2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Što je transakcijska analiza (TA)?
"Transakcijska analiza (TA) je teorija osobnosti i sustavna psihoterapija za razvoj i promjenu osobnosti" (prema definiciji Međunarodnog udruženja za transakcijsku analizu).
Transakcijska analiza ima svoju filozofsku bazu:
- Svi ljudi. To znači da i vi i ja, oboje imamo vrijednost, smisao i dostojanstvo kao ljudska bića. Prihvaćam sebe takvog kakav jesam, a tebe takvog kakav jesam. Ovo načelo više govori o suštini osobe, nego o njenom ponašanju. Kao osoba, percipiram vas. U redu, iako vaše ponašanje možda nije tako.
- Svatko ima sposobnost razmišljanja. Ljudi sami određuju svoju sudbinu i donose odluke. Svi ljudi, osim u slučajevima teških oštećenja mozga, imaju sposobnost razmišljanja. Stoga smo odgovorni za donošenje odluka o tome što želimo od života. Egzistencijalisti bi rekli da smo osuđeni na slobodu. A transakcijski analitičari kažu da na kraju svačiji život ovisi o odluci koju donesu. A čak ni donošenje odluke također je odluka.
Pogledajmo neke od ključnih pojmova TA:
- Model ego stanja (roditelj - odrasla osoba - dijete) … Jeste li primijetili kako se ponekad, kako ponekad razvija sukob u nama: jedan dio nas želi jedno (na primjer, zaspati), a drugi dio nečega drugog (na primjer, baviti se sportom)? A ponekad je tako teško donijeti pravu odluku, pa što učiniti. Dakle, uz pomoć modela ego-stanja može se objasniti zašto postoji sukob naših potreba između želje i potrebe te kako napraviti informirani izbor.
- Transakcije - jedinice ljudske komunikacije … Pomoću ovog koncepta možete objasniti kako ljudi međusobno komuniciraju, zašto točno i kako se mogu riješiti sukobi i poboljšati interakcija.
- Igre su psihološke igre među ljudima, ponavljajući slijed transakcija (komunikacijskih jedinica), uslijed čega obje strane doživljavaju bolne osjećaje. Ljudi igraju igre ne shvaćajući što rade.
- Životni scenarij - jedan od najukusnijih koncepata, o tome kako ispisujemo glavnu radnju našeg životnog plana u ranom djetinjstvu, a zatim mu dodajemo detalje. Vjeruje se da je do sedme godine scenarij većinom napisan, a zatim ga nastavljamo pratiti. S TA se odluke u ranom djetinjstvu mogu osvijestiti i promijeniti.
Naravno, postoje mnoge druge ključne ideje i koncepti Transakcijske analize koji je čine jedinstvenom metodom. Pa ipak, TA, kao i svaka druga metoda psihoterapije, ima za cilj objasniti kako su ljudi psihološki "uređeni", kako si ljudi mogu nesvjesno sami sebi stvarati probleme i kako ih mogu riješiti.
Preporučeni:
SVI MUŠKARCI SU KOZE, SVI DJEČACI SU BUDALE
Ovaj članak posvećujem cijenjenim mizoginima i ženomrznicima. Koliko se možete mrziti?! Smiješno je to što iskreno misle! Muškarci iskreno, svim srcem vjeruju da su "sve žene budale", rađaju djecu od različitih muževa, a zatim žive sretno do kraja života uz uzdržavanje.
Mogu Li Se Svi Ljudi Nadahnuti Herojskim Djelima? Slučaj Iz Prakse
Yanina je rođena u obitelji lenjingradskih inženjera i cijelo je djetinjstvo provela u ogromnom zajedničkom stanu na Rubinsteinu, gotovo nasuprot legendarne kuće Sergeja Dovlatova. Njezina mladost pala je na vrhuncu postsovjetskog podzemlja, kada je kreativna elita još honorarno radila u skladištima, gdje se okupljao sav procvat peterburške mladeži-književnici, umjetnici, glazbenici.
Slučaj Iz Prakse Psihoterapije: Treba Li Terapeut Biti Pažljiv Prema Svom životu Tijekom Psihoterapije?
Trenutno sama odgaja troje djece i pokušava izgraditi odnose s novim muškarcem, koji se također ispostavljaju da nisu baš jednostavni i slični svim prethodnim. Zapravo, stvarne komplikacije ovih odnosa bile su posljednja kap koja je V. natjerala na traženje psihoterapije .
Funkcionalni Model Osobnosti U Transakcijskoj Analizi (E. Bern)
Transakcijska analiza jedan je od analitičkih pravaca psihoterapije, na čemu Eric Berne treba zahvaliti. Bit ove metode psihoterapije leži u činjenici da se rad i kontakt odvijaju istovremeno s tri strukturna dijela ličnosti - Roditeljem, Odraslim i Djetetom.
"Što Nije U Redu Sa Mnom?" Kronike Psihoterapije
"Lijepa sam, pametna, magistrirala sam ekonomiju, posao mi je dobar i oduvijek sam sanjala o obitelji, o djeci. Nisam ljubitelj jednokratnih veza, ne znam kako i ne želim da mi visi na vratu i nekako mi ne ide. Samo nemojte reći „Želim se udati
