2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Lokus kontrole je koncept koji određuje stupanj u kojem je osoba uvjerena u svoju sposobnost utjecaja na svoj život. Ljudi koji sebi pripisuju kontrolu nad životom imaju unutarnji lokus kontrole, a oni koji kontrolu pripisuju vanjskim čimbenicima (sudbina, okolnosti itd.) Imaju vanjski lokus kontrole.
Weinerova teorija pripisivanja uključuje 4 faktora kojima ljudi mogu pripisati uzroke različitih događaja u životu, svoje postupke i njihove posljedice. Čimbenici se dijele na stabilne, nestabilne, vanjske i unutarnje.
- Stabilan, unutarnji - sposobnosti (talent)
- Nestabilno, unutarnje - vještine, napori
- Stabilno, vanjsko - složenost zadatka
- Nestabilno, vanjsko - sreća
Glavna ideja nije pokušati kontrolirati vanjske čimbenike (koji su, po definiciji, izvan naše kontrole), već da kontroliramo vlastite atribucije. Razloge za ono što se događa možemo objasniti na različite načine (vanjski ili unutarnji čimbenici), a to je u potpunosti naša odgovornost.
Usput, u skladu s ovom teorijom, također ne možemo kontrolirati svoje sposobnosti i talent. Odnosno, ostaje nam samo jedan faktor - napori.
Prema istraživanju, ljudi s unutarnjim mjestom kontrole (u usporedbi s ljudima s vanjskim mjestom kontrole) pokazuju više liderskih kvaliteta, inicijativu, skloni su preuzimanju teških zadataka, pokazuju hrabrost i odlučnost, lakše brane svoje interese u sukobima i odrediti manipulacije. Ljudi s vanjskim mjestom kontrole rade na zadatku dok primaju pohvale. Ljudi s unutarnjim mjestom kontrole nastavljaju raditi bez obzira na podršku i … bolje se snalaze. Uostalom, ne treba im toliko punjenje izvana. Ljudi s vanjskim lokusom brže odustaju u kritičnim situacijama.
“Neka vam bude sreće”, “sretno na poslu / školi / u vezi”, “za to imate talenta” ugodne su riječi koje često možemo čuti ili upotrijebiti u svom govoru. No, jesu li doista korisni? Podržavaju li? Nažalost ne. Zato što ne možemo kontrolirati situaciju u kojoj smo imali sreće ili nesreće, u kojoj smo pokazali talent ili ne, i u kojoj nas je sreća počela proganjati. Ne osjećamo podršku u sebi, danas imamo sreće, a sutra se to možda neće dogoditi, a to povećava tjeskobu. Ostajemo izgubljeni u nepredvidljivom svijetu, iz kojeg ne znamo što možemo očekivati. I postajemo apsolutno bespomoćni pred sudbinom. Ne možemo prisvojiti uspjeh koji smo postigli sretnom slučajnošću i bojimo se neuspjeha koji je ovisio o sreći.
Također, teorija atribucije izravno je povezana s motivacijom.
Zamislite da dvije osobe sudjeluju u utrci. Jedan je izgubio, drugi je pobijedio. Osoba koja je pobijedila reći će da se uložio dovoljno truda i puno trenirao, bit će siguran u sebe u sljedećoj utrci. Onaj koji je izgubio reći će da se dan prije utrke nije osjećao baš dobro, loše je spavao, potukao se s voljenom osobom, a tenisice su mu bile neugodne. Nije vjerojatno da će se ponovno kandidirati ako se okolnosti ne promijene.
Motivacija osobe da se okuša u nekom poslu ovisi o njezinom povjerenju u pozitivan rezultat. Ako osoba misli da će izgubiti, vjerojatno se neće uložiti dovoljno truda. I zašto, ako, kako vjeruje, o tome ionako ništa ne ovisi? Nakon toga, nakon gubitka, dobit će potvrdu svojih uvjerenja.
Sada obećana tehnika. Uzmite olovku i komad papira. Napišite 5 (ili više) izjava, počevši od "Ne mogu …"
Jeste li pisali? Sada, s istim izjavama, pokušajte promijeniti „ne mogu“u „ne želim“. Ako vam je ovo bilo lako, vi ste osoba koja ima unutarnji lokus kontrole. Ako su promjene bile popraćene negativnim emocijama i izazvale ogorčenje, nije vam bilo lako - imate vanjski lokus kontrole.
Upamtite da na vama je da odredite uzroke onoga što se događa.
Preporučeni:
JE LI MOGUĆE PREUZETI KONTROLU SVOJIM ŽIVOTOM?
Život je činjenica. Činjenica je da postoji, da se dogodilo i da je nepromijenjena. To znači da možemo promijeniti svoj stav prema činjenici, naše mišljenje o toj činjenici. Vani već pada kiša, niste uzeli kišobran, šalica je pala i već se razbila, sukob se već dogodio.
Kako Početi živjeti životom Iz Snova: Na Vrijednostima I Prioritetima
"Već živim životom svojih snova" - jednom sam slučajno čula ove čarobne riječi. Pomogli su mi u razmišljanju i promijenila mi život. Kakav je to život iz snova? Kojim ste emocijama ispunjeni? Koje su vaše životne vrijednosti i prioriteti?
Sklapanje Prijateljstva Sa Pametnim Telefonom: Kako Steći Kontrolu Nad Svojim životom U Doba Tehnologije
Prvi put u ljudskoj povijesti došli smo do točke u kojoj stvaranje naših ruku ima veću kontrolu nad našim bićem od naše vlastite volje. Razina razvoja tehnologije danas je mnogo veća od našeg razumijevanja kako funkcionira naša vlastita psiha.
Kad Perfekcionizam Vlada Vašim životom
Ostvarivanje njihovih sposobnosti, njihovo priznanje od drugih, omogućuje vam da se osjećate kao uspješna osoba. Važan dio su profesionalna postignuća, gdje neuspjeh može baciti sjenu na cijeli život osobe. Čineći svoj posao kvalitetno, kvalitetno, obraćajući pažnju na detalje, izračunavajući rizike, ovaj pristup vas čini primjerom za slijediti u očima drugih, divite vam se ili vam zavide.
Do čega Može Dovesti ženska Kontrola Nad Muškarcem?
Obiteljski odnosi su proces koji zahtijeva pažnju. Modeli koje ljudi koriste pri komunikaciji u obitelji različiti su. Neki su uspješni, a u nekim slučajevima rezultat je potpuno drugačiji od očekivanog. U našem društvu formirano je čvrsto uvjerenje da je kontrola nad supružnikom neophodna.
