2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Glazbena terapija. Orgulje.
“Orgulje su uistinu najveći, najhrabriji, najveličanstveniji od svih instrumentalnih instrumenata koje je stvorio ljudski genij. To je cijeli orkestar iz kojeg vješta ruka može postići sve. Ovo je ono što je Honore de Balzac govorio o orguljama.
Ovo je doista jedinstven instrument. Orgulje kombiniraju zvukove mnogih glazbenih instrumenata, a to pozitivno utječe na osobu.
Bilo koji glazbeni instrument djeluje na osobu u 4 smjera:
Tijelo
Emocije
Logike
Intuicija
Orguljska glazba poboljšava stanje čovjeka u slučajevima bronhitisa i upale pluća, poboljšava stanje kod bolesti kardiovaskularnog sustava, normalizira krvni tlak, smiruje živčani sustav i poboljšava pamćenje. Slušanje orguljske glazbe povećava razinu ljudske energije.
Napravimo mali eksperiment:
dođite u položaj koji vam je udoban i usredotočite se na svoje tijelo.
Kako se osjećate u svom tijelu?
Ima li neugodnih osjeta?
Ima li u tome napetosti?
Možete zapisati svoje dojmove kako ih ne biste držali u glavi.
Sada se usredotočite na svoje emocije.
Koje emocije doživljavate?
Je li ovo jedna emocija ili doživljavate nekoliko emocija istovremeno?
Koliko su jake te emocije?
Možete zapisati svoje dojmove kako ih ne biste držali u glavi.
Prijeđimo na logiku.
Koje misli vam padaju na pamet?
Kako reagirate na njih?
Koliko misli vas posjećuje u isto vrijeme?
Možete zapisati svoje dojmove kako ih ne biste držali u glavi.
Pogledajmo kako se ponaša vaša intuicija.
Što vam sada govori?
Razmišljate li mirno o budućnosti ili vam intuicija slika mračne slike?
Možete zapisati svoje dojmove kako ih ne biste držali u glavi.
Poslušajmo sada glazbu na orguljama.
Prvi put samo slušamo melodiju, kao da je upoznajemo.
Drugi put stvaramo sliku glazbe:
Koje je boje?
Koja je to struktura?
Je li hladno ili toplo?
Gdje se nalazi u svemiru?
Treći put zamišljamo kako glazba stupa u interakciju s vašim tijelom, emocijama, logikom i intuicijom.
Kako se osjećate nakon što ste slušali orguljsku glazbu?
Kako se osjeća vaše tijelo?
Koje emocije doživljavate?
Koje misli vam padaju na pamet?
Što vam govori vaša intuicija?
Mislim da ste osjetili razliku u svojoj dobrobiti, a slušanje orguljske glazbe imalo je pozitivan učinak na vas!
I imate još jedan izvrstan alat za samoregulaciju!
Sretna praksa!
Preporučeni:
Art Terapija. Vježba "Trener Emocija"
Emocionalna inteligencija je skupina mentalnih sposobnosti koje su uključene u svijest i razumijevanje vlastitih emocija i onih oko vas. Ljudi s visokom razinom emocionalne inteligencije dobro razumiju svoje emocije i osjećaje i druge ljude, upravljaju svojom emocionalnom sferom, stoga je u društvu njihovo ponašanje prilagodljivije i lakše postižu svoje ciljeve u interakciji s drugima.
Gubitak I Tuga. Članak Za žrtve I Pomagače, Samopomoć I Terapija
Gubitak i tuga. Članak za žrtve i pomagače, samopomoć i terapija Članak je napisan kako za ljude koji doživljavaju gubitak, uz podršku voljenima, tako i za predstavnike pomoćnih profesija. Smrt, razvod, prekid odnosa, društveni i financijski "
UMJETNIČKA TERAPIJA ZA KRIZE
Kreativne tehnike iscjeljivanja u krizi 1. Nacrtajte svoju ideju o krizi u komičnom obliku. Napravite strip svoje krize. 2. Zamislite vlastitog prekidača psihološke krize. Pokušajte ga isklesati od gline i provesti u djelo. 3.
Dugotrajna Terapija VS Kratkoročna
Nedavno je na jednom od foruma postavljeno pitanje - zašto nam je potrebna dugotrajna psihoterapija? Postoji hipnoza, NLP, dpdg, nekoliko sastanaka - i pitanje se uklanja. Ne morate hodati jednom tjedno mjesecima ili čak godinama … Unatoč prividnoj jednostavnosti, pitanje je zanimljivo.
Loša Bračna Terapija: Kako Je Izbjeći
Želim predložiti novi natječaj za terapeute: nagradu za najgore iskustvo u bračnoj terapiji. Na prvoj sjednici bio bih nominiran za najgore iskustvo novog bračnog terapeuta. Bilo je to prije 26 godina, ali, kako kažu, kao jučer. Nakon završetka studija savjetovao sam se jedan na jedan, a radio sam i s djecom i roditeljima, ali nikada prije nisam radio s parovima.
