Funkcionalni Model Osobnosti U Transakcijskoj Analizi (E. Bern)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Transakcijska analiza jedan je od analitičkih pravaca psihoterapije, na čemu Eric Berne treba zahvaliti. Bit ove metode psihoterapije leži u činjenici da se rad i kontakt odvijaju istovremeno s tri strukturna dijela ličnosti - Roditeljem, Odraslim i Djetetom. Dakle, psihoterapeut ima priliku raditi kroz djetetovo iskustvo, roditeljske stavove i stvarna iskustva svakog klijenta. To pak iz temelja mijenja osobnost klijenta, čineći ga zrelijim i snažnijim, sposobnim nositi se s teškoćama, bez jakog trošenja unutarnjih resursa.

Prednost transakcijske analize za klijenta je jednostavnost teorijske osnove. U djelima Erica Bernea kaže se da je koncept transakcijske analize toliko intuitivan da će ga razumjeti čak i osmogodišnje dijete.

S druge strane, za psihoterapeuta je transakcijska analiza metoda koja vam omogućuje rad s većinom zahtjeva - od odnosa i osobnog rasta do psihosomatike, pa čak i nekih psihijatrijskih dijagnoza.

U stručnim izvorima transakcijska analiza operira takvim pojmovima kao što su stanje ega, introjekt, zabrane, recepti i scenarij.

Ego stanje je ono stanje osobnosti koje se očituje u ponašanju, mislima i osjećajima pojedinca u ovom trenutku. Ovo je upravo složeno stanje.

Introjekt je iskustvo druge osobe, važno za pojedinca, ugrađeno u strukturu osobnosti.

Zabrane, dozvole i propisi verbalne su i neverbalne poruke o tome kako se pojedinac mora ponašati kako bi preživio (društveno i fizički) u svom okruženju.

Scenarij je sustav zabrana, propisa, dozvola, introjekcijskog iskustva i odluka koje oblikuju ponašanje pojedinca u društvu, njegov izbor i tijek razmišljanja.

Struktura osobnosti

U razumijevanju strukture osobnosti, transakcijska analiza operira s dva osnovna modela - strukturnim i funkcionalnim.

Prvi model je složen sustav integriranih iskustava iz različitih dobnih iskustava i samog pacijenta i njegovih značajnih drugih. No dalje se neće raditi o njoj.

Funkcionalni je osnovni model, koji se klijentu zapravo objašnjava ako je potrebno. Struktura izgleda kao tri kruga, od kojih svaki sadrži jedan od strukturnih elemenata osobnosti - stanje ega. Vrlo je važno shvatiti da sva tri ego stanja postoje paralelno i aktiviraju se u različitim vremenskim razdobljima.

Interakcija različitih ego stanja moguća je i unutar granica jedne osobnosti (na primjer, intrapersonalni sukobi između ego stanja Roditelja i Djeteta), i između pojedinaca. Na primjer, autoritarni supružnik i adaptivni supružnik komuniciraju na razini roditelja i djeteta. I uspješni poslovni partneri, pod jednakim uvjetima, kontaktiraju sa svojim ego stanjima odraslih.

Samo po sebi, razumijevanje strukture osobnosti transakcijske analize omogućuje vam uspješnu izgradnju komunikacije na različitim razinama, analizu transakcija između ljudi ili unutar jedne osobe, kao i uspješnu izgradnju psihoterapeutskih intervencija i postizanje terapijskog rezultata.

Dakle, funkcionalni model osobnosti može se svesti na postojanje tri ego stanja unutar osobe i njezine psihe:

1. Roditelj (može biti kontrolirajući i brižan);
2. Odrasli (autonomno ego stanje);
3. Dijete (može biti prilagodljivo, slobodno i buntovno).

