2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jednom davno (još prije profesionalne prakse kao psihoanalitičar) napisao sam komunikacijsku igru Kingdom. I svirao sam ga s različitim ljudima, poznanicima i novim. Bilo je nevjerojatno da su grupe s različitim povijestima, motivima zašto sviramo, različitim razinama znanja o igri i međusobno igrali na isti način. Igra je stvorila sukob i izazvala trikove. Različiti ljudi gradili su sličan niz poteza i igrali iste osnovne uloge.
Tada sam se uvjerio. Grupa će uvijek (i po želji, i bez nje) živjeti prema određenim obrascima. Samo trebate znati što gledati. Sociolozi i grupni terapeuti koji proučavaju to pitanje govore nam isto.
Grupa će uvijek prikazati matricu. Uvedite tamo nove ljude, promijenite uvjete ili promatrača - matrica ostaje. U nastavku ću napisati devet glavnih točaka od kojih se sastoji. Ovo je moja besplatna prerada ideja Sigmunda Fuchsa.
Što grupna matrica daje nekome tko traži pomoć, razumijevanje, podršku i poboljšanje kvalitete svog života? - Bar se nadam. Da se vaše osobne manifestacije u skupini mogu prihvatiti, razumjeti i objasniti. I, stoga, promijenite se u udobnije i uspješnije. Pa čak - za ozdravljenje male zajednice. A moguće je i mnogo više.
Tako. Što gledati dok bend živi svoj život? I što dalje očekivati?
1. Ravnoteža odvojenosti (izoliranosti) i uključenosti (jedinstva) s grupom. To je ravnoteža
Na primjer. Ako osoba unese u skupinu neku svoju nedostatnost, nelagodu za druge, tada će skupina početi odbacivati takvog sudionika (aktivno ili pasivno), zbog čega će postati još neadekvatniji i neugodniji za skupinu. Postoji ponavljanje iste stvari s povećanom nelagodom za sve.
To će se nastaviti sve dok se u grupi ne rodi ideja da je potrebno promijeniti ne samo pojedinca (postati adekvatniji), već i skupinu - postati razumljiviji, iskusniji i tolerantniji.
Odnosno, sve dok se svi ne počnu mijenjati - osuda (izolacija) pa i protjerivanje pojedinih sudionika beskorisni su.
2. Prestaje razmišljati u sudionicima. Kamo vode?
Na primjer. Grupa animirano raspravlja o svojim događajima. Odjednom jedan od sudionika priča san o uništenoj zgradi. Grupa neko vrijeme jako šuti. U sljedećoj sesiji netko priča o požaru u njihovom dvorištu i grupa opet utihne. Može se pretpostaviti da je metafora uništenja-vatre važna i snalažljiva za skupinu. Čak i ako ga skupina zanemaruje i ne reflektira, metafora će se pojavljivati uvijek iznova, uzrokujući omamljenost i napetost. Ono što će opet izgledati kao zaustavljanje i začarani krug.
Dok grupa ne počne razmišljati o tome i stvarati nove ideje koje će promijeniti njezinu percepciju same sebe, slika će se pojavljivati.
3. Što sudionici odbacuju kao strano?
Izopćenik pokazuje ono što sudionici ne žele znati o sebi. Boli znati. Međutim, osjećaju i stoga živo reagiraju na odbačene.
Povratne projekcije vode do osnovnih osjećaja krivnje, srama i tuge. Neuspjeh u vraćanju projekcija dovodi do tjeskobe i odbijanja. Krivnja i tuga stoga su razvoj grupe, a odbijanje je stagnacija. I obično se izmjenjuju, ponekad meko, ponekad svjetlije.
4. Grupa uvijek akumulira emocije. I tada beznačajan događaj postaje posljednja kap
Na primjer. Grupa je raspravljala o njihovim vijestima, činilo se da su svi sretni što se vide. Mnogi su rekli kako im je grupa nedostajala između. Odjednom je jedna od sudionica rekla da sljedeći put neće doći. U obliku lančane reakcije, mnogi počinju polagati zahtjeve grupi i vođi, oslobađajući nakupljene negativne osjećaje. Potonji su bili prije toga. No nije bilo okidača za njihovu svijest i izražavanje.
Nakon snažnih pozitivnih osjećaja, dolaze negativni, oni neće nigdje otići.
5. Sudionici ponavljaju i ponavljat će jedan za drugim
Na primjer. Netko je počeo govoriti o svojim precima i podrijetlu - drugi su se pokupili. Dakle, postoji prilika za razmišljanje i razgovor o onome o čemu on sam ne bi ni pomislio. Bend oživljava čitave slojeve našeg sjećanja i emocija.
Ponavljanje osigurava vitalnost skupine i njezin terapeutski učinak.
Zapravo, ovo je jedino što sadrži potencijal učenja grupe - želju za ponavljanjem jedno za drugim.
6. Skupina će uvijek ići naprijed prema razumijevanju problema. Ili natrag na neurozu i regresiju
Bilo koji smjer je od pomoći. I ne biste trebali ubrzati ili usporiti. To neće dati ništa, već će samo zbuniti situaciju bez promjene njenog razvoja. Pogreške su korisne ako ih ne žurite ispraviti (riječi Sigmunda Fuchsa).
Regresija je zastrašujuća samo na prvi pogled. Pažljivo i s iskustvom dolazi se do razumijevanja da je regresija najkorisnija kada su u pitanju ozljede.
7. Svi sudionici će analizirati i rastaviti grupne uloge
Poznato i poželjno za sve. To vam omogućuje da igrate (uživo) poznate situacije u terapijskom okruženju. Ostvarite automatizme i revidirajte ih. U individualnoj terapiji to se možda uopće neće dogoditi. I grupa će raditi.
