2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Pa, zašto nam je potrebna grupa za razumne, mentalno zdrave, razumne ljude?
Pa, plus ili minus psihoterapeuta, jasno je: kako i zašto ga koristiti. Strpljivo će slušati, požaliti. Omogućit će vam da budete ljuti na majku ili muža. Oraspoložiti. A možda vam čak postane i bliska osoba i podrška na onim mjestima vašeg iskustva gdje ste obično uvijek bili sami. To čak može biti i dugotrajan, produktivan i ispunjen radni savez koji će uvelike poboljšati određena područja vašeg života.
Ovdje je manje -više jasno.
Što je s grupom?
Zašto bi osoba trebala ići u psihoterapeutsku skupinu istog života, ne baš savršenu, možda ne uspijeva u svemu, ili je ozlijeđena nečim (nekim), ili umorna i želi razumjeti sebe i svoj život?
Naravno, gotovo svaki zahtjev može se razraditi s psihoterapeutom u osobnoj terapiji. Međutim, grupna psihoterapija ima jednu vrlo upečatljivu posebnu vrijednost koja je razlikuje od "osobne". Ovo je njezin "stereo efekt" da se tako izrazim.
Kad se klijent malo prilagodio novom timu grupe i spreman je predstaviti sebe i svoj zahtjev za terapijom, osim prisutnosti i uključenosti terapeuta, prima povratne informacije od još nekoliko nezainteresiranih RAZLIČITIH ljudi koji nisu povezani s njim po obitelji, poslu, prijateljstvu i drugim "vezama".
Odnosno, klijent grupe prima višedimenzionalni i prilično objektivan odraz svog problema i svojih iskustava. Naravno, on može sam izabrati - koji od odgovora više odjekuje, koji manje, a koji uopće ne reagira.
Na primjer, kad je osobi silno potrebna podrška, grupa odjednom može postati vrlo vrijedan izvor topline i podrške, omotajući je poput deke i dajući vam onoliko koliko niste mislili da možete ponijeti. A u slučaju kada netko već duže vrijeme pokušava shvatiti lošu sreću na osobnom planu, ali bez uspjeha, ponekad nešto u grupi ili iskrena povratna informacija od jednog od članova grupe konačno služi kao ta zagonetka koja nedostaje, ili dugo očekivani čarobni privjesak. Često se tako događa - kome što treba, na putu iz Pandorine kutije, grupna pitanja.
Također se "stereo efekt" grupe može koristiti za terensku obuku.
Nekako vam je neugodno uvijek u društvu svekrve. Ali nemoguće ju je poslati izravno kući - to je zastrašujuće - sramotno - oprostite itd., Ali ne razumije natuknice. Gdje možete pronaći i razraditi optimalnu strategiju i taktiku ponašanja? Naravno u grupi! Sigurno je da neki od sudionika već imaju slično iskustvo i želi ga podijeliti s vama. Ili želite pronaći vlastiti jedinstveni rukopis, a grupa će vam poslati odgovore na vaše hrabre ili plahe eksperimente. Nisu se posvađali sa punicom, već su izoštrili kandže; ispuštena je para; zacrtali ste strategiju, dobili više unutarnje slobode ili podrške - što vam je potrebnije. Ljepota!
I što je najvažnije, naučit ćete tuđe priče, netko će prepoznati vašu, što znači: vaše životno iskustvo postaje potpunije - jer ga dijelite s drugim ljudima. Grupa raspolaže životom i očituje se u njoj slobodnijom od konvencija koje postoje u svakom odnosu koji nam je važan. Uostalom, čak ni prijatelj koji dobro poznaje vašeg muža ne može uvijek reći sve. A grupa može.
Grupa je povjerljiv događaj. Na samom početku ovo se govori i svi sudionici, uključujući i voditelje, obvezuju se da neće ostavljati osobne podatke koji su ovdje izneseni izvan grupe. Ovo je osnovna sigurnost grupe koju svi obično poštuju. To također uključuje pravilo - izražavati svoje osjećaje samo riječima. Preporučljivo je ne biti u bliskim odnosima s bilo kojim od članova grupe, posebno s izlagačima. Izuzeci su ponekad odnos terapeut-klijent, ali vaš terapeut mora to moći ispravno riješiti. Postoje i pravila koja grupa, kao zaseban organizam, može razviti u sebi: na primjer, događa se da grupa odbije prihvatiti natrag sudionika koji je propustio mnoge sastanke zaredom. No, svaki član grupe može pregovarati s njom.