Ego stanje roditelja

Svi ljudi, bez iznimke, imaju iskustvo komunikacije s višom autoritativnom osobom. Takvi se ljudi integriraju u našu psihu pod krinkom značajnih drugih. Iskustvo stečeno u komunikaciji s tim ljudima tvori stanje Roditelja. Ovisno o tome koje smo poruke i u kojem obliku primili iz verbalne i neverbalne percepcije značajnih drugih, struktura Roditelja može imati oblik ekvivalentnog suživota Kontrolirajućeg i brižnog roditelja, ili može prevladati u obliku jedno ili drugo.

Ako definiramo roditeljsko ego-stanje, onda je to iskustvo značajnih drugih osoba integriranih u osobnost, u obliku propisa, zabrana i dopuštenja. Osobe primaju te poruke tijekom svog života, ali one integrirane poruke koje su primljene u djetinjstvu najjače utječu na ponašanje.

Slike i iskustva značajnih drugih, integrirana psiha, nazivaju se introjektom. Takvih introjekata bit će u našoj osobnosti onoliko koliko ima ljudi koji su nam važni i mjerodavni tijekom našeg života.

Ako govorimo o strukturnim dijelovima roditeljskog ega stanja, tada je vrijedno napomenuti njihov značaj i dobrobiti. Razlika između roditelja koji kontrolira (CR) i roditelja koji njeguje (CR) leži u obliku poruke koja je predstavljena kao pokušaj da stvari budu sigurne.

Na primjer, unutarnji monolog Kontrolirajućeg roditelja u vezi s obavljenim poslom mogao bi zvučati ovako: "Uradio si sve pogrešno, kvaliteta rada je odvratna. Niste ništa vrijedni, morate to ponoviti. Pojavit će se na ovaj način:" Sada razmislimo o tome kako bismo mogli poboljšati ovaj dio posla. Ovdje je posao obavljen jako dobro, ali ovdje možete još razmisliti. Uložili ste mnogo truda i možete se odmoriti kako biste mogli početi raditi s novom snagom. " U oba slučaja govorimo o tome kako poboljšati obavljeni posao i otkloniti nedostatke. Međutim, ako osoba ima vrlo razvijenog unutarnjeg roditelja koji kontrolira, aktivirat će se unutarnja destruktivna kritika. S jedne strane, takvi ljudi su obično vrlo dobri zaposlenici i šefovi, oni su perfekcionisti i znaju dobro raditi svoj posao. S druge strane, oni nikada nemaju osjećaj za dobro obavljen posao i dovoljan rezultat, ni u odnosu na sebe, ni u odnosu na druge ljude. To prijeti smanjenjem motivacije i pogoršanjem rezultata.

Ako se iskustvo komunikacije s značajnim ljudima sastojalo u primanju ljubavi i brige, unutarnja kritika bit će konstruktivno usmjerena na postizanje najboljeg rezultata.

Psihoterapija za roditeljsko ego stanje odnosi se na uravnoteženje unutarnjih osjećaja „nužnosti“unutarnjeg iskustva poniženja i očekivanja neizbježne kazne za dovršene ili neispunjene zadatke.

Ego-stanje odrasle osobe

Odrasli dio je onaj dio osobnosti koji je sposoban ostvariti što objektivnije stvarno ovdje i sada i donositi odluke na temelju situacije koja se trenutno razvila, uzimajući u obzir prošlo iskustvo, pa, ne oslanjajući se na to potpuno.

U ovom dijelu postoji unutarnji sklad između onoga što osoba može, za što je sposobna i onoga što joj stvarno treba.

Unutarnja odrasla osoba formira se kada osoba može steći iskustvo i donositi odluke, kada ima sposobnost analizirati i uspoređivati činjenice. Ovaj dio osobnosti, naravno, ne funkcionira neovisno. Bez interesa i emocionalnosti djeteta i bez razumne kontrole od strane roditelja, Odrasli je suh i pragmatičan logičar, neka vrsta unutarnjeg službenika.

Aktiviranje ego stanja Odrasli omogućuje vam ubrzanje prilagodbe nestandardnim životnim situacijama, ne upadanje u akutna emocionalna iskustva i unaprijed izračunavanje situacije.

