2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
U bilo kojoj vezi, izdaja partnera je njegova odgovornost i odluka (osoba je tako odlučila, što znači da joj je to trebalo). Ponekad, bez obzira koliko se jedan od partnera trudio da odnos učini idealnim, drugi ipak gleda lijevo (“kao što ne hraniš vuka, on stalno gleda u šumu”).
Kako spriječiti varanje? Što je potrebno učiniti da se vaš partner osjeća dobro u vašoj blizini?
1. Krenimo od obrnutog. Što ni u kojem slučaju ne treba učiniti? Ne kažnjavajte svog partnera nedostatkom seksa ili emocionalnom hladnoćom. Često se praktički svi roditelji tako ponašaju dok su djeca mala - koriste metodu "emocionalne udaljenosti" ako je dijete zločesto i ne posluša. Ovu liniju ponašanja prenosimo u odraslu dob, što kao rezultat dovodi do potpuno opravdane reakcije partnera (“U redu, budući da ste toliko ljuti i neuravnoteženi, pronaći ću ljubazniju ženu”). U današnje vrijeme i muškarci i žene kažnjavaju se seksom, no kažnjavanje odsustvom spolnih odnosa slično je djetinjastom ponašanju.
Naučite komunicirati sa svojim partnerom, ne morate sjediti u različitim kutovima sobe i čekati dok drugi prvi ne započne razgovor (“Zašto ste uvrijeđeni?”). Pokušajte prevladati ozlojeđenost i razjasniti situaciju kako ne bi došlo do nesporazuma među vama („Razgovarajmo. Ne mislim da je krivica u potpunosti moja, ali važno mi je da s vama razgovaram o situaciji kako bi ogorčenost, bijes, razočaranje i frustracija povlače se u pozadinu, a ti i ja bismo mogli nastaviti normalno živjeti”).
2. Prestanite biti paranoični.
Što više pokušavate "otkriti" partnera u nečemu, pokazati mu otvoreno nepovjerenje, veća je vjerojatnost da to može dovesti do izdaje i izdaje. Takav jednostavan aksiom povezan je s činjenicom da jedan od partnera ima otvorenu traumu u duši zbog odbijanja, izdaje, napuštanja. Možda je kao dijete promatrao svoje roditelje kako varaju i tako izaziva drugog partnera. Vjerujte svojoj voljenoj osobi. Povjerenje je dvosmjerna cesta. Ako vjerujete svom partneru, on će mu uzvratiti.
Paranoja se najčešće javlja kada se partneri pred traumom udaljuju jedni od drugih. Mentalni šok izaziva određenu napetost, pa kao rezultat toga jedan od partnera oštro reagira na udaljenost i na činjenicu da je drugi postao emocionalno hladan, duže ostaje na poslu, poklanja manje pozornosti komunikaciji kad se vrati kući, malo govori o sebi itd. Kao rezultat toga, postoji emocionalno nepovjerenje, uključena je nerazumna sumnja.
Kako se nositi s ovim stanjem? Prvo se morate zapitati: „Što ne odgovara mom partneru u meni? Što nije zadovoljavajuće? Što je moglo uzrokovati da se udalji? " Možda vas je u vezi bilo previše ili ste, naprotiv, zanemarili partnerove emocije u trenutku kada je trebao njegu i emocionalnu uključenost. " Na primjer, nakon godinu dana zajedničkih veza, jedan od partnera imao je životnu krizu, odnosno osoba želi dobiti više brige i pažnje, a ne dobivajući ono što želi, vrijeđa se („Ne kuhaš mi kad se vratim s posla!”,“Ne znaš me”, itd.). U pravilu se tvrdnje izgovaraju opetovano, ali drugi partner ne obraća pažnju na njih, nadajući se da će ga voljeti i prihvatiti takvog kakav jest.
Međutim, vrijedi razmotriti negativnu stranu - odnosi odraslih prema zadanim postavkama pretpostavljaju uzajamnost. Dajete, dobivate zauzvrat. Zato ne biste trebali ignorirati želje svog partnera, slušati njegove potrebe, pitati izravno što vam se sviđa ("Primijetio sam da ste se u posljednje vrijeme udaljili. S čim je to povezano?"). Nakon što dobijete odgovor, pokušajte vjerovati i čuti točno ono što osoba želi reći, a ne u svojoj mašti ne crtati potpuno suprotne scene.
3. Naučite opraštati, zatvorite oči pred nekim manjim uvredama vašeg partnera (otvorena cijev paste za zube, razbacana kosa, neslani boršč, čarape i cipele nisu na svom mjestu itd.).
