2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Težeći razvoju. Jutarnja nastava
Šveđani, Danci, Britanci i Nijemci uživaju u satovima hobija ujutro prije posla ili nakon posla. Često te aktivnosti nemaju nikakve veze s profesionalnom specijalizacijom osobe. Čini se da je odvajanje vremena za takve aktivnosti pretežak posao za „nashensky“osobu, jer prema iskustvu mnogih od nas, svakodnevni je posao toliko iscrpljujući da ne daj Bože da se vratimo kući!
Ipak, primijetio sam da su među mojim poznanicima najsretniji ljudi oni koji su se čak potrudili proguglati hobi škole i klubove u svom susjedstvu. U doba tehnologije, živa komunikacija sa istomišljenicima postaje nešto neobično. Upravo te hobi grupe pomažu da se osjećate kao cjelovita i višestrana osoba. Osjećaj usamljenosti i neke "odvojenosti" pogoršava komplekse iz vedra neba. Podijeliti uzbudljiva pitanja sa istomišljenicima i razgovarati o temama od interesa ugodno je, korisno i obogaćuje. To sam shvatio kad sam počeo graditi svoj život prema vlastitim prioritetima, a ne prema onome što mi je navodno "trebalo".
Odvojite vrijeme za ono o čemu ste oduvijek sanjali i osjetit ćete kako vam je život postao bogatiji!
2. Briga o okolišu
Kao osobi koja nikada nema torbu i karticu, bilo mi je nevjerojatno promatrati kako svjesno ljudi u razvijenim zemljama štede vodu i svjetlo. Jedan od razloga je država: na primjer, u skandinavskim zemljama morate platiti režije sa "ruka i noga" (što znači engleski idiom: "platiti ruku i nogu za nešto"). Drugi razlog je obrazovanje. U vrtićima i školama djecu se uči da budu svjesni okoliša i da ga čuvaju radi budućih generacija.
Ekološke teme čine veliki dio emitiranja na britanskom radiju. Zamislite moje iznenađenje kada sam na cijelom programu počeo o skupu pod pokroviteljstvom "Spasite kitove!", Emitiranje u jutarnjim satima - baš u vrijeme kada ljudi pakiraju ručkove i nastoje držati prst na pulsu svijeta.
Svijest "brinuti se o okolišu je cool" usađena je Britancima od djetinjstva. Mislim da slijedeći tendenciju slijediti zdrav način života, moramo prijeći na sljedeću razinu svijesti i prihvatiti slične vrijednosti pri odgoju svoje djece.
3. Briga o mentalnom zdravlju
Kad su mi sa 16 sa 16 godina pokušali natrpati psihotropne lijekove, srce mi je zatrubjelo: "Ovdje nešto nije u redu."
Obiteljski psiholozi i psihoterapeuti česti su na Zapadu. Ovdje, na postsovjetskom prostoru, zamjetan je pomak: sve više ljudi shvaća da nikako nije sramotno konzultirati se s psihoterapeutom. Psihoterapeut ili čak psiholog u stanju je spriječiti depresiju, psihoze i slomove. Drugi upućeni stručnjak predložit će taktiku koja će podučavati alkemiju: osoba može svaku stresnu situaciju pretvoriti u pozitivnu!
S popularizacijom pozitivne psihologije i sve većim pristupom internetu, satovi s psihoterapeutom više nisu stigmatizirani niti ukazuju na velike mentalne pomake. Daljnje širenje ovakvog stava pomoći će našim građanima da žive zdravo, radosno, puni pozitivnih dojmova o životu. Palac gore!
4. Sportski klubovi
Moja se majka ne prestaje čuditi: zašto su sada u svakoj drugoj novogradnji vidjeli simulator? Postoji li doista potražnja i posao ne gori plavim plamenom?
Pa ipak da: potražnja raste, a mišići se njišu! Promjena načina života i hrane koju konzumiramo stvara višak kalorija koje treba negdje istisnuti. Evo što se događa: povećava se broj kalorija po glavi, a smanjuje se tjelesna aktivnost. Otuda popularnost fitness klubova. Ti prirodno vitki ljudi stručnjaci su za kompenzaciju kalorija.
Iako cijene najomiljenijih teretana mogu otuđiti racionalnog potrošača, uvijek postoje jednostavnije opcije. Prilikom odabira fitnes kluba morate imati na umu da ćete morati vježbati, a ne trener, a vaša je odgovornost samo sagorjeti količinu kalorija i izgraditi one vrste mišića koji su vam najvažniji i ugodniji.
