2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Često me pitaju: "Što učiniti s lijenošću?"
Odgovor je vrlo jednostavan)
Nema veze! Ne borite se protiv lijenosti! Nema smisla - psiha će uvijek pobijediti.
Kako postupiti kad shvatimo da nas lijenost sprječava?
Izuzmi biologiju.
Provjerite svoje zdravlje: hormoni mogu skočiti ili hemoglobin pasti, depresija ili mentalni poremećaj.
📌 Uklonite svoj otpor.
Mozak je najštedljiviji organ, iskoristit će svaku priliku za uštedu energije. A ako trebate učiniti nešto novo, onda je ovo za njega "užasan užas". Bolje, iako loše, ali stabilno. Grade se neuronski putovi, on sve razumije, shema radnji je razrađena - zašto nešto mijenjati?
📌 Razgovarajte iskreno s lijenošću i pronađite kompromis.
Zamislite da vaša lijenost sjedi na suprotnoj stolici. Stvorite sliku - kako izgleda? Pitajte što želi reći? Pažljivo ga slušajte. Možete saznati mnogo zanimljivih stvari.
Lijenost nije negativan faktor. Ona može predložiti vašem tijelu nešto važno.
Na primjer, priznaje: ono što treba učiniti nije vam zanimljivo; fizički će vas iscrpiti; emocionalno neuravnotežen i kao rezultat toga bit će više štete nego koristi.
Shvatite zašto nam je potrebno ono što smo sada lijeni.
I - zadržati fokus pažnje na tome.
Ovaj pristup razlikuje se od motivacije - gospođa je vjetrovita i prevrtljiva, što je danas, a sutra - odletjelo. Svijest je dublje razumijevanje uzročno-posljedičnih odnosa naših života.
Volite sebe.
Svom dušom i srcem, poput najnježnije, predane majke - svog djeteta.
Čim se počnete s pažnjom i ljubavlju odnositi prema sebi, sva nevoljkost će nestati - uostalom, samo sebi želite najbolje.
Usput, zanimljiva činjenica: veliki broj izuma napravili su lijeni ljudi kako bi im olakšali život 😉.
Bill Gates je rekao: "Uvijek ću tražiti lijenu osobu s kojom ću raditi, jer će pronaći mnogo lakih načina za rješavanje problema."
Kažu da nema ljudi koje lijenost nikad ne napadne. Mislite li da je to doista tako?
Preporučeni:
Suovisnost. Što Uraditi?
Često mi se postavlja pitanje: što učiniti kada strah od gubitka, strah od samoće obuzme? Govorimo o suzavisnosti, suzavisnim odnosima i svim "biserima" povezanim s ovim problemom . I onda: „Kako to prevladati? Što točno trebam učiniti da prestanem patiti od straha od gubitka voljene osobe, straha koji se na tjelesnoj razini doživljava kao povlačenje, paničnog užasa, osjećaja da ako ponovno ne vidim objekt ljubavi ili umrem ili dio moje tijelo će umrijeti?
Izdaja. Kako Se Nositi S Tim? Što Uraditi? Kako Ustati I Otići
Znate li što je najteži dio izdaje? To su nježni osjećaji prema izdajniku. Kako bi jednostavno bilo kad bi to nevjerojatno razočaranje, koje je tako bolno palo nakon šokantnih vijesti, spalilo sve tople osjećaje na ništa. Nema ljubavi, ostao je bijes i razočaranje, okrenuli su stranicu i otišli.
Moj čovjek Ima Djevojke. Što Uraditi?
Mnoge su žene zabrinute zbog činjenice da njihov odabranik ima prijatelje-djevojke. Bilo da se radi o službenom mužu ili dečku, samo postojanje djevojke alarmantno je i tjera vas na razmišljanje. Djevojka koja je nedavno započela vezu došla mi je na konzultacije i sve bi bilo super da nije jedna stvar:
Nitko Se Ne ženi. Što Uraditi?
Kada govorimo o primitivnom društvu i njegovoj evoluciji, mentalno zamišljamo sliku neandertalskog čovjeka, s rukama u ruci, koji se bori s divljom zvijeri. Od tada je počela podjela rada na muški i ženski. Čovjek je ratnik, lovac, hranitelj.
Napadi Panike. Što Uraditi?
Napad panike - napad intenzivne anksioznosti, osjećaja straha, koji je popraćen s najmanje četiri ili više tjelesnih ili kognitivnih simptoma (lupanje srca, vrtoglavica, otežano disanje, osjećaj nestvarnosti itd.) I može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati … Napadi panike obično počinju iznenada i mogu doseći vrhunac u roku od 10 do 20 minuta, ali u nekim slučajevima mogu trajati i nekoliko sati.
