2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kad me ljudi pitaju o čemu ovisi osjećaj sreće, želim reći da to, prije svega, ovisi o hormonima. Biološki se sastoji od 4 tvari: oksitocina, dopamina, serotonina i endorfina. Što god netko rekao, ali kemijski procesi u čovjeku ne određuju samo njegovo ponašanje, već i percepciju okolne stvarnosti.
Endorfin je hormon koji ublažava bol. On, u pravilu, ide u tandemu s adrenalinom i pomaže ljubiteljima ekstrema da skoče dalje, učine više, podignu nemoguće i ostvare nemoguće.
Oksitocin je hormon ljubavi i tihih obiteljskih radosti. On čini da nam se srce otopi pri pogledu na mače, dijete ili voljenu osobu. Također se naziva i hormon vezivanja.
Dopamin pruža nalet radosti kada dobijemo ono što želimo. On pruža osjećaj zadovoljstva kada se za dobar posao ili učenje nagradimo ukusnim obrokom ili ugodnom kupnjom.
Serotonin djeluje kao unutarnji antidepresiv i odgovoran je za dobro raspoloženje. Kršenje njegovog mehanizma proizvodnje ili zadržavanja dovodi do ozbiljnih posljedica, uključujući depresiju, koju mora liječiti stručnjak. Usput, serotonin se proizvodi tijekom kretanja i tjelesnog napora, pa je zbog sreće vrijedno hodati, plesati i baviti se sportom.
Unatoč popularnom mitu, novac nas, nažalost, ne čini sretnima. Vjerujem da mnogi ljudi uzimaju materijalno blagostanje za sreću, što nedvojbeno daje osjećaj ugode i sigurnosti. No, zdravlje je mnogo veće vrijednosti. Šteta, to razumije samo onaj tko ga je izgubio.
Unatoč savršeno logičnom objašnjenju u smislu kemijskih procesa, teško možete pronaći subjektivniji osjećaj od osjećaja sreće. Čini mi se, prije svega, sreća je kad se prilike poklapaju s potrebama. Unutar svakoga postoji određena idealna slika o sebi, svojoj obitelji, poslu, načinu života, odnosima s drugima. Kad slika odgovara stvarnosti, osoba kaže da je sretna. Kad stvarnost padne ispod željenog ideala, javljaju se odgovori. Netko počinje težiti cilju i ulagati napore, dok netko gubi interes i pretvara se ili u skeptika ili u mračnog nesretnog gubitnika. Tko biti i što učiniti - svatko odlučuje sam.
Kako si dopustiti da budete sretni?
Ma koliko to zvučalo otrcano, poslušajte sebe i svoje potrebe, odvojite vlastite želje od nametnutih, prestanite živjeti pod jarmom stereotipa i saznajte što vam je zaista važno. Puno toga dolazi iz djetinjstva - traume, kompleksi, strahovi. Kad osoba shvati da je već narasla, ništa ga ne sprječava da počne živjeti na nov način i biti sretan. Naravno, osobna terapija čini ovaj proces glatkijim i kratkotrajnijim, ali ništa vas ne sprječava da sami krenete na uzbudljivo putovanje sreće kroz samootkrivanje.
Što je za vas sreća?
Preporučeni:
Ljubav, Ne Ovisi
Nikada nas nisu učili kako graditi i održavati zdrave, ljubavne odnose. No toliko smo potrebni jedno drugome i često odnos između muškarca i žene postaje jedan od najznačajnijih u životu osobe. Od djetinjstva donosimo prtljagu sjećanja, roditeljskih stavova i životnog scenarija koje je izmislilo dijete, uključujući scenarij za izgradnju odnosa s partnerom.
Sreća Je Sreća Ili Izbor
Zamolite li osobu da zaželi želju, velika je vjerojatnost da će odlučiti biti sretna. Doista, u ovoj maloj riječi postoji toliko mnogo aspekata koji su potrebni za sreću. Možda svatko ima svoje, ali u većini slučajeva to je vezano za nešto izvana, bilo da se radi o obitelji, poslu, zdravlju, novcu i drugom materijalnom bogatstvu.
Alkoholizam I Ovisnost O Drogama. Što Ovisi O Obitelji?
Je li istina da se alkoholizam i ovisnost o drogama genetski prenose? Je li ispravno misliti da sve dolazi iz obitelji? To su višefaktorska pitanja. Stručnjaci se još uvijek raspravljaju oko toga što više ima ovisnosti o alkoholu ili drogama, genetike ili društvenog faktora.
O čemu Ovisi Samopoštovanje?
Početkom prošlog stoljeća, izvanredni američki psiholog William James izrazio je mišljenje da bliski društveni krug u velikoj mjeri formira osobnost osobe. Nedavni psihološki eksperimenti potvrdili su Jamesovo zapažanje i čak mu omogućili da ode dalje od toga.
LJUDI I ENERGIJA. KAKO JE PRVI POVEZAN S DRUGIM I ŠTO O ČEMU Ovisi
Kakav može biti umor i zašto se ponekad umorimo od komunikacije, a ponekad se napunimo. Ako ste umorni, ili ste naporno radili ili ste se puno suzdržavali”, rekao je Igor Pogodin negdje na polovici prve faze programa obuke o gestalt terapiji.
