne Izdržati?
Nekada davno, kad sam bio u ranim dvadesetima, znao sam izdržati. Doživjela sam uvrede od muža, loš odnos prema sebi. Izdržao sam ono što mi je bilo neugodno. I bio sam jako ponosan na to - mogu izdržati! Tako sam strpljiv! I bio sam siguran da je strpljenje moja vrlina.
