2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Prijateljica je rekla da njezin dugogodišnji obiteljski život doslovno visi na koncu: nesuglasice koje su nastale u raznim prilikama u karanteni između nje i njezina supruga, uzrokovale su međusobnu iritaciju i ljutnju, pretočile se u nasilne svađe i natjerale oboje ozbiljno na razmišljanje o razvodu. Ta ju misao dovodi do očaja, ali više nema snage živjeti u stanju međusobne mržnje.
Za one koji imaju slična stanja, ovaj članak može biti koristan.
Pa hajdemo smisliti kako biti, biti jedan korak prije razvoda.
Što misliš, ako su supružnici koji žive u istoj kući prethodno imali priliku opustiti se jedno na drugom na poslu, u teretani, u kafiću, u kinu s prijateljima, a zatim su prisilno morali biti rame uz rame dva mjeseca zaredom, mogu li doći do međusobnih nesuglasica?
Prirodno.
Uredu je?
Naravno.
U redu je da različiti ljudi imaju različite poglede na različite stvari.
Je li se broj nesuglasica povećao tijekom karantene?
Naravno, to je normalno, jer ljudi provode više vremena zajedno i ima više razloga za neslaganje.
Zašto se onda u nekim obiteljima zbog nesuglasica odnosi zaoštravaju, a razgovor pretvara u razvod, dok u drugima, unatoč nesuglasicama koje nastaju, mir i tišina (nadam se da svi razumiju da nema obitelji bez nesuglasica)?
Jer u obiteljima u kojima nastaju skandali, a nakon njih - razgovori o razvodu, partneri imaju određene “Nedostaci” - nedostatak specifične sposobnosti rješavanja razlika.
Ti su nedostaci dobro nadoknađeni nečim drugim, nevidljivim i neostvarenim sve do trenutka kad su morali dulje ostati jedno u drugom u stanu. A onda su bili goli u svom svom sjaju. Navest ću primjere takvih nedostataka iz vlastite prakse rada s bračnim parovima. Naravno, neće biti moguće pokriti sve, ali ću iznijeti glavne.
Dakle, u obiteljima u kojima su odnosi sada zategnuti, jedan ili oba partnera ne znaju kako:
- Shvatite svoje želje.
- Shvatite da druga osoba može imati vlastite želje (mišljenja, stavove).
- Budite razumljivi s činjenicom da druga osoba ima pravo na svoje mišljenje, a to mišljenje se može razlikovati od vašeg. Doživite to razumijevanje mirno, bez agresije.
- Percipirajte partnera kao ravnopravnog, a ne kao podređenog koji mora slijediti vaša naređenja.
- Prihvatite vlastitu odgovornost za ono što se događa u vezi.
- Poštujte osobne granice druge osobe.
- Definirajte vlastite granice.
- Dogovorite se o pitanjima u kojima se interesi i mišljenja ne podudaraju. Pronađite kompromise.
- Shvatite svoje osjećaje.
- Razgovarajte s drugima o svojim osjećajima riječima.
- Osjetite i razumite osjećaje druge osobe.
- Doživite drugu osobu kao zasebnu neovisnu osobu koja nije dužna cijelo vrijeme udovoljavati vašim željama.
- Brinite o sebi sami.
Ako vaša obitelj tijekom karantene nije imala neslaganja s naknadnim razmišljanjima o razvodu, super.
Ako je odnos postao napet, pojavila se želja za razvodom, možda ćete moći analizirati i istaknuti jedan ili više vlastitih nedostataka ili nedostataka u vašem partneru, koji su srž takve napetosti.
Što učiniti sada?
Razmislite i odgovorite na pitanje:
"Želim li zadržati brak ili ne?"
Ako ste na ovo pitanje odgovorili s "da", možete nastaviti pojašnjenjem:
"Je li moj odnos sa suprugom (suprugom) toliko važan da sam spremna promijeniti svoje ponašanje i karakter kako bih ih poboljšala, a ne čekati da se sve promijeni samo od sebe ili dok on (ona) ne preuzme inicijativu?" Ovisno o odgovoru, možete poduzeti radnju ili nastaviti s neaktivnošću.
Ako ste odlučili nešto poduzeti, shvatimo kako dalje?
Jasno je da je potrebno promijeniti ponašanje i određene crte vašeg karaktera, no kako ih točno promijeniti nije jasno.
I tu se pojavljuje još jedna prepreka - nema osnovnih resursa za neovisne promjene - znanja i iskustva.