Kako to učiniti? Dovoljno je analizirati jednostavnu situaciju. Na primjer, partner je kuhinjskim ručnikom osušio stol. Ako mu usmjerite pozornost na to, prvo, on će u budućnosti prestati pomagati u kuhinji, a drugo, situacija će izazvati svađu, ogorčenost i, kao rezultat toga, partneri će prestati komunicirati. Je li ručnik vrijedan borbe?
Često se svađamo oko sitnica - želimo da tako bude, to je sve. No, može li se to staviti na ljestvicu vaše veze?
4. U odnos je potrebno dodati "papar u zrnu" - bez skandala, zanovijetanja i svađa (iako to ovisi o paru, neki su, naprotiv, uzbuđeni vriskovima). Na internetu možete pronaći milijune savjeta kako to učiniti - erotika, flert, igre uloga u neobičnoj odjeći i na neočekivanom mjestu.
Najvažniji je učinak iznenađenja za partnera (neobičan romantični sastanak, potpuno nova uloga u vezi (pristojna djevojka bludnica) itd.).
5. Dajte jedno drugome osjećaj važnosti i važnosti, pokažite brigu, pažnju, poštovanje i emocionalnu toplinu. Na tim kitovima grade se skladni odnosi.
Zapravo, ništa ne drži partnere na okupu, osim emocionalne uključenosti jedno u drugo (divljenje jedno prema drugome, iskrica u očima, neko suptilno uzbuđenje, osjećaj važnosti, interes i uključenost u život voljene osobe).
Komunikacija s psihoterapeutom vrijedna je jer je, za razliku od mnogih ljudi u svijetu, psiholog potpuno posvećen klijentu (sve doživljene emocije usko su povezane samo s njim). To je ponašanje koje nam je nedostajalo u djetinjstvu s roditeljima, a nedostaje nam u odrasloj dobi u bliskim odnosima. Ako to možete dati svom partneru, on vas nikada neće ostaviti niti vas prevariti.
Preporučeni:
"Vaš Mozak Je Lijeni Gad" Ili Kako Spriječiti Zamrzavanje I Degradaciju Uma
Jeste li primijetili da što ste stariji, to ste manje spremni prihvatiti poslove koji vam nisu poznati ili koji uključuju visoku koncentraciju pažnje i ovladavanje nepoznatim vještinama? Da vam otkrijem malu tajnu. Čitajući svoje omiljene novine (autore), radite u poznatim specijalitetima, koristite svoj materinji jezik i komunicirate s prijateljima koji vas dobro razumiju, posjećujete svoj omiljeni restoran, gledate omiljene TV serije … - sve to, svima toliko omiljeno nas
KAKO SPRIJEČITI EMOCIONALNO IZGARANJE
Što je izgaranje? Godine 2019. - Sindrom profesionalnog izgaranja uključen je u 11. reviziju Međunarodne klasifikacije bolesti (ICD-11). ICD-11 definira izgaranje na sljedeći način: « Emocionalno izgaranje je sindrom prepoznat kao posljedica kroničnog stresa na radnom mjestu koji nije uspješno preboljen.
Štetni Savjeti Za Roditelje Ili Kako Spriječiti Dijete Da Postane Sretno?
Jednostavno, jasno i jasno o tome koliko nas ne primjećuje za što je naša djeca programirana u budućnosti - u članku Kristine Mikhailyuk. Grdite svoje dijete . I bolje je u javnosti. Sjećate se od djetinjstva koliko je ugodan, i što je najvažnije, koliko je učinkovit.
Kako Spriječiti Vaš Odnos S Djetetom: 4 Jednostavna Koraka
Nedavno je u jednom od pješčanika dječak od oko 8 godina počeo Maximu oduzimati igračku. Već je očekivao da će kao odgovor na njega, kao i obično, vikati 😤, no pritom će svejedno uzeti igračku i pobjeći 💪. Ali nešto je pošlo po zlu … 😂
Kako Spriječiti Ljude Da Se Ponižavaju I Vrijeđaju? Kako Podići Samopouzdanje, A Da Se Ne Dopustite Ponižavati?
Odgovor na ovo pitanje prilično je jednostavan i kratak - samo nemojte to dopustiti! Reagujte barem nekako na napade drugih - riječ ili pola riječi, ali izraz za odgovor mora biti obavezan! Koja je opasnost odsustva bilo kakve reakcije na pokušaje ponižavanja vas, kao osobe, uvrede?