Voditelji nadziru sigurnost, održavaju radni proces, rade kao terapeuti i koordiniraju život grupe na takav način da svaki njezin član ima jednaku priliku za očitovanje i stjecanje novih iskustava.
Prednost: izravna i opipljiva! Grupna terapija često je uvijek jeftinija od osobne. Budući da oboje uključuje dug posjet, ako odaberete između grupne i osobne terapije - evo prednosti za prvu. Naravno, kombiniranje je vrlo učinkovito, ali na vama je.
Od "opasnosti" koje očekuju početnike u skupinama:
S jedne strane, prostor grupe isprva je rizičan zbog svoje nepoznate i nepoznate. S druge strane, vrlo brzo postaje jasno da je ovdje mnogo sigurnije nego u stvarnom životu, budući da voditelji stalno prate poštivanje propisa, granica i pravila. Često grupa može uplašiti člana svojom mogućnošću stjecanja novih iskustava. Budući da svaka nova prilika - čak i vrlo željena - sadrži određenu dozu rizika, novost grupe i potencijal za nova i nepoznata iskustva mogu izazvati tjeskobu. Pogotovo ako ste osoba koja se ne snalazi u otvorenom izražavanju u javnosti. Dobra vijest je da svi nismo baš dobri u nečemu, a ako pogledate, zasigurno ćete u blizini pronaći par istomišljenika. I s ovim, baš kao i sa ostalim vašim poteškoćama, možete raditi u grupi, stjecati olakšanje, novo iskustvo i riješiti se strahova.
Trebate samo dopustiti sebi da malo riskirate.
Preporučeni:
Vidite Samo Ono što želite Vidjeti - Općenito, Vi Ste Problematični
Vrlo je popularna ideja da osoba vidi samo ono što želi vidjeti. Štoviše, temelji se na potpuno pouzdanoj činjenici o selektivnosti naše pažnje, koju je krajem 19. stoljeća primijetio američki psiholog i filozof William James (nazvao ju je, ako me sjećanje služi, »relevantnošću unutarnjih sadržaja i uočene vanjske pojave "
PATNJA VOLI TVRTKU ILI TERAPIJSKE ČIMBENIKE GRUPNE PSIHOTERAPIJE
Grupna psihoterapija slična je i istodobno različita od individualne psihoterapije. Razlike su prvenstveno povezane s brojem sudionika, u pojedincu - radi se o dva sudionika, a u skupini - 5-15. Ovo povećanje broja sudionika znači više od proširenja individualne psihoterapije na nekoliko osoba istovremeno.
Kako Natjerati Dijete Da Jede - Obrazovanjem Ili Hipnozom?
Zahtjevi koji se nalaze na raznim psihološkim forumima i web stranicama različite su prirode, ali neki su, s moje točke gledišta, jednostavno monstruozni. Na primjer, ovaj: Dijete ne jede redovnu hranu, samo čips i plinove. Voda. Molim vas za pomoć, čuli ste da se hipnoza može sugerirati da sam sve pojela.
Slučaj Iz Prakse Psihoterapije: Treba Li Terapeut Biti Pažljiv Prema Svom životu Tijekom Psihoterapije?
Trenutno sama odgaja troje djece i pokušava izgraditi odnose s novim muškarcem, koji se također ispostavljaju da nisu baš jednostavni i slični svim prethodnim. Zapravo, stvarne komplikacije ovih odnosa bile su posljednja kap koja je V. natjerala na traženje psihoterapije .
Što Je Unutarnja Snaga I S čime Se Jede?
Svatko ima svoju sliku o unutarnjoj snazi i svoju ideju o tome što je to i kako se to očituje u životu? Maska - jaka sam i hladna - ne radi se o unutarnjoj snazi, to je samo maska koja može sakriti suze i očaj. Želim vam reći o djevojčici Nastji iz kliničke prakse.