Naravno, teško je promijeniti vlastito ponašanje kada ne znate kako to učiniti. Čak i ako postoji želja, prepreka će biti stari način života, stari načini reagiranja na nesuglasice i neznanje kako ih promijeniti u nešto drugo.
To je kao vožnja autom - postoji auto, postoji želja za ići, put je čak i odabran, ali dok vam netko ne kaže kako ga pokrenuti, promijeniti brzinu i kočiti u zavojima, automobil će biti komad željeza, a ne prijevozno sredstvo do postavljenog cilja. Nepoštivanje pravila vožnje uvijek će biti prepreka. I stručnjak koji zna pravilno voziti automobil može pomoći u prevladavanju prepreke.
Tako je i u odnosima s ljudima. Kada osoba želi promijeniti nešto u svom osobnom životu, u odnosima s bliskim ljudima, a vlastiti resursi za to nisu dovoljni, uvijek se može obratiti za pomoć specijalistu psihologu.
Rad s psihologom dat će osobi priliku da spozna prepreke koje stoje na putu njezinom sretnom obiteljskom životu i nauči ih prevladati stvaranjem novih oblika ponašanja. Promjena vlastitog ponašanja u slučaju neslaganja dovest će do promjene u partnerskoj reakciji. Stoga će se obiteljski odnosi dramatično promijeniti. Događa se da želja za promjenom kvalitete odnosa nastane kod oba partnera i tada je moguća zajednička obiteljska terapija.
Dakle, rezimirajmo.
Ponekad, tijekom razdoblja bračnih neslaganja, oni koji ne znaju kako mirno prevladati nesuglasice vrlo su zavedeni idejom o razvodu. Naravno, oni koji nisu okovani obiteljskim vezama, naravno, osigurani su od sudara sa suprotnim gledištem voljene osobe - osigurani od svađa i skandala, od doživljavanja bijesa i nemoći.
Ali oni su također daleko od prednosti koje bračne zajednice pružaju: duhovna bliskost, međusobno razumijevanje, podrška, uzajamne nade i planovi, međusobno privlačenje, ljubav, poštovanje, zajednička djeca itd. Sva radost kojom su bračni odnosi bogati izvan minuta neslaganja.
Vrijedi li se u žaru ljutnje lišiti svega toga jer niste tijekom života naučili određene vještine koje možete naučiti sada?
Sa željama za sretan obiteljski život, Svetlana Ripka
Preporučeni:
ŠTETNI SAVJETI. Kako Odgajati Dijete Koje Ne Raste (upute Korak Po Korak)
Zamislite dijete kao spas svoje bračne veze: "Uvijek smo se svađali - razišli se, pomirili - konvergirali i odlučili - moramo imati dijete, on će nas ujediniti." Obrnite hijerarhiju u obitelji. Zaboravite svoj roditeljski cilj. Umjesto cilja „odgojiti dijete kako bi moglo živjeti samostalno“, trebate cilj „dati mu sve“.
Jedan Korak Do Pakla. Ili Kako Prepoznati Ovisan Odnos Prije Nego što Zaglavite U Njemu
Puno se piše o suzavisnim odnosima, posebno o tome kako se iz njih izaći. Takav odnos ionako iscrpljuje. Takvi odnosi s narcisom ili psihopatom posebno su destruktivni. Danas želim pisati o sprječavanju takvih odnosa. Takvi se odnosi mogu unaprijed prepoznati, prije nego što zaglave u njima, tada će biti puno teže izaći.
SWOT Analiza Osobnosti: Korak-po-korak Upute Za Analizu Vaših Prednosti I Slabosti
SWOT analiza metoda je koju tvrtke i tvrtke obično koriste za procjenu svojih prednosti i slabosti te vanjskih čimbenika koji mogu utjecati na razvoj. Zapravo, upravo se od ovih kvaliteta sastoji kratica: Snage (snage), Slabosti (slabosti), Prilike (prilike) i Prijetnje (prijetnje).
Jedan Korak Po Korak - Motivacijski Recepti
Danas predlažem organizacijski motivator koji djeluje tako što smanjuje napetost u stavu. Ilustriranje. Idemo redovito u teretanu. Mnogi ljudi tvrde da je takav postupak za njih nešto slično mučenju. I svaki put prije odlaska u dvoranu iznutra počinje čitava borba motiva.
9 Pitanja Na Koja Treba Odgovoriti Prije Razvoda
Obiteljski život često je ispunjen poteškoćama i problemima za koje se čini da nismo spremni. I nije uvijek moguće nositi se s tim. Osim ako niste u fizičkoj opasnosti u svojoj vezi, napravite kratku pauzu i odgovorite na devet pitanja. 1.
