2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Mnoge ljude već na prvoj sjednici zanima pitanje: "Koliko će sesija s psihoterapeutom biti potrebno?" Odgovor ovisi o dva faktora:
1. Struktura organizacije psihe pojedinca (psihoterapeutu će trebati 1-2 sesije za opću analizu mentalnih procesa i stanja osobe)
2. Potrebna razina promjena-za površne promjene dovoljno je 5-10-20 sesija, za dublje i cjelovitije potrebno je 2-7-15 godina terapije
Preduvjet za terapiju je 1 sesija tjedno. Učestalost sastanaka ne može biti manja - u ovom slučaju nema smisla psihoterapiju, a podržava i ne podrazumijeva snažne promjene. Ne mogu svi podnijeti posjet terapeutu više od 1 puta tjedno zbog napornog rada na sebi.
U nekim slučajevima, ako osoba ima problem s jednim bodom, možda će biti dovoljna jedna sesija u kojoj će mu terapeut pomoći da sve riješi, jasno sagleda cijelu sliku problema i donese neovisnu promišljenu odluku na temelju primljenih odgovora. Ako su potrebne dublje promjene, proces psihoterapije može potrajati od 2 do 15 godina (sve ovisi o slomima klijenta i željenim prekidima terapije).
Što to znači "ovisi o strukturi psihe pojedinca"? Odgovor na ovo pitanje krije se u razinama organizacije osobnosti - neurozi, psihozi i graničnoj straži.
Neurotični sastav osobnosti tipičan je za većinu ljudi i konvencionalno se smatra najzdravijim (može se povući analogija s konceptom "zdravstvenog kontinuuma"). U skladu s tim, neurotičaru je lakše dovesti do promjena; 5-10-20 sesija bit će dovoljno za rješavanje problema. Ako osoba želi daljnji rast i razvoj, trajanje terapijskih sesija ovisi isključivo o njemu.
Za graničnu strukturu organizacije osobe karakteristični su psihotični napadi, osobnost je u većini slučajeva zdrava, ali bliže neurotičnoj dispoziciji. Promijeniti osobu granične strukture je za red veličine teže; može proći najmanje godinu dana (50 sesija) za rješavanje čak i najjednostavnijih problema. Ako se klijent ne slomi, terapija može trajati 3-5 godina. U slučaju kvarova, privremenog odustajanja od psihoterapije i povratka, promjene terapeuta dolazi do neizbježnog psihološkog nazadovanja (na primjer, uspon od pet koraka u poboljšanju i povratak psihoterapiji na drugom koraku).
Osoba s psihotičnom organizacijom ličnosti konvencionalno se smatra najbolesnijom. U tom slučaju postoji mogućnost da se nikada ne promijeni, a terapija održavanja bit će potrebna tijekom cijelog života (barem jednom u dva tjedna).
Gestalt terapija uključuje 1 sesiju tjedno. Češće je to moguće samo u kriznom stanju osobe i s visokom razinom anksioznosti (broj sesija može se povećati na 2). No, dva puta tjedno prilično je ozbiljno okruženje koje ne može svatko izdržati, pa psihoterapeut uvijek analizira stanje i sposobnosti klijenta prije finalizacije rasporeda terapije.
Podržani format - jednom u dva tjedna. Međutim, u ovom slučaju neće doći do dubljih promjena. Zašto? Nakon seanse psiha nastavlja raditi i odgovara na ona pitanja koja nisu u potpunosti riješena ili nisu dobila odgovore. Vrlo često, tijekom sesije, klijent jednostavno ne zna odgovoriti, ali u roku od tjedan dana, na podsvjesnoj razini, svi odgovori se obrađuju, možda se nešto zapamti i izroni iz dubine svijesti, opća situacija postaje jasnije. Sljedeća sesija tjera osobu na dublju analizu. Ako prođu dva tjedna, sloj materijala uzdignut iz dubine svijesti se slegne. Sukladno tome, u ovom slučaju terapija koja je usmjerena na promjenu je nemoguća, javljaju se samo blage i površne promjene. Slična verzija psihoterapije smatra se osobama s psihotičnom razinom organizacije osobnosti ili onima koji su prošli glavni dio terapije (srednji dio je razrađen, nisu potrebne daljnje duboke promjene, potrebno je razraditi samo određene procese zatvoriti psihu i neovisan život klijenta).
Koliko traje cijeli tijek psihoterapije? Prilično je teško točno odgovoriti na ovo pitanje. Za manje-više zdrave ljude-5-10-20 sesija. Međutim, osoba može ići dublje, u tom slučaju klijent samostalno određuje trajanje tečaja, usredotočujući se na svoje želje za rastom i razvojem. Dakle, u geštalt terapiji odgovor na ovo pitanje uvijek ovisi o osobi. Pravoslavna psihoanaliza (osobito poznati psihoanalitičar Otto Kernberg), s blagim slučajem organizacije osobnosti, omogućuje optimalno trajanje psihoterapije od 7 do 11 godina.
Preporučeni:
Priprema Za Sastanak S Psihologom, Je Li Potrebno?
Postoje mnogi vicevi o otporu u terapiji, kako među psiholozima, tako i među ljudima koji im se obraćaju. Na to se jednostavno može pozvati kada se suoči s mnogim manifestacijama osobe na terapiji. No je li doista tako jednostavno? U ovom članku želim se dotaknuti takvog aspekta rada kao što je želja klijenta da unaprijed strukturira svoj posjet psihologu.
Tinejdžer Je Grub, Reži I Agresivan - Koliko će Konzultacija Psihologa Biti Potrebno?
Na početku svog rada pojasnit ću da je adolescencija, prema različitim autorima, trenutno između 9 i 21 godine. Problemi zbog ponašanja tinejdžera ne pojavljuju se u svakoj obitelji, već u onim obiteljima u kojima s odraslom djecom nastaju sukobi i skandali - događaju se situacije različitog intenziteta.
Koliko Je Vremena Potrebno Za "napuštanje" Društvene Mreže?
Trebalo mi je nešto više od tjedan dana. Tijekom ovog tjedna u mojim se mislima dogodila cijela revolucija: Počeo sam birati događaje kojima sam htio prisustvovati na temelju emocija i osjećaja koje su izazvali u meni i ljudi koje sam očekivao vidjeti na njima - umjesto ljepote potencijalnih fotografija koje sam kasnije mogao staviti na javni prikaz;
Zašto Ne Znam Koliko će Sastanaka Trajati
Vrlo često klijenti koji dođu na sastanak pitaju: "Koliko će sastanaka trajati?" Ponekad sasvim otvoreno i iskreno pitaju: „Na koliko ćete sastanaka riješiti moje pitanje? Želim 100% rezultat. Jamčite li mi to? " I razumijem takvu znatiželju i ustrajnost, jer su usluge psihologa prilično skupe.
Koliko Seksa Trebate? Koliko Dugo I Koliko Puta?
Za ljude koji su u dugotrajnim vezama (najmanje godinu dana ili više), ili, obrnuto, ako partneri tek počinju graditi odnose, često se postavlja pitanje - koja bi trebala biti redovitost seksa u paru? Da biste odgovorili na ovo pitanje, morate se osloniti na spolnu konstituciju partnera.