Uloge mogu biti otprilike ovakve: nijemi, pripovjedač, tješitelj, tužitelj, odvjetnik, autsajder, jarac žrtvenik, slabić, uspješan, vođa, zao, ljubazan, psiholog-mentor-guru, ne znam, naivan, komičar, bolestan, dijete, podređen, dominantan, provokator, sudac, povjesničar-kroničar itd.
Dodjela uloga važan je proces socijalizacije. Bez ovoga grupa je nemoguća, jednostavno neće imati veze. Čak će i pristalice izolacije i odvojenosti, te "asocijalni agresori" - zauzeti svoje mjesto u grupi. A ako je pojedinac uklonjen (protjeran), tada će njegovo mjesto lako zauzeti netko drugi, natječući se s njim za tu ulogu.
Odgovornost za dodjelu uloga istovremeno je individualni i grupni proces. Grupa se može dodijeliti ulozi ili ukloniti iz uloge, a svaki član može prihvatiti ulogu ili je odbiti, oduprijeti joj se ili je prerasti.
Sve je ovo vrlo terapeutsko. Uloge su rog izobilja za uvide.
Ovdje se predviđa da će osnovne uloge, dominantne, ovisne i pomoći uvijek imati netko. Netko će definitivno biti agresor i provokator, netko će definitivno biti žrtva, a netko će postati odvjetnik i spasitelj.
8. Fluktuacije ritmova. Aktivnost i stagnacija, optimizam i pesimizam, jedinstvo i razjedinjenost i drugi
To je osnovni princip svakog razvoja. Postat će destruktivno ako se grupa dugo zadrži u jednoj fazi i prestane težiti promjenama aktivnosti i reviziji sebe. No takva zaustavljanja nužno izazivaju nelagodu, prenose se na druge manje osjetljive članove i skupina eksplodira sa željom da nešto promijeni.
Odnosno, ciklusi su uvijek bili i bit će. Oni će ili dovesti do razvoja novog, ili do ukopa pod već poznatim materijalom. Vidi također točku 1.
9. Kako stres ili abnormalna osobnost mijenjaju skupinu?
Od oboje, grupa postaje nenormalna. A što će se dogoditi s normalnom skupinom koja je postala anomalija? Doći će do preraspodjele uloga, nove crte svake osobnosti i novi sukobi ući će u arenu, pojavit će se nova cikličnost.
Na primjer. Skupina je postigla ravnotežu, ali članovi su bili pomalo umorni od međusobnog učenja. Došao je novi član, koji se nedavno razveo traumatično za sebe i bio je jako zabrinut zbog svoje inferiornosti. Grupa je isprva utonula u opću depresiju, novo stanje za sebe, a zatim je aktivno počela pomagati sudioniku, stvarajući nove uloge i odnose u sebi. Svi sudionici su se pokazali sa potpuno nepoznatih strana. Završilo je novom fazom u razvoju grupe, punom osobnih spoznaja i novih unutargrupnih veza.
Tako. Evo devet točaka fokusa. Promatranjem i istraživanjem možete pogoditi što će se sljedeće dogoditi. I nemojte se samo pripremati, već pokušajte sagledati ponavljanja na nov način. Igrajte poznatu igru, malo se promijenite. Potvrđivanje sebe i svojih sposobnosti danas je već malo jače i mudrije nego prije.
Pozivam one koji se žele pridružiti mojoj terapijskoj skupini u Kijevu (ima ih nekoliko za listopad-studeni 2019.). Pronađite moje kontakte na web mjestu za objavljivanje članka i pišite mi. Odgovaram na sva pitanja.
Preporučeni:
C.R. Rogers. "Budi Ono što Zaista Jesi." Pogled Terapeuta Na Ljudske Ciljeve
Čovjek je samo kap … ali kako arogantno! L. Wei. Daleko od fasada U početku primjećujem da klijent ima tendenciju s nesigurnošću i strahom odmaknuti se od sebe, što on zapravo nije. Drugim riječima, iako možda nije svjestan kamo ide, ostavlja nešto, počinje definirati što je, barem u obliku negacije.
Prvi Korak žene. Što Je Najgore što će Se Dogoditi? Vježba
Pogotovo ako je tek prvi koji je napisao tople riječi pozdrava muškarcu koji vam se sviđa! Odmah napravimo vježbu? Uzmite komad papira i iskreno sebi odgovorite na pitanja: - Što je najgore što će se dogoditi ako prvo napišete muškarcu?
Riješiti Se Traume: Kako, Zašto I što će Se Dogoditi Nakon Toga?
Riješiti se traume: kako, zašto i što će se dogoditi nakon toga? Svaki dan proživljavamo mnoge događaje. Neki od njih su značajni, drugi su kontrolne točke. Neki od njih su ugodni: radujemo se pazeći da smo na dobrom putu. No, pravi utjecaj na nas su incidenti koji izazivaju negativne reakcije.
Ostati živ: što Učiniti Ako Se Izgubite U šumi, A što Unaprijed Predvidjeti
Većina ljudi u odgovorima na takva pitanja ima tendenciju odgovoriti: to mi se nikada neće dogoditi. Vjerojatno, među onima koji sam se izgubio u šumi, ima i takvih. Pretjerana arogancija, povjerenje u dobro poznavanje područja, sposobnost savršenog snalaženja u šumi ponekad ometaju spremnost suočiti se s problemom licem u lice u stvarnosti.
Radili Smo S Ozljedom. Što Je Sljedeće?
Ponekad mi se postavlja pitanje: "Zašto raditi s traumom, ako je to bilo davno - prije tridesetak ili četrdeset godina, negdje vani, u djetinjstvu? Uostalom, život se već uobličio, sve je više -manje normalno ? Zašto uzburkati staro? "
