2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
KAO OSJETLJIVA OSOBA
INTERAKTIRATI S ČVRSTIM ZVUČNIKOM😠?
Five️ Pet osnovnih principa:
🔸1. Budite svoji i nemojte potiskivati svoju osjetljivost.
🔸2. Duboko udahnite i izdahnite 😤, održavajući mirno disanje, ujednačeno. Osjetljivi ljudi u pravilu se smanjuju, napeti su u interakciji s ljutnjom, manipulacijom i kategoričnošću. U tim se trenucima tijelo napinje i hladi, disanje kasni, misli su paralizirane. Upamtite - disanje pomaže da dođete k sebi i ne padnete u omamljenost.
🔸3. Gledajte na ovu situaciju manje ozbiljno, preusmjerite svoju pažnju s minus na plus, dodajte joj sportski interes. Drugim riječima, pristupite pozitivno. Na primjer, pitam se kako ovaj put mogu podnijeti ovu situaciju? Oh, već mogu s pouzdanjem odgovoriti, to je super, itd. Zapamtite da su ljudi na ovom svijetu različiti i ako trebate komunicirati s tom osobom sada ili biti u ovoj situaciji, prihvatite ovu činjenicu i prilagodite se činjenici da pokušavate izvucite iz ove situacije što je moguće više koristi za sebe.
🔸4. Reagirati. Ako vam govore povišenim tonom, onda mirno obavijestite da vam nije ugodno komunicirati kada si osoba dopusti povisiti glas. Ako ste suočeni s manipulacijom, također mirno obavijestite da ne sudjelujete u kontaktu u kojem se manipulacija koristi. Glavni zadatak je mirno, ispravno ODGOVORITI: izgovoriti ono što vam se ne sviđa i u kojem ste formatu spremni nastaviti kontakt.
🔸5. Podržite se i priznajte sebi svaki mali uspjeh! 😘 Uostalom, osjetljivoj osobi nije tako lako preživjeti interakciju s čvrstom energijom, ali svaki put kad to uspije, postajete jači.
Za mene je osjetljivost like poput ruže. Ona je nježna i lijepa poput ovog mirisnog cvijeta. No, cvijetu je potrebna snažna stabljika, koja će mu pružiti bazu i zaštititi ga od različitih čimbenika okoliša. Stoga, svaki put kad naučimo komunicirati sa čvršćom, grubljom energijom, naše stablo jača, a trnje raste u nama, ali ne trnje agresije i ogorčenosti, već trnje, kao vještina, interakcija s raznolikim okruženjem. I te vještine omogućuju našoj osjetljivosti, ovoj prekrasnoj ruži, da procvjeta u svom sjaju. Upamtite, osjetljivost je dar koji treba koristiti.
Psihologinja Linda Papitchenko
Preporučeni:
KAKO INTERAKTIRATI SA SVOJOM OSJETLJIVOSTI? Prvi Dio
KAKO INTERAKTIRATI SA SVOJOM OSJETLJIVOSTI? Prvi dio. Tijekom konzultacija redovito čujem izraz: "Sve mi je jako pri srcu". Ponekad je uzbuđenje osjetljivih ljudi toliko veliko da mogu još tjedan dana loše spavati i ponavljati u glavi situacije koje ih povrijeđuju.
KAKO INTERAKTIRATI SA SVOJOM OSJETLJIVOSTI? Drugi Dio
KAKO INTERAKTIRATI SA SVOJOM OSJETLJIVOSTI? Drugi dio. Treći korak - samoprihvaćanje. Više puta sam tijekom konzultacija čuo od osjetljivih ljudi da su toliko iscrpljeni svojom osjetljivošću da bi se toga htjeli riješiti, smatrajući njihovu osjetljivost ne vrlinom, već slabošću.
Kako Može Ovisna Osoba Shvatiti Da Je Ovisna O Njoj?
Autor: Vitaly Danilov Nedavno sam dobio jedno zanimljivo pitanje: Ovisnoj osobi čini se da čini dobro i brine se za bližnjega. To je za njega normalno, osjeća zadovoljstvo zbog njegove pomoći. Onima koji se ne slažu smatra "obične ljude"
ZLATNA PRAVILA VASPITANJA DJETETA 3. Dio KAZNA. Kako Se Može, I Kako Ni U Kojem Slučaju Dijete Ne Može Biti Kažnjeno
Dragi roditelji, mnogi od vas osjećaju se krivima nakon što je vaše dijete kažnjeno. Istina? Stoga se možemo ponašati krivo: zatražiti uslugu i oprostiti djetetu naknadna kršenja zabrana. Ovo nije sasvim dobro. Ali što treba učiniti? Kako ne biste patili, reći ću vam kako mi, psiholozi, preporučujemo kažnjavanje djece.
Kako Mlada Majka Može Naučiti Prihvatiti Pomoć Od Voljenih Osoba
Mnoge mlade majke, osobito one koje su majčinstvo spojile sa učenjem ili poslom, priznaju da je jedan od najsvjetlijih i najtežih osjećaja povezanih sa statusom majke, paradoksalno, osjećaj usamljenosti. "Shvatio sam da su problemi s djetetom samo moji problemi"
