2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Često se ljudi obraćaju psihoterapeutima koji imaju jako ograničenje u odnosu na sve dobro i lijepo na ovom svijetu. Na primjer, ne pristaju na najtraženiji posao, ne na najpoželjnije partnere, ne biraju najbolju opremu, namještaj i odjeću za sebe (i u načelu sve to doživljavaju kao materijal iz društva - "Oooh! Nešto je pošlo po zlu za mene! "). Pa čak i ovo malo što im se dogodi doživljavaju se kao nesreća, kao da su nedostojni primiti najbolje.
Uvijek je vrlo bolno gledati kada osoba propusti prilike samo zato što je u njezinoj obitelji bilo nemilosrdnih kritika (Ovo nije za vas! Netko će se tamo snaći, ali ne i vi! Pa što ako je netko uspio - nikada to neće uspjeti, jer niste zanimljivi i dovoljno pametni! Nedostojni ste svega i općenito, egoist ste! Pohlepni ste i želite mnogo od života! Smiri sve svoje želje, ono na što si već pomislio! U čemu uživaš u životu nema ništa dobro!). Nakon takvog stava na dubokoj se razini formira zabrana svega dobrog u životu što želimo primiti. Taj se osjećaj javlja u dobi od 2 godine, kada dijete počinje istraživati svijet, samostalno hodati i izvoditi neke radnje. Učestalo "ne", osuda i kritika od objekata vezanosti (mama, tata, baka i djed) zastira vaše zadovoljstvo u procesu sramom ("ne mogu učiniti što želim"). Želite nešto slomiti, slomiti svoje igračke, ali dobivate odgovor svijeta u obliku bijesne figure objekta vezanosti (ruke na bokovima i riječi "Pa, što ste učinili?!"). S obzirom na tu pozadinu, ljudi često zaboravljaju sve što žele primiti, samo da bi bili ugodni svojoj obitelji i najbližima, jer je ljubav prema rodbini u ranoj dobi prioritetnija potreba od zadovoljenja želja.
Štoviše, na dubokoj razini imamo najdublje uvjerenje "nisam vrijedan", u našoj se svijesti pojavljuje mali i ružan čovjek, koji stalno govori da nismo vrijedni svega onoga što želimo primiti. Pa čak i ako vam život daruje ili vam netko ponudi nešto vrijedno (a vi ste dugo htjeli to dobiti), najvjerojatnije ćete odbiti, bojeći se nesklada između te unutarnje slike i ružnoće, kako vam se čini, i vanjske ljepote, radost, zadovoljstvo i uspjeh ("Ovo nije za mene!").
Međutim, sve se to može popraviti, ali pripremite se za težak, dug i naporan rad na sebi. Trening Apni samopoštovanja temelji se na dugogodišnjoj osobnoj terapiji, moći ćete proći kroz osnovne osjećaje, emocije, iskustva i znanja o sebi kako biste podigli razinu samopoštovanja. Shvatit ćete prednosti i nedostatke, pronaći ćete primjenu za svoje nedostatke, točno ćete razumjeti što želite od života, i što je najvažnije - na dubokoj razini steći ovo pravo da imate ono što doista želite imati, ali to još ne možete podnijeti. Mnogi polaznici tečaja kažu da su napokon uspjeli promijeniti mjesto rada, netko se počeo osjećati, netko je naučio sebe staviti na prvo mjesto, počeo je hrabrije izjavljivati svoje želje, a nekima se već ispunila polovica želja !
S čime sada možete početi raditi?
- Odlučite se o svojim željama. Zapišite ih u posebnu bilježnicu želja. Ponekad se možete dodati na popis.
- Zatvorite oči i zamislite da već imate sve.
- Recite sebi da ste vrijedni (do te mjere da razradite neke afirmacije). Ako radite sami, zapišite nekoliko fraza koje vas nadahnjuju i nadahnjuju kad sebi kažete „vrijedan sam ovoga!“, „Imat ću ovo i ovo“. Bolje je pisati afirmacije u sadašnjem vremenu - već imam ovo itd.
Dopustite sebi što god želite, pronađite to u svojoj duši i bez nje. Dopustite sebi živjeti svoj život punim plućima!
Preporučeni:
Što Je Više Zadovoljstva U životu, Manje Je Zadovoljstva U životu. U čemu Je Paradoks?
Jeste li primijetili koliko vremena u životu posvećujete određenim užicima? Među svim vrstama zadovoljstava našeg vremena možemo navesti sljedeće, u koje doslovno propadamo i ne primjećujemo koliko nam vremena oduzimaju - gledanje televizije, TV programa, vijesti, vješanje na Facebooku, VK, ne prestanite čitati na internetu, TV serije i gledati ih ili na televiziji.
Autizam. Savjet Svima Koji Su Se Prvi Put Susreli S Ovom Dijagnozom
Ovo su samo neki od mogućih simptoma autizma, a njihova kombinacija i težina mogu se razlikovati od osobe do osobe. Adaptaciju sheme profesor Rendel-Short, Australija. Modna dijagnoza U posljednje se vrijeme dosta govorilo i pisalo o autizmu.
Jesam Li Ja Najljepši Na Ovom Svijetu?
Autor: Ekaterina Sigitova Recite ženi milijun puta da je lijepa i nikada neće vjerovati. Reci joj jednom da je ružna i da to nikada neće zaboraviti. Zašto mi žene uvijek nismo zadovoljne svojim izgledom? "Voli sebe!" - sugerira televizor.
Kao Rezultat Dobnih Kriza, Netko Se Oslanja Na Sebe, A Netko Je Izgubljen U Ovom životu
6-12 Mlađa školska dob Polovi krize: naporan rad - kompleks inferiornosti Škola, tečajevi, okolina pomažu djetetu da ovlada raznim vještinama: pletenjem, crtanjem, čišćenjem sobe … Dijete se diše i radi. Nastaje marljivost. Svaka savladana vještina spada u okvir kompetencije i samopouzdanja.
Imate Pravo
Vi ste rođeni. Imate pravo. Pravo na život. Pravo biti. Pravo na osjećaje, misli, senzacije. Pravo na neprikladnost, povrijeđenost, ljutnju. Pravo na uživanje, pažnju, učenje, privlačenje pažnje .. Budite briljantni i neupadljivi .