Odrasla osoba očituje se u sigurnom držanju tijela, pokretno, ali ravno, u otvorenim gestama, slobodnom kontaktu s očima i mirnim intonacijama. Verbalno odrasli zvuči dobro obrazloženo i promišljeno, mirno lakonski.

Ego stanje odraslih izgleda vrlo prikladno i odmjereno, baš poput osobe sa snažnim unutarnjim odraslim.

Međutim, čak i takvo konstruktivno stanje ega, kada dominira osobnošću, može učiniti medvjeđu uslugu. Na primjer, u vezi. Suho, logično i neemocionalno, može izazvati zbunjenost gdje se očekuje odgovor emocija ili određene kritike (na primjer, u odnosima roditelj-dijete).

Psihoterapija stanja odraslih odnosi se na uravnoteženje tri ego stanja i stvaranje unutarnje razlučivosti za emocionalni odgovor.

Ovo stanje obično nastaje u kontaktu između iskustva stečenog u djetinjstvu i roditeljskih stavova - to je model koji se može razviti potiskivanjem emocionalnih reakcija i odgojem racionalnog mišljenja u ranoj dobi.

Ego stanje djeteta

Najsvjetliji i najkreativniji je Unutarnje dijete. Kao i prethodna stanja ega, Dijete je integrirano iskustvo. Razlika između djeteta i roditelja leži u činjenici da u strukturu djetetove osobnosti nije integrirano tuđe iskustvo (roditeljski recepti poput "ne plači, nisi djevojka"), već individualno iskustvo vlastito iskustvo iz djetinjstva. U svakoj osobi, u stanju ega iz djetinjstva, postoji dijete određene dobi u emocionalno značajnim situacijama. I u određenim životnim trenucima, u takvim situacijama barem na neki način, osoba "propada" u to stanje iz djetinjstva koje se jednom formiralo.

U strukturi Unutarnjeg djeteta postoje tri ego stanja:

1. Besplatno dijete.
2. Buntovničko dijete.
3. Prilagodljivo dijete.

Slobodno dijete kreativan je dio osobnosti, sposoban slijediti svoje želje, izraziti svoje osjećaje, izjaviti svoje potrebe i činiti to uvijek iznova. U ovom stanju pojedinac je sretna, iako ne konstruktivna osoba. Ovo stanje ega razvija se kod ljudi čija kreativnost nije potisnuta i koji su poticali zdrav egoizam.

Pobunjeno dijete rezultat je sukoba između roditelja koji kontroliraju stvarni život ili njegovog introjekta i potreba, želja i emocija pojedinca. Kad je potiskivanje dug i nerješiv proces, određeni tipovi osobnosti mogu ući u stanje pobune. Tada ponašanje Unutarnjeg djeteta postaje suprotno od onoga što nalaže vanjski ili introjektirani Roditelj.

Sljedeća komponenta djeteta je adaptivno dijete. Nastaje kada je pobuna opasna i osoba se ne odluči boriti protiv suzbijanja, već ga poslušati. Ovo stanje je prilično pasivno, lišeno energije. U njoj osoba bira najsigurniji oblik za svoju osobnost suživota s agresivnom stvarnošću.

Djetetove verbalne manifestacije su sve vrste emocionalnih odgovora, protesta ili identifikacije stvarnih želja. Neverbalno, dijete pokazuje demonstrativnost i slobodu emocija.

Psihoterapija djetetova ego stanja dopušta formiranje Slobodnog djeteta i ozdravljenje traumatiziranog Adaptivnog i Buntovnog djeteta, dopuštajući osobi da racionalno procijeni stvarnost, a ne da padne u stupor ili pobunu. Također, u psihoterapiji stanja djeteta potrebno je uspostaviti zdrav dijalog između roditelja i djeteta, u ovom slučaju odrasla osoba je tampon.

Ovako izgleda struktura osobnosti u transakcijskoj analizi. Cilj psihoterapije u ovoj metodi je stvoriti zdravu ravnotežu između sva tri ego stanja i ukloniti posljedice onih iskustava koja su bila traumatična.