Simulatori su posvuda gotovo isti. Koliko tipova i načina pokretnih traka trebate da biste konačno došli u formu? Moja prijateljica, kondicijska trenerica s najužim kockama i zadnjicom za usta, podijelila je da joj je potrebna prostirka za jogu, vodoravna šipka u hodniku i osnovni kardio komplet: traka za trčanje, biciklistička staza, staza u orbiti za vježbanje tijelo iz snova.
5. Poštivanje osobnog prostora svake osobe. Poznavanje "ne"
Kad Britanci predaju tečajeve stranih jezika u Ukrajini, po prvi put, interno i eksterno, oni se zabavljaju kada im slavenski studenti priđu blizu i pogledaju ih izravno u oči kako bi zadovoljili svoju žeđ za znanjem o sadašnjosti Nastaviti. U Engleskoj je uobičajeno: poštujte osobni prostor druge osobe.
Zbog toga se sjevernoeuropski narodi našem narodu mogu činiti oholima i mračnima. Zapravo, Skandinavci se vode ovim: ja poštujem vas, a vi poštujete mene. Neću zadirati u vaš osobni prostor, baš kao što vi poštujete moj. Cijelu Švedsku drži na okupu ovaj mentalitet jednakosti i uzajamnog poštovanja. Kako bih to želio prenijeti sudionicima u redovima za mirovinu ili ratnicima za svježe banane u Silpu!
Bez sumnje, navike naših zapadnih kolega opisane gore ukorijenjene su u visokom životnom standardu. Kao u Maslowljevoj piramidi: ljudske potrebe zadovoljene su od najosnovnijih do najuzvišenijih. Bez kore kruha teško je biti pristojan i spasiti kitove i kitove ubojice. Međutim, samo prihvaćanje pozitivnih vrijednosti temeljenih na zdravim odnosima sa samim sobom i okolinom može biti dobar i snažan korak prema dobroti, ljubavi, zdravlju i svjetlu.
Lilia Cardenas, psiholingvista, učiteljica engleskog jezika na Skypeu
Preporučeni:
Pet Razloga Zašto Bismo Svi Trebali Naučiti Raditi "ništa"
Ideja da je “ništa ne raditi” vještina koju treba naučiti može u početku biti zagonetna. Nema budala, jedino je pitanje prestati raditi bilo što? Ali lako je reći - nije lako učiniti. Odavno je poznato - od Budinih dana - da "djelovanje"
Koja Je Opasnost Od Pozitivnog Pristupa životu? Koja Je šteta I Zamka Pozitivnih Afirmacija?
"Kako vam psihoterapeut može pomoći? Naučit će vas kako biti pozitivan u svemu i zabaviti se." Takva uobičajena i pogrešna ideja o biti psihoterapije može se čuti cijelo vrijeme. Zamislimo čašu koja je do vrha napunjena pljesnivom vodom, na čijim stijenkama u debelom sloju raste plijesan.
Čuvajte Se Psihološke Traume. 3 Stvari Koje Nikada Ne Biste Trebali Raditi S Djecom
Psiha djeteta vrlo je krhak mehanizam. Vrlo joj je jednostavno nanijeti psihološku štetu - nemoguće ju je popraviti. Postoje 3 stvari koje roditelji nikada ne bi trebali činiti pred svojom djecom ako žele zadržati svoju ljubav, poštovanje i duhovno blagostanje.
Osam Uobičajenih Navika Koje Vas Sprječavaju U Gubitku Kilograma
U borbi za sklad, navike i stavovi, na prvi pogled, prilično su bezopasni, vrlo često nas ometaju. A ponekad ih je dovoljno napustiti da biste postali vlasnica vitke i fit figure bez iscrpljujućih dijeta i mučnih treninga. U ovom ću članku navesti najčešće navike štetočina.
MUDRA ŽENA: 7 Stvari Koje Ne Biste Trebali Tražiti Od Svog Muškarca
Žena koja zna pravu vrijednost veze ne zahtijeva promjenu svog partnera. Zaljubi se u stvarnu osobu i zna da se ljudi mijenjaju samo kad oni sami to žele. Mnoge žene vjeruju da im muškarci nešto duguju. Kao rezultat toga, takva filozofija lišava odnosa povjerenja i uzajamnog poštovanja.
