2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Čekali smo - sunce, toplo vrijeme, pjev ptica … Nakon melankolične jeseni, hladne zime i vlažnog proljeća, čini nam se da problemi nestaju zajedno s lošim vremenom i da će se život poboljšati. To znači da možete uštedjeti novac na psihologu. Ali je li?
Nerijetko klijenti koji su na terapiju došli mjesec ili više prije ljeta do lipnja počinju sve češće otkazivati termine, odlaze na dulji odmor ili iskreno priznaju da žele završiti terapiju. Ponekad kažu: "Sunce je vani, možete dugo hodati, hodali ste sad i pomislili kako je dobro, sve se popravlja samo od sebe" ili "Nema gotovo nikakve kiše, odmah se osjećam manje tužno, jedva plakati." Kao osoba, jako sam sretna zbog njih. Da, čak i kao psiholog mi je drago - nisu svi u stanju to primijetiti i radovati se. Ali ipak, kao stručnjak, razumijem što točno izaziva prekid sjednica i stvara privid pozitivne dinamike.
Rad sa psihologom je težak. Nije uvijek ugodno i često bolno. A ljeto mami svojim "slatkišima": vitamin D u neograničenim količinama, pa čak i nakon zimske avitaminoze, baš kao što svježe voće i povrće nadoknađuje tjelesne rezerve; dakle - dodatna proizvodnja serotonina i endorfina, rad tijela u cjelini postaje sve bolji, postoji osjećaj snage i energije. I, naravno, ako je terapija bila barem malo učinkovita, čini se da su promjene već tu i to je sasvim dovoljno.
Ako postoji izbor između gorke pilule i slatkog slatkiša, izbor u korist potonjeg sasvim je očit.
Takve misli nisu ni uvijek svjesne - samo nam je bolje u srcu od činjenice da sjedimo u parku, pijemo kavu i sunce nas grije. U ovom trenutku smo sretni. I super je to osjetiti, pronaći u sebi sposobnost uživanja u malim stvarima. Ali. Probleme s kojima dolazimo na terapiju gotovo nikada ne liječe ni sunce, ni toplo vrijeme, pa čak ni more. Kao pomoćna stvar - da, u redu. Ali ovo nije lijek za naše ozljede, ogorčenost, obrasce. Ispostavilo se da liječimo simptome, a ne bolest. I negdje vani, iznutra, nastavlja nas polako jesti. Napustiti terapiju u takvom trenutku je kao da ne ozdravite grlo i jedete sladoled - novi val, mnogo jači od prethodnog, može pokriti.
Stoga apeliram na klijente da budu svjesniji posjeta psihologu. Nitko vas neće moći spriječiti u prekidu terapije, a ponekad neće biti suvišno zastati i malo se odmoriti. Dobro je ako vas psiholog upozori na moguće zamke ljetnog raspoloženja, a još bolje - ako se zapitate kako ste, prema njegovu mišljenju, spremni za pauzu ili kraj terapije. Dobro razmislite, zamislite, ali da je bilo drugačije vrijeme, drugačije raspoloženje, problemi bi se riješili? Ili je sve ostalo isto? Koliko je razvijen vaš zahtjev i osjećate li se dobro, trajnim promjenama koje nisu podložne raspoloženju, ljudima, godišnjim dobima?
Volite sebe, budite pažljivi prema svojim potrebama i željama i uživajte u ljetu - možda neće riješiti sve probleme, ali nedvojbeno pomaže na putu do njihova rješavanja.
Preporučeni:
Odgovori Na Pitanja Ljeto 2021. 3. Dio
PITANJE 13. Kako si oprostiti? Osjećaj krivnje pred drugima, a posebno djecom je nepodnošljiv. ODGOVOR: Svi rituali opraštanja su manipulacije. Krivnja je otrovan, otrovan osjećaj, vrlo snažan i dubok. Morate raditi s osjećajem krivnje, a ne riješiti je se.
Odgovori Na Pitanja Ljeto 2021. 2. Dio
PITANJE 7. Kako postaviti majku narcisa ili prijatelje narcisa da ih više ne uhvate i poštuju granice? ODGOVOR: Žurim da vam udovoljim! Svi su na svojim mjestima! Dakle, pola bitke je gotovo! Ostalo je pola uspjeha - morate razumjeti svoje granice, gdje vaše završavaju, a počinju stranci.
Nisam Kao Svi Drugi Niti Zbogom Pepeljugo
Ideja o vjenčanju za djevojku uspješno spaja dva pogona - libidinalni i sebičan. Svaka djevojka, u teoriji, sanja o udaji. Jer: - tako i SVI u blizini, - u društvu je uobičajeno biti u braku, a ja nisam gori od drugih žena, - isto je učinila i Pepeljuga na poticaj Dobre vile, - ovo je jedini društveno prihvatljiv način da zadovoljite libido, nastavite utrku i tako ispunite svoju prirodnu sudbinu Brak je poput čarobnog lijeka za usamljenost, materijalne probleme
Pozdrav Tuga
Jedna mlada djevojka pokazala mi je svoje slike. Ponudila se da odabere jednu od tri koja mi se najviše sviđaju. Odabir nije bio lak, jer je moj prijatelj vrlo talentiran umjetnik. Izabrao sam sliku na kojoj djevojka plače, a cijeli je svijet u ovim suzama.
Zbogom Zombieland
Tko su zombiji? Drevna vjerovanja kažu da je, kad padne noć u ekvatorijalnoj Africi, bolje ostati kod kuće, jer jednom na ulici možete sresti praktički lišene inteligencije zombije, koje su čarobnjaci pretvorili u ropstvo. Udžbenički zombiji nastojali su zadovoljiti samo dva osjetila:
