2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kakav može biti umor i zašto se ponekad umorimo od komunikacije, a ponekad se napunimo. Ako ste umorni, ili ste naporno radili ili ste se puno suzdržavali”, rekao je Igor Pogodin negdje na polovici prve faze programa obuke o gestalt terapiji. Sjećam se da sam u tom trenutku sjedio s glavom od lijevanog željeza, koja kao da je bila udarana žlicama, i nisam mogao razumjeti zašto se nakon tri sata grupne terapije osjećam kao nakon tri dana brisanja. Bio sam previše umoran i previše siguran da sam introvert. Introvert, točka.
Obdarujete li se nekakvim oznakama? Introvert, ekstrovert, manifest, projektor? Jesam i primijetio sam da je s oznakom lakše živjeti. Energetski je jeftinije živjeti s razumijevanjem tko ste. I nema potrebe pokušavati drugačije ako unaprijed znate da od toga neće biti ništa. I razumljivo je sjediti u svom, koje vlada unutarnjim svijetom.
Sigurno je, ali može biti neodoljivo.
Umorno je za introverta koji zna da mu komunikacija s ljudima iscrpljuje odlazak na terapijske grupe. A da ne znam kakva se čuda događaju u takvim skupinama, izbjegao bih to svom snagom. Ali znao sam i pokušao sam razumjeti zašto sjedim i ne mogu se pomaknuti.
Tražite li odgovor ako je teško živjeti bez odgovora?
Jesam pa sam se kući vratio još umorniji. A budući da sam hitno trebao shvatiti zašto sam toliko prezaposlen, odlučio sam da postoje čak dva odgovora - vrijedno sam radio i introvertan sam, koji je u javnosti, poput vampira na suncu. Samo njegovu energiju piju drugi ljudi.
Energetski vampiri postoje - u to nisam sumnjao od djetinjstva.
Nešto se promijenilo nakon još nekoliko mjeseci programa, kada sam primijetio da sam se ponekad više umorio, ponekad manje, a ponekad se uopće nisam umorio do kraja trećeg dana seanse. I tada sam primijetio još više, odnosno bolje da su to primijetili drugi ljudi.
- Mislim, ti si introvert? Vi ste pravi generator i ekstrovert, rekli su mi. A onda sam ozbiljno razmišljao o energiji i ljudima.
Kako to da se u jednoj tvrtki otvaram, komuniciram, naprežem mozak, radim - i punim se istovremeno? A u drugom se društvu umorim od vrata, ne radeći ništa?
U knjizi About Energy Vampires Igor je objasnio ovaj fenomen. Pa, saznao sam za njega negdje pred kraj prve faze, kad mi je postalo jasno da se, zapravo, možete suzdržati kako biste se u isto vrijeme dobro umorili.
Osjećaji. Reakcije. Želje. Emocije. Zajedno
Kad komuniciramo s ljudima, ne možemo ostati ravnodušni gledatelji. Drugi ljudi uvijek nam nešto učine - bilo da je to napad nježnosti ili bijesa. Ili se radi o osjećaju bliskosti ili o disfunkciji kontakta, kad se čini da razgovarate s omotom i samim omotom - bez ičega unutra, osim onoga što je propisano društveno -etičkim kodeksom. Ili želimo plakati, ili se zagrliti i radovati - uvijek želimo nešto pored drugih ljudi, ali što činimo?
Češće se suzdržavam.
Pa, zato što je glasno smijati se i grliti s praga čudno, pokazivanje ljutnje može biti opasno, nježnost može biti agresivna, ali iskreno govoriti o onome što mislite da je energetski neisplativo. Jer primijetio sam da kada s ljudima razgovarate iskreno i takvo kakvo jest, reakcija nije očita. To je sve jasno u fizici - gdje se lopta udara, ona će se tamo kotrljati, ali ništa nije jasno s osobom. I nikad ne znaš kako će reagirati na tvoju nježnost. I od ovoga je zastrašujuće, posramljeno, krivo. Čini se da su sram, strah i krivnja skupi. Bolje bez njih. Lakše je suzdržati se i slatko se nasmiješiti. Ali tada me glava boli i energija mi je u minusu.
Sisano - mislila sam prije i sjela u svoju zatvorenost, skrivajući se iza objašnjenja zašto ne volim društvo ljudi, poput deke.
Suzdržano - sada razumijem da umor ne odgovara količini posla koji sam obavio. I tu počinje ono najzanimljivije - što sam zadržao, kako je bilo, zašto i koliko me to koštalo. Kontakti s ljudima postali su izravniji i razumljiviji, a moj umor … Još uvijek radim s njom, ali sada razumijem kako joj pristupiti bez privlačenja pažnje likova iz bajke:)
Preporučeni:
Alkoholizam I Ovisnost O Drogama. Što Ovisi O Obitelji?
Je li istina da se alkoholizam i ovisnost o drogama genetski prenose? Je li ispravno misliti da sve dolazi iz obitelji? To su višefaktorska pitanja. Stručnjaci se još uvijek raspravljaju oko toga što više ima ovisnosti o alkoholu ili drogama, genetike ili društvenog faktora.
Prvi Korak žene. Što Je Najgore što će Se Dogoditi? Vježba
Pogotovo ako je tek prvi koji je napisao tople riječi pozdrava muškarcu koji vam se sviđa! Odmah napravimo vježbu? Uzmite komad papira i iskreno sebi odgovorite na pitanja: - Što je najgore što će se dogoditi ako prvo napišete muškarcu?
O čemu Ovisi Sreća
Kad me ljudi pitaju o čemu ovisi osjećaj sreće, želim reći da to, prije svega, ovisi o hormonima. Biološki se sastoji od 4 tvari: oksitocina, dopamina, serotonina i endorfina. Što god netko rekao, ali kemijski procesi u čovjeku ne određuju samo njegovo ponašanje, već i percepciju okolne stvarnosti.
Ono što Sada Ovisi O Nama
“Oni imaju epidemiju virusa, a mi imamo Lego epidemiju! Uraaa! " - povikao je Matvey danas i bacio na pod još jedan spremnik s detaljima konstruktora. Matvey, moj najmlađi sin, voli se zabavljati. Uz glasan smijeh, ne opterećujući se osobito nekim nužnim "
O čemu Ovisi Samopoštovanje?
Početkom prošlog stoljeća, izvanredni američki psiholog William James izrazio je mišljenje da bliski društveni krug u velikoj mjeri formira osobnost osobe. Nedavni psihološki eksperimenti potvrdili su Jamesovo zapažanje i čak mu omogućili da ode dalje od toga.
