2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Prijatelji, želim podijeliti s vama tri zanimljiva pitanja koja koristim u svojoj praksi. Možete ih koristiti u onim situacijama u kojima želite razumjeti, shvatiti nešto za sebe. Na primjer, da biste razumjeli što je otišlo u sjenu, koje ste kvalitete izgubili u ovoj situaciji i koja vam je lekcija bila prava u ovoj situaciji
Radim u situaciji u kojoj je došlo do ozljede. I možete uzeti bilo koju situaciju iz svog života koje se sjećate, na primjer, bila je neka vrsta sukoba.
Sjetite se sebe u situaciji, u samom trenutku sukoba.
Odgovori na ova pitanja:
1. Što sad nisam?
2. Koju sam odluku donio?
3. Koja bi mi unutarnja sposobnost pomogla da "izađem" iz situacije bez ozljeda?
I vidjet ćete na čemu treba poraditi. U prvom pitanju: "Tko sad nisam?" gledamo što je otišlo u sjenu. Koje su vaše kvalitete koje ste izgubili u ovom trenutku. Što ste točno istisnuli. Na primjer, "ja nisam jak", "nisam ja, pretvaram se", "ja nisam taj koji djeluje", "ja nisam dijete" …
Drugo pitanje donosi jasnoću situacije. Na primjer, vrlo često se u konfliktnim situacijama donosi interna odluka. Na pitanje "Kakvu sam odluku donio?" dolazi odgovor "Neću biti poput tebe", "Učinit ću to iz inata", "uvijek se moramo braniti, osigurati i ne vjerovati."
Treće pitanje pomaže vam da se sjetite svojih unutarnjih resursa. Na primjer: "Pomogla bi mi moja unutarnja sposobnost da budem odvažan" ili "Pomogla bi mi moja unutarnja sposobnost da budem originalan, a ne banalan" ili "Unutarnja sposobnost prihvaćanja situacije umjesto odbacivanja, ne bijega itd. Pomogla bi mi mi. ono što sam već radio. " S ovom unutarnjom sposobnošću može se izvršiti provjera. Postavljanjem pitanja: "Kako bi se razvila vaša situacija da već imate tu sposobnost?"
Kako to učiniti? Morate se opustiti i postaviti pitanje, odgovor će doći sam po sebi.
Što dalje učiniti s ovim?
Sjena - povratak.
Rješenje je otkazivanje.
Unutarnja sposobnost je obnavljanje.
Sve se to može učiniti u jednom koraku, ja to radim u konzultacijama. Možete pokušati to učiniti sami ili se obratiti stručnjaku psihologu ili RPT procesoru, što će vam pomoći da izađete iz obrasca i vratite interne resurse koji će vam pomoći u budućnosti.
Ova pitanja nisu moja, niti moja, ali mi pomažu na PRT sjednicama. Možete ih primijeniti i u svojoj praksi ako vidite koristi za sebe.
Možete se prijaviti za konzultacije i sesiju sa mnom, kontakti ispod.
Želim ti uspjeh!
Preporučeni:
Zašto Nisi Oženjen? Tri Moguća Razloga
Nekolicini nas u određeno vrijeme nije postavljeno pitanje: "Pa, kad ćeš se udati (hoćeš li se udati)?" Izostavljajući temu netaktičnosti i kršenja granica ovim pitanjem, reći ću da me to pitanje u mladosti svaki put jednostavno razbjesnilo.
O Tri žene Koje Su Se Voljele Na Različite Načine
Pogledajmo temu ljubavi prema sebi u kontekstu kriški života 3 žene. Prva je Marija Ivanovna. Žena stare sovjetske škole i filozofije. Radi kao voditeljica dječjeg vrtića u ruskoj regiji, iako je po godinama već dugo trebala biti u mirovini.
Kretanje Od Ljudi. Tip Tri. Segregacija
Treći tip neurotične osobnosti, koju je opisala Karen Horney u svojoj teoriji neuroza, ima stav "kretanja od ljudi" i sklonost izolaciji. Simptom neurotične izolacije - ovo je nepodnošljiva tjeskoba i napetost od komunikacije s ljudima.
Tri Vrste Krivnje. Odakle To Dolazi U Nas?
Tri vrste krivnje. Odakle to dolazi u nas? Osjećati se krivim znači smatrati sebe odgovornim za sreću ili nesreću drugih. Krivnja za ono što radimo, za ono što imamo, krivnja za ono što JESMO. Odakle to dolazi u nas? Djeca su od malih nogu ovisna o tome kako njihovi roditelji žive:
A Pred Nama Su Još Tri Dana I Tri Noći Ili Etimologija Romana Kurot
I kebab pod konjakom je vrlo ukusan)) O čemu je ova pjesma za vas? Naravno, o blagdanskoj romansi, a što drugo? Zamislimo ih, dajmo imena i „ubacimo“ih u kontekst svakodnevne povijesti? Na primjer, ona je Ira, glavna sestra iz … Voroneža.
