2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Vrlo često klijenti koji dođu na sastanak pitaju: "Koliko će sastanaka trajati?" Ponekad sasvim otvoreno i iskreno pitaju: „Na koliko ćete sastanaka riješiti moje pitanje? Želim 100% rezultat. Jamčite li mi to? " I razumijem takvu znatiželju i ustrajnost, jer su usluge psihologa prilično skupe. Ali … iskreno ne znam. I ovo nije pokušaj izvlačenja više novca iz osobe. Pokušat ću objasniti zašto je to tako.
Sjećate se anegdote?
- Koliko psihologa trebate da zamijenite žarulju?
- Prvo, ako se sama žarulja želi promijeniti.
Tako je i ovdje: promjena je kreativan proces. Vaša je psiha već jednom odradila sjajan posao tako da možete živjeti u ovoj situaciji što možete. Istodobno možete učiti, raditi, graditi odnose, planirati, donositi odluke itd. A sada prva opaska: zapitajte se sada, koliko vam je trebalo da se prilagodite nastaloj situaciji? Odnosno, koliko je vremena prošlo od trenutka kada je situacija počela do trenutka kada ste odlučili da “Dosta! Vrijeme je da nešto promijenite!”? Točnije, do trenutka kada ste završili u ordinaciji psihologa. Jeste li izbrojali? Ovo je približna brzina vaše kreativne prilagodbe.
Na jamstvo rezultata. Recimo da su klijent i psiholog formulirali zahtjev, doradili ga i pojasnili. Na što psiholog ne može utjecati (osim čimbenika izvan ureda)? Što ćete točno moći shvatiti i u kojem će se slijedu to dogoditi. Što iz ovoga uzmete, primijenite u svom životu, ponašanju, a što ne. Zato je teško uspostaviti okvir za ovaj proces, jer sve traje drugačije vrijeme. Poznata je metafora o luku: ispod svakog sloja osjećaja, potreba, motivacija je sljedeći. A terapija je stvar istraživanja, povećavanja ljudske svijesti i osjetljivosti, prije svega prema sebi, prema onome što se nalazi u tim "slojevima" psihe i kako se osoba prema tome odnosi. Uostalom, shvativši, možete vidjeti druge mogućnosti i napraviti izbor.
Situacija u kojoj klijent želi jasan okvir od psihologa postavlja isti okvir za samog klijenta. Savjetovanje i terapija vrlo su fleksibilni procesi. I, zapravo, čak je sjajno ako su naznačeni približni datumi. No ugovor ima otvoren kraj: ako se rezultat postigne, posao prestaje. Ako klijent ne misli, terapija se nastavlja i potpisuje novi ugovor. Ovaj je oblik dobar po tome što omogućuje i klijentu i terapeutu da primijete u kojem trenutku, na koju temu je osoba odlučila prekinuti proces, ali rezultat nije postignut. A ovo je također vrlo važan materijal za svijest.
Što psiholog može jamčiti? Sigurnost, prihvaćanje bez osude, transparentnost granica, vaša prisutnost u procesu klijenta. Kao i brigu o njihovoj profesionalnoj sposobnosti.
Odnosno, u sferi odgovornosti psihologa, stvaranje uvjeta, prostora (i samog ureda i oblika odnosa s klijentom) u kojem će se rad odvijati, te ga pratiti na tom putu.
Stoga još uvijek ne postoji takav instrument koji bi točno mjerio i istodobno jamčio rezultat, koliko je vremena potrebno u svakom konkretnom slučaju. Ako doista želite nešto prebrojati i organizirati, tada možete promatrati nešto novo što vam se počinje događati i, na primjer, voditi dnevnik: na koji je dan to primijećeno. Međutim, definitivno možemo reći da u procesu rada s psihologom klijent povećava svoju sposobnost svjesnosti. I ostaje s njim zauvijek.
Preporučeni:
Kako Prestati Kritizirati Sebe I Početi Se Podržavati? I Zašto Vam Terapeut Ne Može Reći Koliko Vam Brzo Može Pomoći?
Navika samokritike jedna je od najdestruktivnijih navika za dobrobit osobe. Za unutarnje blagostanje, prije svega. Izvana osoba može izgledati dobro, pa čak i uspješno. A iznutra - osjećati se kao ništavilo koje se ne može nositi sa svojim životom.
Zašto Nemam Sreće U Svom životu? Zašto Zašto
Mnogo godina tijekom života ljudi si postavljaju pitanja: Zašto želim biti bogat, a cijeli život ne radim ništa osim spajam kraj s krajem; Zašto ne mogu upoznati dostojnog životnog partnera; Zašto su svi muškarci na koje nailazim slabići, gubitnici, ženskaroši ili žigoli;
Koliko Sastanaka S Psihologom Mi Je Potrebno?
Mnoge ljude već na prvoj sjednici zanima pitanje: "Koliko će sesija s psihoterapeutom biti potrebno?" Odgovor ovisi o dva faktora: 1. Struktura organizacije psihe pojedinca (psihoterapeutu će trebati 1-2 sesije za opću analizu mentalnih procesa i stanja osobe).
Dunning-Krugerov Efekt - "Znam Da Ne Znam Ništa"
Ovaj učinak prvi put su 1999. godine opisali socijalni psiholozi David Dunning (Sveučilište Michigan) i Justin Kruger (Sveučilište New York). Učinak "sugerira da nismo baš dobri u točnoj procjeni sebe." Video predavanje koje je napisao Dunning otrežnjujući je podsjetnik na sklonost osobe samozavaravanju.
Koliko Seksa Trebate? Koliko Dugo I Koliko Puta?
Za ljude koji su u dugotrajnim vezama (najmanje godinu dana ili više), ili, obrnuto, ako partneri tek počinju graditi odnose, često se postavlja pitanje - koja bi trebala biti redovitost seksa u paru? Da biste odgovorili na ovo pitanje, morate se osloniti na spolnu konstituciju partnera.
